Der Super-Orgasmus: Höhepunkte zum Abheben - (German Edition)

Erektion hat, kann er diese Stellung einnehmen, indem er seinen Penis an sie drückt.
Verbindung durch Atem an Atem
    Jetzt legt die Frau ihre Beine um ihn, während er mit gekreuzten Beinen in der so genannten Lotusposition sitzen bleibt. Benutzen Sie dazu ruhig wieder die Kissen. Wenn Sie beide zu einer bequemen Haltung gefunden haben, entspannen Sie sich ein paar Minuten lang und fühlen nur den Atem des Partners. Beginnen sie dann erneut mit der leicht wiegenden Bewegung und dem Anziehen der Beckenbodenmuskeln. Bewegen Sie sich gemeinsam und harmonisieren Sie Ihren Rhythmus.
    Wenn Sie bereit sind, küssen Sie sich, wobei Sie sich vorstellen, dass Sie den Atem mit Ihrem Partner austauschen.
Sich dem inneren Licht öffnen
    Jetzt werden Sie und Ihr Partner immer stärker erregt und nähern sich dem Orgasmus. Margot Anand sagt: »Dieser Schritt ist der Schlüssel, um die orgasmische Energie von den Genitalien wegzubewegen und sie in eine ganzheitliche ekstatische und meditative Erfahrung umzuwandeln.« Küssen Sie sich weiter und tauschen Sie Ihren Atem aus. Schließen Sie die Augen und lassen Sie die Augen leicht nach oben rollen. Konzentrieren Sie den Blick hinter dem geschlossenen Lid auf das »Dritte Auge«, jenen Bereich in der Mitte der Stirn zwischen den Augen. Tantriker glauben, dass dies der Sitz des Seelenbewusstseins ist. Ziehen Sie die Empfindungen
aus dem Genitalbereich hinauf in Richtung dieses Punkts. Stellen Sie sich vor, wie die Empfindungen aus dem Genitalbereich durch Ihr Becken, den Bauch, die Kehle, zu Ihrem Dritten Auge hinaufströmen. Wenn Sie am Dritten Auge angekommen sind, halten Sie den Atem an und ziehen die Genitalmuskeln weiter an. Versuchen Sie jetzt, den übrigen Körper zu entspannen.
    Nach einer Weile, so Anand, »können Sie das Gefühl einer Lichtexplosion wie eine Sternschnuppe oder ein Feuerwerk erleben«. Die ganze Zeit über küssen Sie sich weiter und tauschen Ihren Atem aus. Während Sie einatmen, atmet Ihr Partner aus. Tun Sie dies sehr langsam und bewusst, indem Sie Ihren Atem anhalten, um Ihren Rhythmus zu verlangsamen und die Kontrolle der Energie zu betonen. Setzen Sie diese Übung mehrere Minuten lang fort. Wenn Sie aufhören wollen, verschieben Sie die Konzentration und die Energie vom Dritten Auge wieder nach unten auf die Genitalien.
Der unendliche Zyklus
    Bei diesem letzten Schritt bleiben Sie ineinander verschlungen und setzen die gemeinsame Atmung fort. Wenn die Frau einatmet und dann in den Mund des Partners ausatmet, konzentriert sie sich darauf, die Energie aus ihren Genitalien durch ihren Körper hinauf in den Partner hineinzubewegen. Der Mann empfängt ihren Atem (wenn er einatmet) und bewegt die Energie durch seinen Körper, aus seinem »vajra« (Penis) hinaus und in die »yoni« (Scheide) der Partnerin hinein. Es ist eine fließende, rhythmische Bewegung, die sich von Schritt 6 dadurch unterscheidet, dass der Atem nicht angehalten wird.
    Die Intensität dieses letzten Schritts kann zum Orgasmus führen, wenn einer von beiden oder beide dieses Vergnügen miteinander teilen wollen. Sie können aber auch einfach die Welle der Wonne genießen, die durch die wiegenden Bewegungen, die Atmung, das Küssen und den reinen Rhythmus der Empfindung geschaffen wird.
    Der unendliche Zyklus

Der tantrische Orgasmus
    Sie haben sicher schon lange darauf gewartet, und jetzt ist der Zeitpunkt gekommen: Es folgt die schrittweise Beschreibung, wie man den ultimativen Orgasmus im Stil des Tantra erzielen kann. Ich habe diese Beschreibung dem Buch Sexual Energy
Ecstasy von David Ramsdale entlehnt. Der Weg zum Orgasmus beginnt mit Mann und Frau in der Yab Yum-Position, wobei der Mann die Frau penetriert.
Die Frau zieht die Beckenbodenmuskeln an, während der Mann ruhig bleibt und sein Becken nicht bewegt.
Sie zieht nur die Beckenbodenmuskeln an, Hüften und Becken bewegen sich nicht.
Sie können einander streicheln, sich küssen und sich in die Augen sehen, bleiben aber unterhalb der Hüften bewegungslos.
Denken Sie daran, dass die Frau bei dieser Übung die Handelnde oder Energiegebende ist, während der Mann der Empfangende ist und daher eine eher passive Rolle hat.
Halten Sie einen ruhigen, entspannten Geistes- und Körperzustand aufrecht.
Der Mann reagiert auf das genitale Drücken seines Penis durch die Frau. Sie beide werden durch die genitalen Empfindungen stark erregt.
Nach einer Weile kann diese Stimulation sehr intensiv werden, sodass Sie den Drang zum Orgasmus