Die Yoga-Kriegerin

Lebensentscheidungen ( Chakra Process for Life Decisions ) und anderer Zeremonien findest du auf www.forrestyoga.com .

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    ENTWICKLE DICH ODER STIRB:
VERÄNDERUNG ANNEHMEN

    KÜRZLICH GESTALTETE ICH eine neue Yogavorführung für die Öffentlichkeit. Meine Vorführungen haben eine tiefe Bedeutung für mich; sie sind eine Gelegenheit, alle meine Schüler zu inspirieren, ihren Glauben über das Mögliche zu erweitern. Diese war besonders wich tig, weil sie das Kernstück einer Benefizveranstaltung für etwas war, was mir sehr am Herzen liegt: yogaHOPE , eine Organisation, die Frauen hilft, die mit Alkoholismus, Drogenabhängigkeit, Gewalt und sexuellem Missbrauch zu kämpfen haben. Das Programm bringt Frauen bei, wie sie aus dem Sumpf herauskommen können, und zeigt ihnen eine andere Lebensweise mit Yoga und Abstinenz auf.
    Ich wollte, dass meine Positionen und die Musik, die sie untermalten, diesen Frauen zeigten, was ich gelernt habe: dass sie ihr Leben so gestalten können, wie sie es wollen, wenn sie dazu bereit sind, daran zu arbeiten. Sie waren um die zwanzig bis dreißig, dennoch hatten sie das Gefühl, dass sie zu alt wären, um ihr Leben selbst zu gestalten. Viele von ihnen trugen die Last von zu vielen Babys, um die sie sich kümmern mussten, und sahen kein Licht am Ende des Tunnels. Ich wollten ihnen zeigen: Hey, ich bin über fünfzig, und ich kann das. Tatsache ist sogar, dass ich in meinen Dreißigern nicht in der Lage gewesen wäre, diese Vorführung zu machen; ich war nicht so stark, fokussiert und selbstsicher genug. Ich hoffe, dass diese Vorführung Menschen dazu inspiriert, über ihre Grenzen hinaus­zu gehen und die entscheidende Frage zu stellen, wenn sie mit einer He rausforderung konfrontiert sind: Was davon kann ich tun? Bau genau darauf auf.
    Diese Vorführung war eine erfrischende Herausforderung. Als ich anfing, sie zu choreografieren, fiel ich immer wieder auf meinen Arsch. Die Bewegungen erforderten all meine Kraft und Balance, doch mein Ziel war es, ihnen den leidenschaftlichen und schönen Tanz meines Spirits zu zeigen; um sie zu inspirieren, Hoffnung in ihnen zu entfachen, die Wahrheit zu tanzen: Wenn ich das kann, kannst du es auch . Als ich die Vorführung verfeinerte, feilte ich besonders an meinen Übergängen, damit diese so schön, so ausbalanciert und so ergreifend wie möglich waren. Die Übergänge sind genauso wichtig wie die Positionen selbst. In der Tat lohnt es sich, allen Übergängen im Leben große Aufmerksamkeit zu schenken. Mein Ziel, und auch deines, sollte sein, sie schön, offen und fließend zu machen, um während eines Übergangs zentriert, stark und bewusst zu bleiben, sodass wir mit Integrität ankommen, wann immer wir ankommen. Wir müssen Veränderungen neu betrachten, um sie auf eine Weise zu vollziehen, auf die wir stolz sein können, statt wie wild um uns zu schlagen.
    Evolve or die – entwickle dich oder stirb. Für mich sind das unsere Optionen. Entweder nehmen wir Veränderungen an oder wir sterben – oder wir sind vielleicht schon tot. Ich vertraue darauf, dass die Veränderungen, für die ich mich entscheide, einen Unterschied machen. Ich arbeite daran, dass meine Handlungen sich wie ein reinigendes Lauffeuer über Mutter Erde verbreiten und dabei den Boden düngen und die Samen im Wald aufgehen lassen. Ich kann das Band des Volkes wiederherstellen in dem Maße, in dem ich die Leute um mich herum mit Heilung erfülle, die sich über uns hinaus weiterverbreiten kann. Dafür habe ich Veränderungen annehmen müssen. So ist das nun mal.
    VERÄNDERUNG: DIE EINZIGE KONSTANTE
    Ich will dich anleiten, wie du mit der einen Konstante in deinem Leben tanzen kannst: Veränderung. Entscheidest du dich für Stag nation oder das Unbekannte? Jede Wahl, die du triffst, kann dich Richtung Veränderung antreiben oder dich in der alten stickigen, langweiligen Kiste festhalten. Veränderung ist Wiedergeburt. Wenn sich eine Raupe in ihren Puppenkokon einspinnt und eine Meta morphose durchmacht, tritt sie daraus als Schmetterling hervor, wo bei sie nicht die geringste Ähnlichkeit mit ihrer früheren Form aufweist. Transformation kann wirklich aufregend sein, aber wir müs sen eine fürchterliche Phase der Verletzbarkeit in Kauf nehmen, wenn wir aus dem Kokon hervorkommen und unsere sehr feuchten, sehr zerbrechlichen Flügel entfalten. Wir stellen fest, dass keine der alten Regeln mehr gilt – nicht einmal, wie wir unser neues Selbst ernähren. Blätter bringen es nicht