Ein ganzes Leben mit dem Asperger-Syndrom

Müll zu bekommen oder man zerreißt alte Kleidung, um Stoffteile zu gewinnen. Diese kreative Zerstörung kann ein vorrangiges Werkzeug gerade für Jugendliche mit Asperger-Syndrom sein.
Entspannungswerkzeuge
    Entspannungswerkzeuge helfen dabei, sich zu beruhigen, den Herzschlag zu normalisieren und emotionale Energie nach und nach freizusetzen. Man kann das Bild eines Pinsels wählen, um diese Kategorie von Werkzeugen zu kennzeichnen. Zu den Entspannungswerkzeugen oder -aktivitäten können Zeichnen, Lesen und vor allem das Hören entspannender Musik gehören, mit denen sich langsam Gedanken und Ängste lösen lassen. Für Menschen mit Asperger-Syndrom ist Zurückgezogenheit ein sehr effektives Mittel der Entspannung. Der Rückzug in einen ruhigen, abgeschlossenen Zufluchtsort kann für sie ein wirksamer Mechanismus zur emotionalen Stärkung sein. Einen solchen Zufluchtsraum wird man auch zu Hause benötigen, vielleicht das eigene Zimmer des Kindes, aber auch in der Schule, beispielsweise einen abgetrennten Bereich in der Klasse oder auf dem Schulhof, wo das Kind vor Angreifern sicher ist (siehe Kapitel 4).
    Kleine Kinder entspannen sich oft am besten, indem sie hin- und herschaukeln oder sich mit repetitiven Aktivitäten beschäftigen; dazu kann das ständige Bearbeiten von Gegenständen gehören. Sie können einen Zauberwürfel einsetzen oder eine beruhigende Variante eines Rosenkranzes. Wiederholung und Vorhersagbarkeit kann für Entspannung sorgen. So kann etwa ein Mensch mit Asperger-Syndrom oft stundenlang dasselbe Lied immer wieder anhören. Das ist aber für andere Personen oft nicht gleichermaßen entspannend.
    AUS DEM LEBEN
    Wiederholung zur Beruhigung
    Sean Barron schrieb dazu:
    »Ich weiß nicht, wie viele Möglichkeiten es gibt, mit einem Maß an Angst umzugehen, das so groß ist, dass sie wie eine Sturmwolke über einem zu hängen scheint. Die drei Mittel, die ich gewählt habe und die mir in den meisten Bereichen meines Lebens am sinnvollsten erscheinen, sind Wiederholung, Wiederholung und noch mal Wiederholung.« 52
Saubermachen und Aufräumen
    Für Erwachsene kann eine Routinearbeit im Haushalt, etwa das Saubermachen oder das Aufräumen, eine solche repetitive Handlung sein, die dazu führt, dass man sich danach zufrieden und entspannt fühlt. Solche Routinearbeiten können auch vom Lehrer in der Klasse verwendet werden. Wenn ein Lehrer beispielsweise bemerkt, dass ein Kind in eine Stresssituation gerät, kann er ihm eine Aufgabe geben, die mit einem hohen sozialen Status verbunden ist, etwa ein bestimmtes Unterrichtsmaterial aus einem anderen Raum zu holen; oder der Lehrer kann dafür sorgen, dass das Kind durch andere Aktivitäten abgelenkt wird, mit denen man Ordnung und Beständigkeit wiederherstellt. Ein Erwachsener mit Asperger-Syndrom kann auch selbst bestimmen, welche Entspannungswerkzeuge er auf der Arbeit oder zu Hause verwenden will.
Entspannungstechniken
    Das KVT-Programm enthält auch Übungen mit Entspannungstechniken, die das Atmen, die Muskelentspannung oder bestimmte Bilder betonen, um ein Gefühl der Ruhe und der Kontrolle über die eigenen Gefühle zu erreichen. Das ist vor allem dann sehr hilfreich, wenn der Mensch mit Asperger-Syndrom sich schnell aufregt, wenn etwas nicht funktioniert oder er ein bestimmtes Problem nicht lösen kann. Den Kindern erkläre ich: »Wenn du ruhig bleibst, bleibst du klug. Wenn du aufgeregt wirst, wirst du dumm.« Erwachsenen mache ich klar, dass, wenn sie beim Lösen eines Problems ängstlich werden, ihr IQ dabei um 30 Punkte sinkt und wenn sie wütend werden, der Wert sogar um 60 Punkte sinkt. Wenn man dagegen ruhig bleibt und seine Gefühle kontrolliert, wird man die Lösung wesentlich leichter finden.
    Wenn ein Kind mit Asperger-Syndrom aufgeregt ist, weil es keine Lösung sieht, bitte ich die Eltern oder den Lehrer, sich zunächst darauf zu konzentrieren, das Kind zu beruhigen. Nur, wenn das Kind ruhig ist, kann es auch die Ratschläge annehmen, die man ihm gibt, oder selbst eine andere Lösung finden.
Soziale Werkzeuge, die einen aufbauen
    In dieser Kategorie der Werkzeuge dient der Kontakt mit anderen Menschen oder Tieren dazu, die eigenen Gefühle in den Griff zu bekommen und die Stimmung zu verbessern. Der soziale Kontakt sollte Spaß machen und stressfrei sein.
Anteilnahme eines verständnisvollen Menschen
    Dieser soziale Kontakt sollte mit einer Person bestehen, die das Kind von Herzen bewundert und liebt, die ihm Komplimente macht (und