Die Kraft gelebter Gegenwart

umfassende Anpassung unseres Schlafmusters erfolgt, weil wir unsere innere Arbeit nun im Wachzustand erledigen und nicht mehr unbewusst im Schlaf.
    QUÄLENDE SYMPTOME, DIE UNS JAHRELANG VERFOLGT HABEN, WERDEN INTEGRIERT. Dies ist eine natürliche Folge der Integration unserer stark aufgeladenen Emotionen. Es kommt oft vor, dass sich Menschen auf einen Weg wie The Presence Process machen, weil sie traumatische Symptome erleben. Wenn wir ein großes symptomatisches Trauma haben, haben wir sehr wahrscheinlich außerdem viele kleinere symptomatische Befindlichkeiten, mit denen wir leben und die wir als Teil unserer menschlichen Erfahrung hinnehmen. Es ist wunderschön zu erleben, wie diese kleinen, quälenden Symptome integriert werden.
    LANGJÄHRIGE GEWOHNHEITEN HÖREN AUF. Lebenslange Gewohnheiten wie Nägelkauen oder Kratzen und Rupfen an unserem Körper hören auf. Dies kann so plötzlich geschehen, dass wir erst nach Wochen merken, dass sie nicht mehr da sind.
    Solche Gewohnheiten, wie nervöses Zucken, werden von Ängsten ausgelöst, die wiederum den Wunsch ausdrücken, aus der Gegenwart zu fliehen. In dem Augenblick, in dem wir uns mit der Gegenwart und damit in unserem Körper wohlfühlen, werden diese Verhaltensweisen integriert.
    WIR VERLIEREN GEWICHT, OHNE EINE DIÄT ZU MACHEN. Übergewicht ist ein Hinweis darauf, dass wir übermäßig viele stark aufgeladene Emotionen mit uns herumtragen. Wenn wir Diät halten, ohne die zugrunde liegenden, stark aufgeladenen Emotionen aufzulösen, ist das, wie wenn wir Pflaster auf einen Haibiss kleben würden.
    Wir werden viele Möglichkeiten finden, um das Bewusstsein unseres inneren Zustands vorübergehend zu ersticken, indem wir die äußeren Manifestationen unseres inneren Unbehagens zwangsweise ruhigstellen und kontrollieren, aber wir können selten in Ruhe essen, bis wir die Ursache unseres Zustands integriert haben. Früher oder später erlahmt unsere Wachsamkeit, und dann kehren wir zu unserem Ausgangsgewicht zurück, das wir durch Diäten gewaltsam nach unten gedrückt haben.
    Mit der Integration unserer stark aufgeladenen Emotionen passt sich unser Gewicht automatisch an. Übergewicht ist eine Auswirkung, keine Ursache. In jedem fülligen Menschen stecken viele stark aufgeladene Emotionen, die integriert werden wollen.
    WIR VERBRINGEN GERNE ZEIT MIT KINDERN. Dies ist eine natürliche Folge der Auflösung von Prägungen aus unserer Kindheit. Man sagt ja auch: »Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit.«
    Das Kind in uns zieht sich in einen todesähnlichen Zustand zurück, weil es durch den unsicheren Erwachsenen, der wir geworden sind, erdrückt wird. Wenn wir die Unsicherheiten des Erwachsenseins integrieren, kommt das Kind in uns heraus, um zu spielen.
    Häufig können die Erwachsenen in unserem Umfeld sich uns nicht diesem Impuls zum Spielen anschließen, weil sie zu sehr damit beschäftigt sind, erwachsen zu tun. Also zieht es uns in die Nähe von Kindern, und sie genießen die Zeit mit uns.
    Wir alle sind Kinder der Präsenz.
    WIR LACHEN MEHR UND SIND VERSPIELTER. Wie bereits gesagt: Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit! Wenn wir in der Präsenz sind, erkennen wir, dass ein Erwachsener eine Erfindung des Menschen ist, während ein Kind die Manifestation der Präsenz ist. Erwachsene sind häufig so ernst und viel zu beschäftigt, um zu spielen. Da unser »Erwachsenenverhalten« die Präsenz meist erdrückt, fühlen wir uns dann, als ob der Lauf der ganzen Welt von uns abhängt, und wir wissen, was für eine wichtige und strapaziöse Aufgabe das ist!
    Kinder sind leicht und voller Lachen. In der Präsenz stellen wir fest, dass es in dieser Welt keine Erwachsenen gibt. Es gibt Kinder, die lebendig, präsent und verspielt sind – und es gibt Kinder, die todernst sind und hart arbeiten, um diese Täuschung der Erwachsenenwelt aufrechtzuerhalten.
    Wenn wir erst die Kümmernisse aus der Vergangenheit und die Ängste für die Zukunft loslassen, was ist da noch, das diesen Ernst rechtfertigen würde? Wir sind am Leben, und im Leben ist alles möglich. Es ist eine Fehleinschätzung, dass Menschen, die ein Schwingungsbewusstsein haben, ernst und fromm sind und in tiefer Kontemplation der Bedeutungsschwere religiöser Angelegenheiten versunken sind.
    Je mehr wir erwachen, umso mehr lachen wir. Wenn wir anfangen, über uns und unsere scheinbar endlose Dramatik zu lachen, können wir endlos lachen. Ob wir die Einsicht und den Mut haben, es uns