Der 4-Stunden-Koerper

Hormon namens humanes Choriongonadotropin, besser bekannt als »hCG«, das im Grunde als eine Art luteinisierendes Hormon fungiert. Die wöchentliche Injektion sorgte sofort für eine Verdreifachung des Samenvolumens und erforderte – erforderte – drei- bis viermal am Tag eine Ejakulation, damit ich überhaupt noch klar denken konnte. Wenn Sie sonst nichts mehr Produktives leisten möchten, müssen Sie nur Ihr hCG erhöhen. Diese Unannehmlichkeit wurde allerdings durch den Sex mit meiner Freundin wieder wettgemacht. Anstatt mehrmals die Woche hatten wir nun mehrmals am Tag Sex.
    Glückliche Zeiten.
    Man muss sich also nur hCG spritzen und das Problem ist behoben?
    Nicht ganz. Jetzt kommt der Haken: Die wiederholte Injektion von hCG kann die Hoden unempfindlich für das echte luteinisierende Hormon machen. 87 Dadurch erhalten die Hoden nicht mehr das Signal, Testosteron auf natürliche Weise zu produzieren. Ein ziemliches Problem.
    Damit fällt hCG als Dauerlösung aus. Es zeigt jedoch, dass die Erhöhung des luteinisierenden Hormons (LH) die Libido erhöht.
    Meine Lösung: Zwei Einnahmepläne
    Bei meinem ersten Testosteronanstieg von 244,8 auf 653,3 ng/dl aß ich nicht viel rotes Fleisch. Ich glaube, dass man einen solchen Anstieg auch erreichen kann, ohne überhaupt rotes Fleisch zu verzehren. Den Fleischmarathon absolvierte ich eigentlich, um Veränderungen bei Lebensmittelallergien festzustellen. Heute folge ich zwei Einnahmeplänen, die meiner Ansicht nach effektiv den Testosteron- und LH-Spiegel erhöhen, wie wiederholte Blutuntersuchungen zeigten. Bei beiden sind weder Spritzen noch rezeptpflichtige Medikamente erforderlich.
    Der erste Plan ist auf eine langfristige Einnahme und allgemeines Wohlbefinden ausgerichtet. Der zweite ist kurzfristig und für einen »explosionsartigen« Anstieg des sexuellen Verlangens und Testosteronspiegels gedacht. Die ausführlichen Erklärungen zu jedem Plan finden Sie im Kapitel »Sex Machine II« im Anhang. Aber sehen wir uns zunächst die Kurzversion an.

    Expertenwissen
    Aber, könnte man nun fragen, könnte der Sexualtrieb nicht am erhöhten Testosteronspiegel liegen, da laut Schaubild * das luteinisierende Hormon (und damit hCG) die Testosteronausschüttung stimuliert? Das stimmt, allerdings ließ ich mir 2004 auch Testosteroninjektionen geben (wie in »Die letzte Meile« beschrieben), die meinen Testosteronspiegel mehr als verdoppelten, aber nichts für meine Libido taten.
    LH scheint da schon besser zu wirken. Außerdem passt das perfekt zu dem erhöhten sexuellen Verlangen, das Frauen kurz vor dem Eisprung verspüren. **
    Plan 1: Langfristig und nachhaltig
▶ Lebertran + vitaminangereichertes Butterfett – 2 Kapseln nach dem Aufstehen und vor dem Einschlafen
▶ Vitamin D3 – 3000 bis 5000 IE nach dem Aufstehen und vor dem Einschlafen (6000 bis 10 000 IE am Tag), bis der Blutwert bei 55 ng/ml liegt
▶ Kurze Eisbäder und/oder kalte Duschen – Jeweils 10 Minuten lang, nach dem Aufstehen und kurz vor dem Zubettgehen
▶ Paranüsse – 3 Nüsse nach dem Aufstehen, 3 Nüsse vor dem Zubettgehen (siehe wichtige Fußnote). 88
    Plan 2: Kurzfristig mit »explosionsartigem Schub«
▶ 20 bis 24 Stunden vor dem Sex
    Nehmen Sie mindestens 800 Milligramm Cholesterin (zum Beispiel vier oder mehr ganze Eier oder Eigelbe) drei Stunden vor dem Schlafengehen zu sich, und zwar einen Abend, bevor Sie unglaublichen Sex haben wollen. Der Kapitelanfang mit dem Wolverine-Vergleich ist unter anderem auf ein 400 Gramm schweres Rib-Eye-Steak am Vorabend zurückzuführen, allerdings sind hartgekochte Eier etwas einfacher im Verzehr. Warum vor dem Schlafengehen? Testosteron wird aus Cholesterin gebildet, das vor allem nachts im Schlaf produziert wird (zwischen Mitternacht und 4 Uhr oder 6 Uhr morgens).
▶ Vier Stunden vor dem Sex
    4 Paranüsse
20 rohe Mandeln
2 Kapseln der oben genannten Lebertran/Butter-Kombination
    Wie gut kann das funktionieren?
    Hier ist ein Auszug aus meinen Hormonwerten vor und nach meinem ersten Experiment (Einnahmeplan 1), ohne die Paranüsse, die ich erst später hinzufügte:
    3. April 2009 (vorher) bis 20. August 2009 (nachher)
▶ Gesamttestosteron: von 244,8 auf 653,3 (Normal: 170 bis 780; später – durch die Hinzunahme der Paranüsse – stieg der Wert noch auf 835 , wodurch sich mein ursprünglicher Wert mehr als verdreifachte)
▶ Freies Testosteron: von 56 auf 118 (Normal: 47 bis 244)
▶ Anteil des freien Testosterons: von 2,3 Prozent auf 1,8