Die Yoga-Kriegerin

Feierns sein soll, können auch traurige und schmerzliche Gedanken und Tränen aufkommen. Das ist in Ordnung. Tränen waschen unsere Wunden, die dann austrocknen und heilen können.
    Setz dich und sei offen für die Geister deiner geliebten Verstorbenen. Werde ruhig und öffne die Türen zu deinem Herzen und deiner Seele und schau, ob deine lieben Toten dich besuchen wollen. Öffne deine Fenster, sodass der Atem ihrer Geister hereinströmen kann. Dann warte ab, was passiert.
    Räum deine vorgefertigten Erwartungen aus dem Weg – du musst nicht die Umarmung deiner Mutter erleben, um dich mit ihrem Geist wieder zu verbinden. Wenn du nur Erinnerungen einfängst oder einen Moment des Zaubers oder einen Hauch vom Parfum deiner Mama, genügt das schon. Dein stilles Nachdenken darüber, warum du diese Person liebst, stellt an sich schon eine wunderschöne Ehrung dar. Wenn du nichts anderes erlebst, wo ist das Problem? Das genügt doch!
    Wir sind so schnell dabei, uns zu verurteilen. Wenn wir etwas Merkwürdiges oder Gruseliges versuchen und nicht sofort etwas hö ­ren oder fühlen, glauben wir, versagt zu haben. Wenn wir Kontakt aufnehmen, während über uns eine Schicht von seelischem Schmerz , Kummer und Schuld liegt, können unsere geliebten Verstorbenen nich t durch sie hindurchgelangen, und wir auch nicht. Übe, diese Gefühle für einen Moment beiseitezuschieben. Wenn das noch nicht möglich ist, musst du es vielleicht später tun, wenn die Traurigkeit nicht mehr so frisch ist. Beginne die Ehrung deiner Verstorbenen, in ­dem du die Liebe spürst, die ihr füreinander empfindet. Entspanne dich dort hinein.
    Wenn du mal keine großartigen Botschaften empfängst, genieße das, was dir deine Sinne sagen. Nimm das, was passiert, als Wahrheit an. Wenn nichts passiert und du nur ein wenig Zeit in Ruhe verbracht hast, ist das auch gut. Verbringe einfach Zeit mit deinen geliebten Verstorbenen, solange du möchtest und kannst.
    RÄUCHERN ZUR SEGNUNG
    Das Räuchern ist ein grundlegendes Element der meisten Zeremonien der Ureinwohner Nordamerikas. Es ist der Prozess, Rauch von schwelendem Salbei, Süßgras oder Wacholder zu nutzen, um die Raumenergie, Gegenstände, Personen oder Werkzeuge zu reinigen, um negative Gedanken, böse Geister, negative Gefühle und alles, was das Reinigen und Heilen behindert, zu vertreiben. Manche Leute mögen diesen Qualm nicht, aber mir gefällt das Räuchern , weil ich Rauch ziemlich schön finde. Als ich noch Raucherin war, liebte ich es zu beobachten, wie die Rauchkringel von meinen Lippen aufstiegen. Ich sehe Wolken als Rauch. Rauch ist eine Möglichkeit zu sehen, wie sich die Luft bewegt – die Fußspuren des Windes.
    Ich beginne meine Morgengebete gerne damit, den Raum zu räuchern. Auf energetischer Ebene ist das Räuchern deiner Umgebung wie eine Dusche am Morgen – es verschafft dir einen Neuanfang. Ich zünde ein Salbeibündel an, blase die Flamme aus und gehe im Uhrzeigersinn im Raum herum, um noch mal neu anzufangen. Dann rufe ich die vier Himmelsrichtungen herbei und füge einen andächtigen Aspekt hinzu und lege meine Absicht fest – welch ausgezeichnete Art, den Tag zu beginnen!
    Um zu lernen, wie du das zu einer vollkommenen Vier-Himmels richtungen-Zeremonie ( Four Directions Ceremony ) ausdehnen kannst, besuche die Website www.forrestyoga.com .
    TRAUMZEIT
    Ich mag es, die Zeremonie dazu zu nutzen, in einen anderen heiligen Raum einzutreten, in dem ich Fragen stellen und Informationen und Antworten auf Gebete erhalten kann: die Traumzeit . Das ist der Nam e der Ureinwohner Nordamerikas für die Welt, die sich uns eröffnet, wenn wir schlafen. Wenn wir uns entsprechend darauf vorbereiten, werden wir wahrscheinlich ihre Geschenke bekommen in Form von Medizinträumen, die uns geschickt werden, um uns zu helfen.
    Halte einen Notizblock und Stift bereit oder ein Aufnahmegerät – was am einfachsten für dich ist. Stell ein Glas Wasser und eine Lampe neben dein Bett, sodass du sehen kannst, was du schreibst, wenn du mitten in der Nacht aufwachst. Trink das Glas Wasser leer, bevor du schlafen gehst. Das Wasser wird deine Blase füllen, sodass du aufstehen musst, um aufs Klo zu gehen; das erleichtert es, dich an deine Träume zu erinnern und sie in diesem Moment aufzuschreiben. Dann leg dich hin und leg deine Absicht fest. Du möchtest vielleicht einfach nur etwas aus deinem Traum lernen oder du möchtest um Hilfe für ein bestimmtes Problem durch einen Traum bitten, an den du dich