Der 4-Stunden-Koerper

sind die Nährwertangaben, in Klammer die empfohlene Tagesdosis:
▶ Gesamtkalorien: 966
▶ Kalorien aus dem Fett: 267
▶ Fett in Gramm: 73 Gramm (113 Prozent)
▶ Gesättigte Fettsäuren: 15 Gramm (76 Prozent)
▶ Cholesterin: 456 Gramm (152 Prozent)
▶ Protein: 34 Gramm (69 Prozent)
▶ Kohlenhydrate: 55 Gramm (18 Prozent)
▶ Ballaststoffe: 20 Gramm (81 Prozent)
▶ Zucker: 19 Gramm
▶ Kalzium: 93 Prozent
▶ Glykämische Last: 15 (von maximal 250)
    Bevor Sie den Shake trinken, sollten Sie sich erkundigen, wo Ihre Lebensmittel herkommen, und sich über Salmonelleninfektionen und so weiter informieren. Wenn Sie Angst vor Rohmilch haben, verwenden Sie stattdessen Biovollmilch.

Happy End und die Verdopplung der Spermienzahl
    Die beiden Kanäle, von Göttern gestaltet, in denen die Kraft des Mannes ruht, in seinen Hoden … ich zerstöre sie mit einem Knüppel.
    Atharvaveda , ein heiliger Text des Hinduismus
     
     
    »Jeder Mann in diesem Raum ist die Hälfte dessen, was sein Großvater war.«
    Dr. Louis Guillette, Forscher an der Universität von Florida, kam bei seinem Vortrag vor dem Kongressausschuss gleich zur Sache. Als einer von nur 20 Professoren des Howard Hughes Medical Institute verwendete Guillette keine Metaphern. Er hatte Daten, die seine Aussage belegten.
    Die Spermienzahl bei den Männern in den USA und in anderen Industrieländern sinkt seit 1942 um etwa 1 Prozent pro Jahr, und zwar bei gesunden Männern.
    In den vierziger Jahren betrug die durchschnittliche Spermienzahl in Nordeuropa über 100 Millionen Spermien pro Milliliter (Millionen/ml). Und 2008? »Bei der Mehrheit der 20-jährigen nordeuropäischen Männer ist die Spermienzahl so gering, dass wir uns möglicherweise dem kritischen Punkt von 40 Millionen pro Milliliter nähern … wir müssen damit rechnen, dass es mehr unfruchtbare Paare gibt und die Fruchtbarkeitsrate in Zukunft sinkt.« In Dänemark haben über 40 Prozent der Männer die Schwelle von 40 Millionen pro Milliliter unterschritten und fallen damit unter den Begriff »Subfertilität«.
    Der Forschungsstand ist wie immer umstritten.
    Manche Studien bestätigen den Trend, andere Studien widersprechen den Erkenntnissen. Am Ende sind alle verwirrter als zuvor.
    Ich wollte das Gezanke umgehen und ließ die Zahl und Qualität meiner Spermien 18 Monate lang regelmäßig untersuchen, um mir die Entwicklung aus erster Hand anzusehen. Von meinem egoistischen, darwinistischen Standpunkt aus waren mir Henriks Spermien in Kopenhagen vollkommen egal. Was zählte, waren meine eigenen.
    Alles begann mit dem Besuch einer Samenbank 2008 (siehe dazu den Kasten am Ende des Kapitels). Damals hatte ich noch nicht die Absicht, irgendeine Entwicklung zu verfolgen.
    Ich bin dem Tod ein paar Mal zu oft von der Schippe gesprungen und habe erlebt,
wie ein Freund Mitte dreißig Hodenkrebs bekam, daher hielt ich es für eine gute Idee, meine Spermien zu einem Zeitpunkt einfrieren zu lassen, als ich mich gesundheitlich auf der Höhe befand. Anders als bei gutem Wein wird Sperma mit zunehmendem Alter nicht besser. Und was wäre, wenn ich heiraten würde und dann einen Unfall hätte oder eine Chemotherapie bräuchte? Ich wollte eine Versicherung für den Worst Case.
    Zuvor hätte ich nie gedacht, dass ich mich einmal mit der Zahl meiner Spermien beschäftigen würde. Meine Blutwerte waren makellos. Ich war ein strammer Bursche, 31 Jahre jung. Meine Ernährung war so rein wie ein Mormonenfrühstück, und im Fitnessstudio stellte ich immer neue persönliche Rekorde auf. Warum sollte ich mir Gedanken darüber machen? Es war doch eindeutig, dass ich das nicht nötig hatte.
    Unerfreuliche Überraschungen
    Dann kam der Schock: Die Laborergebnisse, die ich am Nachmittag nach der Abgabe meines Spermas bei der Samenbank erhielt, zeigten, dass meine Spermienzahl im unteren Bereich der Normalwerte lag, an der Grenze zu problematisch. Ich konnte es nicht glauben. Ich nahm an, dass es sich um einen Laborfehler handelte, und wiederholte die Übung drei Wochen später. Dieses Mal war die Zahl noch niedriger. Je häufiger ich mich in den folgenden zwölf Monaten testen ließ, desto niedriger fiel das Ergebnis aus.
    Mein Gott. Ich war wirklich geschockt.
    Aber was waren die möglichen Ursachen?
    Waren es die Weichmacher, die überall lauerten, vom Shampoo bis zum Deo? Bisphenol A wohin man blickte, ob bei Haushaltsgeräten oder in Plastikflaschen? Zu enge Unterwäsche? Die Gründe waren umstritten. Es konnte einer von einer