Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne

Vorwort
    Millionen Menschen in Deutschland leiden an Kopfschmerzen. Am häufigsten treten der Spannungskopfschmerz und die Migräne auf.
    Der 6. Band der Ratgeberserie „Die besten Heilpflanzen“ ist daher dem Thema Kopfschmerzen und Migräne gewidmet.
    Jeder Band stellt - übersichtlich sortiert - verschiedene und wirksame Heilpflanzen vor, die auf ausgewählte Anwendungsgebiete passen.
    Vorgestellt werden Ihnen in diesem Ratgeber insgesamt 6 unterschiedliche Heilpflanzen mit ihren medizinisch eingesetzten Pflanzenteilen (Wirkstoffe), die Sie zur Behandlung von Kopfschmerzen oder zur Vorbeugung von Migräne einsetzen können.
    Allen Ratgebern gemein sind die Berücksichtigung von wissenschaftlichen Untersuchungen zu den Pflanzen und deren Wirkstoffen sowie die Listung der offiziell anerkannten medizinischen Anwendungsgebiete. Daher finden sich im Text zahlreiche Zitate, die durch Zahlen in Klammern gekennzeichnet sind, und die Sie im Literaturverzeichnis nachprüfen können.
    Zu den offiziellen Institutionen, die die Wirksamkeit der im Ratgeber beschriebenen Heilpflanzen bewerten, zählen der europäische Dachverband der nationalen Gesellschaften für Phytotherapie (ESCOP), die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Kommission E des Bundesinstitutes für Arzneimittel und Medizinprodukte.
     
    Die Informationen des vorliegenden Ratgebers „Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne“ beziehen sich auf medizinisches und pharmazeutisches Wissen, insbesondere aus der Phytopharmazie.
    Bislang sind detaillierte Informationen zu pflanzlichen Wirkstoffen, die bei Kopfschmerzen oder Migräne hilfreich sein können, nur wenig vorhanden. Auch existiert bislang eine überschaubare Auswahl von Heilpflanzen, deren Wirksamkeit für diese Anwendungsgebiete wissenschaftlich anerkannt ist, weswegen in diesem Ratgeber lediglich unterschiedliche 6 Pflanzen vorgestellt werden können. Bezogen auf die Wirkmechanismen dieser Heilpflanzen und deren wirksame Bestandteile, gibt es zum Teil wesentliche Unterschiede. So wirken einige, gebräuchliche Heilpflanzen bei akuten Kopfschmerzen (z. B. Pfefferminze) und andere eignen sich eher zur Vorbeugung von Migräne (z. B. Fieberkraut).
    Zu allen beschriebenen Heilpflanzen liefert dieser Ratgeber Ihnen außerdem einfache Rezeptvorschläge, die sich für den Hausgebrauch eignen.
     
    „ Die besten Heilpflanzen bei Kopfschmerzen und Migräne“ sind daher eine Auswahl von gebräuchlichen und wirksamen Heilpflanzen, die Sie bei Ihren Beschwerden einsetzen können.
     
    Viele freudige AHA-Momente wünscht Ihnen Ihre
    Dr. Nadine Berling-Aumann

Einleitung
    Über 30 Millionen Menschen in Deutschland werden regelmäßig von Kopfschmerzen gepeinigt (1) . Das entspricht mehr als jedem 3. Bundesbürger! Die Schmerzen, die dabei empfunden werden, lassen sich sehr unterschiedlich beschreiben: es dröhnt, hämmert oder sticht.
    Insgesamt werden bis zu 200 verschiedene Arten von Kopfschmerzen unterschieden (2) . Die häufigsten und wichtigsten Kopfschmerzarten lassen sich allerdings auf drei reduzieren (1) :
    • Spannungskopfschmerz
    • Migräne
    • Clusterkopfschmerz
     
    Spannungskopfschmerzen
    Umfragen zu folge ist der Spannungskopfschmerz die häufigste Kopfschmerzform überhaupt. Etwa 70 % der Deutschen leiden, zumindest hin und wieder, darunter (3) .
    Kopfschmerzen vom Spannungstyp sind üblicherweise daran zu erkennen, dass sie fast immer beidseitig und dumpf-drückend auftreten (3) . Oft kommt der Spannungskopfschmerz im Zusammenhang mit Stress, bei verspannter Kopf-, Schulter- und Nackenmuskulatur, Medikamentenmissbrauch oder bei Depressionen vor. Über die Ursachen ist heute allerdings noch immer wenig bekannt. Normalerweise dauert ein Anfall 30 Minuten bis 7 Tage. Dauert der Spannungskopfschmerz jedoch mehr als 15 Tage pro Monat über einen Zeitraum von einem halben Jahr, so wird von chronischem Kopfschmerz vom Spannungstyp gesprochen (4) .
     
    Migräne
    Mehr als jeder 8. Deutsche erlebt in seinem Leben eine Kopfschmerzattacke, die auf die Migräne zutrifft (1) .
    Der Unterschied zum Spannungskopfschmerz besteht unter anderem darin, dass die Migräne oftmals nur einseitig auftritt und der Schmerz meist als pulsierend empfunden wird (3) . Außerdem kündigt sich ein Migräneanfall bei den meisten Betroffenen an, wie z. B. durch Hunger auf spezielle Lebensmittel, Müdigkeit, Verstimmung oder (einseitige) Sehstörungen, Schwindel oder Sprachstörungen sowie Kribbeln in den Armen