Der Super-Orgasmus: Höhepunkte zum Abheben - (German Edition)

ist, damit es zur Erleuchtung kommen kann. Die Partner sitzen aufrecht da und haben einander das Gesicht zugewandt. Die Frau sitzt breitbeinig auf dem Mann, der seine Beine im Schneidersitz verschränkt hat und ihr Gewicht auf seinen Oberschenkeln abstützt. Ihre Beine sind um ihn geschlungen, wobei sich die Fußsohlen berühren. Beachten Sie, dass die leicht erhöhte Position der Frau die Chakras ihres Partners in einer Linie ausrichtet. Falls notwendig, kann unter den Hüften der Frau ein Kissen liegen, um die Oberschenkel des Mannes zu entlasten.
    Yab Yum
    Nach Margot Anand ist die »Yab Yum«-Position »die höchste Form der tantrischen Vereinigung«. Bei ihr ermöglicht die Position von Mann und Frau die genaue Ausrichtung der Chakras, sodass die Energie leichter nach oben und unten und durch die Partner hindurchfließen kann.
    Bevor Sie mit der tantrischen Praxis beginnen, könnten Sie eine entspanntere Ausgangsposition wie in der unteren Zeichnung dargestellt, einnehmen. So können Sie feststellen, was für Sie bequem ist. Dann beginnen Sie mit kleinen wiegenden Bewegungen des Beckens, um langsam Empfindungen aufzubauen, bevor sie zu der stärker verbundenen Position übergehen.

Horizontal mit dem Mann oben
    Den Taoisten zufolge »respektiert« die horizontale Position (bei der der Mann sich oben befindet) »die angeborene Natur der Frau – ihre Eigenschaften Wasser, Kühle und langsamer Rhythmus. Die Stellung ermöglicht es der Frau, zunächst passiv zu sein, damit sie sich entfalten, empfangen, öffnen und sich langsam vom Wasser zum Feuer hin verändern kann.« Wenn die Zungenspitze dabei an den Gaumen gehalten wird, wird der Energiekreis geschlossen. Die Illustration unten verdeutlicht die Betonung von Drücken und Ziehen.
    Der Mann oben, mit der Zunge am Gaumen.
    Drücken und ziehen
    Herabstoßende Shakti

Horizontal mit der Frau oben (»Herabstoßende Shakti«)
    Wenn die Frau sich oben befindet, verfügt sie über die Macht, während der Mann sich zurückhalten und entspannen kann. Er kann seine Energie leichter kanalisieren und durch seinen Körper hinauf zur Frau zirkulieren lassen. Die erste Zeichnung (siehe oben) zeigt die Frau in der idealen Position, um ihre Pompoir-Kraft (siehe Kegelübung) auf ihrem Partner zu initiieren. Wie ich noch erläutern werde, ist dies für die Welle der Wonne wesentlich. Die zweite dargestellte Variation zeigt, wie die Energie dabei durch das Paar zirkuliert.
    Zirkulierende sexuelle Energie
    Nebeneinander, die Gesichter einander zugewandt, schließt und erhält das Paar die Energiekreisläufe aufrecht, indem während der Penetration beide die Füße des Partners in die Hand nehmen.
    Den Kreis schließen
    Den Tiger durchbohren

Der Mann hinter der Frau (»Den Tiger durchbohren«)
    Wenn sich der Mann hinter der Frau befindet, kann die Frau den Scheidengang mit dem Beckenbodenmuskel verengen (auf diesen Muskel wirken die Kegelübungen), um das Gefühl für beide zu erhöhen. Die Verengung zwischen ihren Oberschenkeln ist gut, wenn der Mann einen langen Penis und sie eine kurze Scheide hat.

Die Techniken
    Wie Dr. Kenneth Ray Stubbs in seinem Buch The Essential Tantra erläutert, lässt sich Tantra in drei wesentliche Faktoren unterteilen, die Ihre Praktiken bestimmen sollten:
Zeit: In der Gegenwart sein und zukünftige Erwartungen loslassen.
Kontakt: Den Kontakt zum Partner die ganze Zeit über aufrechterhalten.
Fluss: Ein natürliches Fließen von einer Bewegung zur nächsten, von einem Augenblick der Stille und Konzentration zum nächsten.
    Wenn Sie an diese drei Punkte denken, erhöht sich die Chance, mit dem Partner einen spirituellen oder ekstatischen Zustand zu erreichen. Es folgen einige Überlegungen, die Sie anstellen sollten, bevor Sie sich für eine Position entscheiden. Diese Schritte sind aus The Tao of Sexology von Stephen Chang entnommen:
Um mit dem Partner besser zu harmonieren und sich gemeinsam zu entspannen, werden gleiche Körperteile zusammengeführt: Lippen an Lippen, Hände an Hände, Genitalien an Genitalien.
Um einander zu stimulieren und zu erregen, werden unähnliche Teile zusammengeführt: Lippen an Ohren, Mund an Genitalien, Genitalien an After.
Die Person, die die meisten Bewegungen ausführt (meistens ist dies die Person, die sich oben befindet), gibt dem Partner die meiste Energie. Die Person unten kann sich ebenfalls bewegen, um die Bewegung der Person oben zu ergänzen. Auf diese Weise wird die sexuelle Energie schneller vermehrt und