Die Psychotherapie der Hildegard von Bingen

Abtreibung wünschen, das Kind zur Welt zu bringen und dann zur Adoption freizugeben. Ausnahmslos haben die Frauen ihr Baby zur Welt gebracht, und die meisten haben ihr Baby behalten. Sie sind diesem Arzt unendlich dankbar, dass er sie zu diesem Weg ermutigt hat. Es gibt sehr viele kinderlose Ehepaare, die schon seit Jahren auf die Adoption eines Kindes warten.
    Beschäftigen Sie sich immer wieder mit den heilenden Worten der Geduld (Hildegard-Gebet für die Geduld). Durch diese tröstlichen Zuwendungen sind schon wunderbare Heilungen geschehen und Blockaden entfernt worden:
    »Ich erschalle wie eine Symphonie im Universum und gieße mein heilsames Salböl über die Erde …
    Ich aber bin für alle die süße Lebenskraft. Ich lasse Blüten und Früchte wachsen. Mit aller Kraft stärke ich das Herz der Menschen und gebe ihnen Verstand, damit sie gesund bleiben. Ich führe alles, was ich beginne, zu einem guten Ende. Ich verurteile und vernichte keinen, auch wenn er noch so schuldig geworden ist. So lebe ich mit jedem in Frieden und Harmonie. Niemand ist mein Feind … Ich aber überlebe bis in alle Ewigkeit.«
    Geduld in Aktion
    Es ist ganz klar, dass uns Verletzungen wehtun und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Doch jeder »Gegenschlag« würde zu einem noch größeren Kräfteverlust führen. Deshalb müssen wir zunächst einmal den Widerstand aufgeben und die Kränkung »zulassen«. Versuchen Sie sich zunächst stillschweigend mit der Kränkung abzufinden, dann fließt Ihnen nicht auch noch die Galle über. Ihr Zorn legt sich langsam wieder. Es hilft, tief Atem zu holen, um Zeit zu gewinnen. Geduld ist das stärkste Heilmittel gegen Wut und Zorn. Sie haben es nicht nötig, auch noch auf die Provokation einzugehen und auf das tiefe Niveau herabzusteigen, von dem aus die Gemeinheit gekommen ist.
    Wie können wir uns am besten gegen Wut und Zorn schützen? Erfinden Sie für sich eigene Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl und Ihren Seelenfrieden wiederzufinden:
    Tragen Sie eine himmelblaue Chalzedonkette oder ein Chalzedonarmband, um die Ruhe im Streit zu bewahren.
Jeder Unsinn hat einen Sinn: Versuchen Sie, die Botschaft zu entziffern, und suchen Sie das Gute hinter dem Bösen.
Seien Sie ganz realistisch: Wut und Zorn hat es schon immer gegeben. Sie werden von Demagogen missbraucht, ganze Völker aufzuhetzen, um Kriege zu führen. Damit kann man viel Geld verdienen. Rache und Gewalt machen den Schaden nur noch schlimmer. Lassen Sie sich nicht ausnutzen!
Geduld und Gelassenheit sind die besten und billigsten Beruhigungsmittel.
Musik hat eine große Kraft, den Seelenfrieden wiederherzustellen. Hören Sie dazu die zweiten Sätze aus den Sonaten und Konzerte von Bach, Mozart und Beethoven. Mit Mozarts Andante aus dem Klavierkonzert Nummer 21 C-Dur können Sie ein ganzes »Schlachtfeld« von negativen Gefühlen wieder zur Ruhe bringen.
Alle Naturerlebnisse können Stille, inneren Frieden und Gelassenheit auslösen, vor allem Sonnenauf- und –untergang.
    Wenn Zorn, Wut und Ungeduld Ihr Problem sind, suchen Sie Ihren schönsten Platz in der Natur auf und werden Sie still. Stellen Sie sich vor, Sie leiden für den Rest Ihres Lebens unter den Folgen Ihrer Wut, Ihres Zorns und Ihrer Ungeduld. In Ihnen sträuben sich die Haare zu Berge, und ein unangenehmes, negatives Gefühl steigt aus Ihrem Unterbewusstsein auf. Lassen Sie es los und packen Sie diese negative Energie auf ein virtuelles Boot oder auf eine Wolke. Verabschieden Sie sich von Ihren Gedanken und Vorstellungen. Wiederholen Sie das so lange, bis die Zwangsgedanken nicht mehr in Ihnen aufsteigen und Sie hundertprozentig davon befreit sind.
    Lesen Sie die heilenden Worte aus Hildegards Psychotherapie im Kampf der Geduld gegen den Zorn: »Ich, die Geduld, bin wie eine Symphonie im Universum und gieße mein heilsames Salböl über die Erde …«
    Stellen Sie sich nun das Gegenteil vor, Sie können für den Rest Ihres Lebens nicht mehr zornig und wütend sein, immer nur geduldig, besonnen und friedfertig. Lassen Sie Ihre gesamte Abneigung gegenüber diesem Gefühl, nicht mehr zornig und wütend zu reagieren, in sich aufsteigen und geben Sie es ab.
    Suchen Sie wiederum Ihren Lieblingsplatz in der Natur auf, werden Sie still und setzen Sie diese Gefühle auf eine Wolke, die einfach davonschwebt. Erst wenn Sie hundertprozentig Ja sagen und die Abneigung, nie wieder zornig sein zu können, bei Ihnen keine Rolle mehr spielt, haben Sie sich von dem Einfluss und der Macht