Der Super-Orgasmus: Höhepunkte zum Abheben - (German Edition)

oder Erfahrungen eingeschränkte Sichtweise von Vergnügen führt dazu, dass das Ausmaß, in dem Vergnügen erlebt werden kann, reduziert wird. Umgekehrt gilt, dass man bei einer offeneren Einstellung zum Vergnügen (in all seinen Formen) auch viel freier ist, Vergnügen zu entdecken oder zu vertiefen, speziell im sexuellen Bereich. Was also ist Vergnügen?
    Im Wörterbuch wird Vergnügen folgendermaßen definiert: »Der Bewusstseinszustand oder das von der Umgebung hervorgerufene
Gefühl in Bezug auf das, was sich gut oder wünschenswert anfühlt oder als solches betrachtet wird, oder die Vorfreude darauf. Freude, Wonne, Genuss. Das Gegenteil von Schmerz.«
    Ein Sexualforscher unterteilte Vergnügen in vier spezifische Kategorien: physisches (körperliches) Vergnügen, soziales Vergnügen (die Erfahrungen mit anderen Menschen), psychisches emotionales Vergnügen und theoretisches Vergnügen, beispielsweise das Schreiben eines Buchs, das Drehen eines Films, das Komponieren von Musik oder das Bauen eines Hauses.
    Die Verwendung von Kategorien legt nahe, dass wir Vergnügen auf verschiedenen Ebenen erfahren. Doch lange Zeit ging man davon aus, dass sexuelles Vergnügen nur mit dem Körper erfahren wird. In den letzten zwanzig Jahren wurde diese eingeschränkte Vorstellung aber mehr und mehr in Frage gestellt. So präsentierten Masters und Johnson 1974 Forschungsergebnisse, die zeigten, dass beim sexuellen Vergnügen das Gehirn genauso stark wie der Körper beteiligt war. Sie bezeichneten das sexuelle Vergnügen deshalb als »psychophysiologisch«. Dies mag für uns heute offenkundig sein, aber für die Generation unserer Großeltern war die Vorstellung, im Kopf sexuell erregt zu werden, einfach skandalös.
    Die Entdeckung von Masters und Johnson war revolutionär, denn wenn man erkennt, dass sich Sex sowohl im Kopf als auch im Körper abspielt, wird klar, warum negative oder restriktive Einstellungen gegenüber Sex eine solche Wirkung auf uns Menschen ausüben. Wenn Sie glauben, dass Sex schmutzig ist und dass der Orgasmus (und sexuelles Vergnügen im Allgemeinen) ein Zeichen von Unmoral ist, dann nehmen Sie diese Einstellung natürlich auch ins Schlafzimmer mit. Haben Sie Probleme, sich dem Vergnügen hinzugeben, wenn Ihr Mann Ihre Klitoris stimuliert?
    Vielleicht liegt es daran, dass Sie in Ihrem Kopf eine Stimme
hören, die Ihnen einredet, dass Sie solche Stimulation nicht genießen dürfen .
    Solche Einstellungen herrschen in unserer Kultur noch immer vor und sind tief verwurzelt; auch wenn die meisten Menschen sich für sexuell befreit halten. Wie wir in Kapitel vier sehen werden, ist Sex (und speziell der Orgasmus) vor allem auch mentales Spiel. Der erste Schritt, den Sie daher machen müssen, besteht in der Überprüfung Ihrer Einstellungen und Gefühle gegenüber Sex. Eins ist dabei sicher: Sexuelles Vergnügen ist für jeden Menschen so einmalig wie seine Geschichte, seine Erfahrungen, seine Einstellungen und seine Überzeugungen.

Warum zielorientierter Sex scheitern muss
    Wenn man Sex als zielorientiertes Tun betrachtet, dessen Hauptziel der Orgasmus ist, schränkt man automatisch seine Fähigkeit, Vergnügen zu erleben, ein. Wie Dr. Beverly Whipple in ihren jüngsten Untersuchungen der weiblichen Sexualität anmerkt, gibt es grundsätzlich zwei Sichtweisen der sexuellen Aktivität. Die erste und am weitesten verbreitete Sichtweise ist zielorientiert , und mit dem Treppensteigen zu vergleichen. Die erste Stufe ist die Berührung, die nächste das Küssen, dann folgen Streicheln und der Kontakt von Scheide und Penis, der zum Geschlechtsverkehr führt, und als oberste Stufe der Orgasmus. Dr. Whipple zufolge ist diese zielorientierte Einstellung gegenüber Sex und Orgasmus problematisch und einschränkend.
    Die zweite Sichtweise der Sexualität ist vergnügungsorientiert . Man kann sich sexuelle Aktivität als Kreis vorstellen, wobei jede Handlung und jedes Gefühl als Ziel an sich betrachtet wird. Egal, ob es sich dabei um Streicheln oder oralen Sex handelt, jede Erfahrung ist für das Paar befriedigend. Es ist nicht zwingend, dass eine Handlung zur Nächsten führt.
    Dr. Whipple weist auch auf die Probleme bei zielorientiertem Sex hin: »Wenn ein Partner zielorientiert ist (meistens der Mann) und der andere vergnügungsorientiert (meistens die Frau), kann es passieren, dass beide nicht bekommen, was sie wollen, vor allem, wenn die Partner nicht darüber reden.« Betrachten Sie oder Ihr Partner Sex auf die