Das Kairos-Prinzip: So finden Sie den richtigen Zeitpunkt für den beruflichen Wechsel

bearbeiten Sie die zentralen Schritte Lifestory, Lebensstrang, Berufsbiografie (Karriereanker) sowie Kompetenzen und Werte zuerst.
    Im Coaching mit Klienten hat es sich insgesamt bewährt, alle Aspekte der Biografie zu beleuchten. Diese verschiedenen Elemente bilden letztlich einen gesamten Coachingprozess ab, wie wir ihn am Coaching Center Berlin als »Integraler Coaching Prozess, ICP©« über viele Jahre entwickelt haben. Die Systematik der KBC-Methode bringt dabei für Ihre Biografie sowohl die einzelnen Elemente als auch den Zusammenhang zwischen den Elementen zum Vorschein. Sie erhalten mehr Klarheit darüber, woher Sie kommen, wer Sie geworden sind und wohin Sie als Nächstes gehen möchten!

Lifestory:
Das gesamte Leben betrachten
    In der Regel ist mit dem Wunsch nach beruflicher Veränderung eine allgemeine Fragestellung verbunden, die man oft noch nicht auf Anhieb beantworten kann. Vielleicht geht es Ihnen ja wie Christina, die frustriert über eine abgelehnte interne Bewerbung für eine Führungsposition ist. Oder es geht Ihnen im Gegenteil wie einer anderen Klientin von mir, der sich die Chance zum vorzeitigen Aufstieg bot und die wissen wollte, worauf ihr komisches Gefühl im Bauch zurückzuführen war, das sie zögern ließ zuzugreifen. Möglicherweise musste Ihr Arbeitgeber auch unvorhergesehen Insolvenz anmelden und Sie fragen sich nun, wie es weitergehen kann. Was können Sie überhaupt? Wie müssten Sie sich bei einem neuen Arbeitgeber positionieren? Oder Sie haben festgestellt, dass Sie die Werte, auf die es Ihnen ankommt, in Ihrem jetzigen Job nicht mehr leben können, aber wissen noch nicht, wie Sie sie in einen nächsten beruflichen Schritt umsetzen können.
    Biografisches Coaching dient als Methode der Selbsterkenntnis. Dabei können Ziele überprüft und konkrete Handlungen vorbereitet werden. Da Entscheidungen für einen Job immer den ganzen Menschen betreffen, starten wir auch mit Ihrem gesamten Leben.
    Im Coaching begleite ich bei diesem Schritt – dem Erzählen der Lebensgeschichte – meine Klientinnen und Klienten im Gespräch. Ich höre zu und unterstütze dabei, Muster zu erkennen, Interpretationen herauszuhören. Sie werden diesen Schritt in Eigenregie umsetzen. Doch seien Sie unbesorgt, denn die Verantwortung bei diesem Ansatz liegt ohnehin beim Klienten selbst, sodass man nicht auf Hilfe von außen geschweige denn auf professionelle Unterstützung angewiesen ist. Auch wenn ich als Ihr Coach entfalle und direkte Kommunikation nicht möglich ist, können Sie Ihr Leben selber analysieren und neue Zusammenhänge aufspüren. Im Folgenden beschreibe ich verschiedene Vorgehensweisen und gebe Anregungen für einen kreativen Umgang mit der Lifestory. Wenn Sie nicht wissen, welcher Weg für Sie der beste ist, schlage ich vor, sie einfach der Reihe nach auszuprobieren.
    Übung 2 : Das Leben in Überschriften
    Diese Übung stellt eine gute Methode dar, um eine erste Übersicht über die Fülle der Biografie zu gewinnen.
    Was Sie brauchen:
Einen Papierausdruck Ihres ausgefüllten KAIROS-Datencharts
Haftnotizen in zwei Größen, kleine rechteckige und große rechteckige
Einen großen Tisch oder ein bis zwei Pinnwände (wahlweise können Sie auch den Fußboden mit Packpapier ausgelegen und darauf arbeiten)
    Sie hängen oder legen die Blätter des KAIROS-Datencharts jeweils in den Siebenjahresphasen nebeneinander. Optimal wäre eine Pinnwand oder etwas Vergleichbares. Alternativ können Sie die Seiten auch mit Fotoecken oder Kreppband an einer Zimmerwand anbringen oder sie alternativ auf Packpapier auf dem Boden auslegen. Auf Ihrer Arbeitsfläche beginnen Sie oben links mit dem Blatt zu den ersten beiden Lebensphasen. Daneben hängen Sie das Blatt mit dem Zeitraum vom 15. bis 21. Lebensjahr, und so fort. Wenn Sie mit einer Datei arbeiten und viel in einzelnen Lebenssträngen notiert haben, umfasst eine Lebensphase manchmal mehrere Seiten. Sie hängen pro Lebensphase diese Seiten untereinander in der Reihenfolge der Lebensstränge. So machen Sie es für alle Lebensphasen. Sobald eine Reihe voll ist, eröffnen Sie eine zweite darunter. Durch diese Art der Anbringung wird der Verlauf Ihrer Lebensphasen sehr schön deutlich. Neben und zwischen den Blättern lassen Sie bitte jeweils großzügig Platz für Notizen, zum Beispiel auf Haftzetteln.
    Nun gehen Sie Ihr Leben chronologisch durch und sichten jeweils einen Zeitraum von sieben Jahren: eine Lebensphase mit allen Lebenssträngen (Lebensbereichen).