Die 50 Besten Stresskiller

Punkte
    Alles im grünen Bereich. Damit das so bleibt, immer mal wieder einen Stresskiller aus diesem Buch anwenden. Ansonsten: weiter so!
27–55 Punkte
    Sie sind chronisch gestresst. Unsere Empfehlung: Wenden Sie regelmäßig einen Stresskiller aus jeder der vier Kategorien an. Finden Sie heraus, welcher Stresskiller in jeder Kategorie Ihnen besonders gut liegt, und stellen Sie Ihr persönliches Stresskillerprogramm zusammen.
56–80 Punkte
    Sie sind chronisch gestresst und burn-outgefährdet. Möglicherweise hat der Stress bei Ihnen auch schon gesundheitliche Spuren hinterlassen. Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren, um das auszuschließen. Neben der regelmäßigen Anwendung von Stresskillern aus allen vier Kategorien ist möglicherweise für Sie auch ein professionelles Coaching sinnvoll (siehe Nr. 47 »Buchen Sie eine Coaching-Stunde«).

Die Autoren

    Prof. Dr. med. Christoph M. Bamberger ist Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Endokrinologie. Nach der Habilitation und Erteilung der Venia Legendi ist er seit 2003 Professor an der Universität Hamburg. In Deutschland war er der erste Inhaber einer Professur für Endokrinologie und Stoffwechsel des Alters. Seit 2006 ist er Direktor und Geschäftsführer des Medizinischen PräventionsCentrums Hamburg (MPCH) am Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

    Dr. med. habil. Ana-Maria Bamberger studierte Humanmedizin mit Schwerpunkt Medizinische Psychologie und habilitierte 2002. Nach Ausbildung zum Psychologischen Coach ist sie seit 2006 als Coach am Medizinischen PräventionsCentrum Hamburg (MPCH) des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf tätig. Sie hat zahlreiche Publikationen zur medizinischen Forschung in internationalen Fachzeitschriften sowie mehrere Buchbeiträge verfasst.

Impressum
    Bibliografische information der Deutschen Nationalbibliothek
Die Deutsche Nationalbibliothek verzeichnet diese Publikation in der Deutschen Nationalbibliografie; detaillierte bibliografische Daten sind im Internet über http://dnb.d-nb.de abrufbar.
    Programmplanung: Sibylle Duelli
    Redaktion: Elmar Klupsch, Stuttgart
    Bildredaktion: Christoph Frick
    Umschlaggestaltung und Layout: CYCLUS Visuelle Kommunikation, Stuttgart
    Bildnachweis:
Umschlagfoto: Corbis
Fotos im Innenteil: S. 1: Corbis; S. 4: Murat Subatti – Fotolia.com ; S. 8: Crisferra – Fotofolia.com ; S. 16: Gorilla – Fotofolia.com
    Die abgebildeten Personen haben in keiner Weise etwas mit der Krankheit zu tun.
    Wichtiger Hinweis: Wie jede Wissenschaft ist die Medizin ständigen Entwicklungen unterworfen. Forschung und klinische Erfahrung erweitern unsere Erkenntnisse, insbesondere was Behandlung und medikamentöse Therapie anbelangt. Soweit in diesem Werk eine Dosierung oder eine Applikation erwähnt wird oder Ratschläge und Empfehlungen gegeben werden, darf der Leser zwar darauf vertrauen, dass Autoren, Herausgeber und Verlag große Sorgfalt darauf verwandt haben, dass diese Angaben dem Wissensstand bei Fertigstellung des Werkes entsprechen, jedoch kann eine Garantie nicht übernommen werden. Eine Haftung des Autors, des Verlags oder seiner Beauftragten für Personen-, Sach- oder Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
    1. Auflage 2012
    © 2012 TRIAS Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG
Oswald-Hesse-Straße 50, 70469 Stuttgart
    Stylesheet:
Ulrich Stühlen, Hochheim
    E-Book-Produktion:
DiTech Process Solutions, Mumbai (Indien)
    Dieses E-Book ist urheberrechtlich geschützt. Abhängig vom eingesetzten Lesegerät kann es zu unterschiedlichen Darstellungen des vom Verlag freigegebenen Textes kommen.
    ISBN (ePub): 978-3-8304-6204-0
    Geschützte Warennamen (Warenzeichen) werden nicht besonders kenntlich gemacht. Aus dem Fehlen eines solchen Hinweises kann also nicht geschlossen werden, dass es sich um einen freien Warennamen handelt.
    Das Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheberrechtlich geschützt. Jede Verwertung außerhalb der engen Grenzen des Urheberrechtsgesetzes ist ohne Zustimmung des Verlags unzulässig und strafbar. Das gilt insbesondere für Vervielfältigungen, Übersetzungen, Mikroverfilmungen und die Einspeicherung und Verarbeitung in elektronischen Systemen.

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