Die perfekte Leidenschaft: 365 Tipps und Techniken, die sie und ihn verrückt machen (German Edition)

kreisen, und zwar erst in die eine Richtung und dann in die andere. Versuchen Sie, nicht die Knie zu beugen – die Bewegung sollte aus dem Beckenbereich kommen.
    Hüftkreise sind deshalb so effektiv, weil dabei die drei Muskelsysteme des Beckengürtels trainiert werden, die zum sexuellen Genuss und zur Intensität der Gefühle beitragen. Manche Frauen führen diese Übung nach dem Zähneputzen durch, bevor sie zu Bett gehen. Eine Seminarteilnehmerin meinte: »Wenn mein Mann mich dabei beobachtet, weiß ich, dass so schnell nicht an Schlaf zu denken ist ...«
    Abb. 42

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Meine Damen, saugen Sie ihn in sich auf
    Dieser Tipp stammt von einer Frau (wir wollen sie Christine nennen), die in einem Seminar berichtete, wie man dem Mann beim Geschlechtsverkehr das unvergleichliche Gefühl geben kann, ihn in sich aufzusaugen. Wenn er mit der Eichelspitze in die Scheide eindringt, atmet die Frau so stark wie möglich aus. Unmittelbar darauf, wenn der Penis zu penetrieren beginnt, atmet sie tief ein, während sie gleichzeitig den Beckenboden stark anspannt. Als Christine dies zum ersten Mal machte, fragte ihr Freund: »Was war das denn gerade? Es fühlt sich an, als ob du mich aufgesaugt hast!« Ein hübscher Trick, nicht wahr?

Erotische Fantasien
für perfekte Leidenschaft
    Zu diesem Kapitel des Buches hat mich ein neuer Trend animiert, der sich in meinen Seminaren über Sexualität beobachten lässt: Immer mehr Frauen und Männer schenken ihren erotischen Fantasievorstellungen Aufmerksamkeit und bekennen sich zu dieser Form der sexuellen Stimulation. Sexuelle Fantasien werden gerade in der männlichen Unterhaltungsindustrie meist mit Obszönitäten gleichgesetzt. Tatsächlich ist das nicht immer der Fall. Per Definition ist damit ein sexuelles Gefühl gemeint, das sich aus einem bestimmten Szenario, einem Bild oder einer Aktion speist.
    Ich präsentiere Ihnen auf den nächsten Seiten ein Büfett an fantasievollen Köstlichkeiten, die bei Ihnen garantiert Appetit auslösen und ihre sexuellen Tafelfreuden um neue Genüsse bereichern werden. Denken Sie aber beim Lesen (und beim möglichen Durchspielen) daran, dass es hier nicht darum geht, den Partner oder die Partnerin zu ersetzen. Diese Tipps zielen vielmehr darauf ab, das Besondere, das zwischen Ihnen beiden besteht, noch zu verbessern und zu erweitern. Perfekte Liebhaber und Liebhaberinnen wissen, dass einige dieser sexuellen Fantasien zwar im Kopf, nicht aber im realen Leben funktionieren. Deshalb belassen sie sie dort, wo sie hingehören: im Reich der Fantasie.

292.
Geben Sie sich gegenseitig die Erlaubnis, Ihre erotischen Fantasien zu diskutieren
    Ein emotionales Sicherheitsnetz zu knüpfen ist eine elementare Voraussetzung für eine – auch sexuell – erfüllende Beziehung. Um emotionale Sicherheit geht es auch jetzt. Bevor sich ein Paar daran machen kann, eine Fantasievorstellung durchzuspielen, müssen sich beide Partner in ihrer Beziehung absolut sicher fühlen und frei, ihre Wünsche äußern zu dürfen. Und noch etwas ist Voraussetzung, bevor Sie in fantastische Welten abtauchen: dass Sie sich gegenseitig die Erlaubnis geben, Ihre erotischen Fantasien auszusprechen. Hier eine Checkliste, ob Sie zu dieser Erlaubnis tatsächlich bereit sind:
Wissen Sie bereits mit Bestimmtheit, was Sie beide erregt beziehungsweise was das Gegenteil bewirkt?
Herrscht in Ihrer Beziehung eine Atmosphäre emotionaler Sicherheit, die es Ihnen gestattet, sich Ihre intimsten Gedanken anzuvertrauen?
Fühlen Sie sich wohl damit, was Sie und was den Partner/die Partnerin jeweils ganz persönlich erregt?
Sind Sie gewillt, die sexuellen Fantasien Ihres Partners/Ihrer Partnerin zu akzeptieren, ohne sie zu beurteilen?
Sind Sie bereit, ehrlich zuzugeben, ob Sie sich beim Durchspielen einer Fantasie wohl fühlen oder nicht?
    Wenn Sie diese Fragen bejahen können, sind Sie wahrscheinlich bereit und gewillt, sich gegenseitig die Erlaubnis zur Erforschung Ihrer sexuellen Fantasien zu geben.

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Gestehen Sie eine erotische Fantasie, die Sie bisher nicht auszusprechen wagten
    Tom und Marty waren seit sechs Jahren zusammen, aber Tom hatte sich nie getraut, Marty von seiner heißesten Fantasievorstellung zu erzählen. Erst als die beiden begannen, mit Sexspielzeug zu experimentieren, wagte es Tom, mit der Sprache herauszurücken. Er gestand Marty, dass er gern mit ihr zusammen ein erotisches Video mit zwei Frauen anschauen würde. Was Tom erregte, war der Gedanke an Martys Reaktion auf den Film.