Das innere Kind umarmen

am liebsten sitzen oder liegen? Stellen Sie
sich vor, Sie würden in Ihrem Traum ha us auf Ihrem Lieblingssessel oder
Lieblingssofa sitzen und ausspannen. Da fällt Ihr Blick plötzlich auf einen
Schrank. Die Schranktüre steht ein wenig offen, und ein wunderschönes sanftes
Licht scheint heraus. Sie stehen auf und gehen auf den Schrank zu. Neugierig
öffnen Sie die Tür und sehen dort mehrere Flaschen, die mit schönen,
leuchtenden Flüssigkeiten gefüllt sind. Von Rot über Blau bis Grün ist alles
vertreten. Suchen Sie sich eine Flasche aus. Welche gefällt Ihnen am besten?
Welche Farbe zieht Sie magisch an? Nehmen Sie sich die entsprechende Flasche
heraus, öffnen Sie diese, und trinken Sie sie aus.
     
    Schließen
Sie in Gedanken die Augen, und spüren Sie, wie die Farbe durch den ganzen
Körper fließt. Jedes Organ, jedes Körperteil wird von dieser Farbe erfüllt und
durchflutet. Nehmen Sie die leere Flasche mit zu Ihrem Sessel oder Sofa, und
legen Sie sich wieder entspannt hin. Spüren Sie die Wirkung des
Flascheninhaltes noch? Wie fühlen Sie sich, nachdem die Farbe Sie durchflutet
hat? Schauen Sie sich jetzt die Flasche an. Darauf klebt ein Etikett, welches
Sie zuvor noch nicht gesehen haben. Auf diesem Etikett steht ein einziges Wort.
Was steht dort geschrieben?
    Der
Begriff, den Sie nun sehen, bezeichnet das, was Sie zurzeit dringend brauchen.
Durch die Wahl der Farbe und durch die Übung, die Sie eben gemacht haben, haben
Sie dieses spezielle Bedürfnis selbst gestillt.
    Sollten Sie
nicht verstehen, warum Sie ausgerechnet das brauchen, was auf der Flasche
steht, so lassen Sie diese Information einfach zuerst einmal wirken. Warten Sie
ab, welche Gedanken in Ihnen aufkommen, welche Situationen Ihnen zu diesem
Stichwort einfallen? Lassen Sie die Farbe weiter in sich wirken, und vertrauen
Sie darauf, dass die Erkenntnisse, die zu Ihnen wollen, den Weg ganz sicher
finden. Nachdem Sie noch ein wenig Zeit auf Ihrem Lieblingsplatz verbracht
haben, kommen Sie langsam aus Ihrem Traumhaus zurück in die Realität. Nehmen
Sie Ihre Umgebung wieder bewusst wahr, und öffnen Sie langsam Ihre Augen.
     
    Persönliche Notizen
     
     

Das eigene Licht
     
     

     
    Diese
Meditation hilft Ihnen dabei, sich selbst zu erkennen und zu sehen, welche
Kraft und welches Licht in Ihnen wohnt.
     
    Suchen Sie
sich einen Platz, an dem Sie eine Weile ungestört sind. Entspannen Sie sich,
und warten Sie, bis auch Ihre Gedanken zur Ruhe kommen.
    Stellen Sie
sich nun vor, Sie würden schweben, Zeit und Raum existieren nicht mehr. Sie
sind einfach da, ohne zu überlegen, was gestern war und was morgen sein wird.
Irgendwann tun sich vor Ihrem geistigen Auge drei Türen auf. Auf einer steht
Ihr Name, und durch die Ritzen dringt sehr helles Licht. Offnen Sie die Tür,
sobald Sie dazu bereit sind. Gehen Sie hindurch, und tauchen Sie ein in dieses
wunderbare Licht. Baden Sie förmlich darin, bis jede Zelle Ihres Körpers davon
durchströmt wird. Welche Farbe hat es? Wie fühlen Sie sich, während es durch
Sie fließt und Sie ausfüllt? Erinnert Sie Ihr jetziger Zustand an irgendetwas?
Genießen Sie einfach!
    Baden Sie
so lange in Ihrem Licht, bis Sie aufgeladen sind wie eine volle Batterie. Lösen
Sie sich dann langsam aus Ihrem Lichtbad, und bewegen Sie sich wieder in
Richtung Durchgang, durch den Sie zuvor gekommen sind. Wenn Sie die Tür mit
Ihrem Namen wieder hinter sich gelassen haben, dann kehren Sie in den Raum
zurück, in dem sich Ihr Körper augenblicklich befindet. Auch wenn es
schwerfällt, bewegen Sie vorsichtig Finger und Zehen, und kommen Sie Stück für
Stück zu sich, so lange, bis Sie mit Ihrem Bewusstsein wieder komplett
angekommen sind. Öffnen Sie dann die Augen, und achten Sie darauf, wie es Ihnen
jetzt im Vergleich zum Beginn der Meditation geht. Es war Ihr persönliches
Licht, Ihr Glanz,
in dem Sie gebadet haben. Kaum zu glauben!
     
    Persönliche Notizen

Anmerkungen
     
     
     
    1 Geistiger
Helfer:
    Jeder Mensch
besitzt das sogenannte höhere Selbst. Ich nenne es den geistigen Helfer, der
seit meiner Geburt an meiner Seite ist. Jeder Mensch besitzt so eine geistige
Unterstützung. Manche nennen sie den Schutzengel. Mir persönlich ist egal, wie
sie heißt, Hauptsache, der Austausch funktioniert!
     
    2 Familienaufstellung:
    Das ist eine
Methode, durch die wirksame Strukturen sichtbar gemacht werden können, die
entweder in Familien, Firmen oder auch in einem selbst herrschen. Man stellt
Teilnehmer in einen vorher