Ein ganzes Leben mit dem Asperger-Syndrom

Fähigkeiten und Gedanken der Person.
Logik und Fakten verwenden
    Ein weiteres Gedankenwerkzeug besteht darin, Dinge zu relativieren und mit der Realität abzugleichen. Der Ansatz dabei ist, Logik und Fakten zu verwenden und mit einer Reihe von Fragen zu arbeiten, etwa: »Gibt es vielleicht noch einen anderen Laden, in dem ich das Computerspiel kaufen kann?« oder: »Können mich die Hänseleien der anderen Kinder in Bezug auf mein Spezialinteresse Astronomie davon abbringen, später ein guter Astronom zu werden?«
    AUS DEM LEBEN
    Objektivieren oder Ablenken
    Tempel Grandin schrieb hierzu:
    »Als ich in meinen zwanziger Jahren war, hat meine Tante Anne mit mir erfolgreich eine kognitive Therapie durchgeführt. Wenn ich depressiv war und mich oft beklagt habe, hat sie mir objektive Gründe genannt, weswegen ich glücklich sein konnte. Sie sagte zu mir: »Du hast einen wunderbaren, neuen Lastwagen; ich habe nur einen alten, schäbigen.« Sie hat mir auch noch weitere Beispiele gegeben, die positiv waren und die in meinem Leben gut liefen. Es hat mich jedes Mal aufgemuntert, wenn ich mir in meinem Kopf die beiden Lastwagen vorgestellt habe. Das hat mir konkret geholfen zu verstehen, dass einige meiner Gedanken unlogisch waren und nicht auf Fakten basierten. Gefühle können so etwas verursachen; sie verwirren das Denken.« 53
    Nita Jackson erklärte mir, wie sie ein Problem, das ihr zuvor Gefühle großer Wut bereitet hatte, zurechtgerückt hat:
    »Wenn mich heute Dinge ärgern, dann renne ich nicht mehr rastlos durch das Zimmer mit hochrotem Gesicht und Rauch, der mir aus den Ohren und der Nase strömt. Stattdessen wende ich die Taktik an, die mir meine beste Freundin Jodie beigebracht hat – ich lenke mich von meiner Wut ab, indem ich für eine Minute an etwas völlig anderes denke, zum Beispiel an mein Studium, meine Musik oder meine Romane, und dann kehre ich zu dem Problem zurück und versuche es zu lösen. Es ist tatsächlich so, dass dann das Problem nur noch halb so schlimm erscheint und ich es relativieren kann.« 54
Besondere intellektuelle Fähigkeiten nutzen
    Ein Gedankenwerkzeug, das man bei Kindern mit Asperger-Syndrom anwenden kann, um dessen Stimmung und Selbstwertgefühl zu verbessern, ist schulischer Erfolg, was bei normalen Kindern eher kaum als Mittel zur Stärkung der Emotionen dient. Wenn ein Kind mit Asperger-Syndrom aufgeregt ist, kann der Lehrer es bitten, etwas zu unternehmen, woran es Spaß hat und wofür es ein natürliches Talent besitzt, zum Beispiel das Lösen einer mathematischen Aufgabe oder das Buchstabieren. Das steht im Gegensatz zum Verhalten normaler Kinder, die, wenn sie gestresst sind, intellektuelle Tätigkeiten eher vermeiden.
Einen Gegenstand bei sich tragen, der an einen sicheren Ort erinnert
    Ein weiteres nützliches Gedankenwerkzeug ist die durch Hilfsmittel kontrollierte Entspannung. Diese Strategie kann für Kinder verwendet werden, die einen Gegenstand in ihrer Tasche tragen, der für sie eine Entspannung bedeutet. Caroline, eine Jugendliche mit Asperger-Syndrom, hat zum Beispiel immer gerne gelesen und ihr Lieblingsbuch war »The Secret Garden«. Sie hat dan nimmer einen Schlüssel inihrer Tasche gehabt, mit dem sie im übertragenen Sinn die Tür zu diesem geheimen Garten öffnen konnte, einem Ort, den sie sich vorstellte und wo sie entspannt und glücklich sein konnte. Es reichte ihr, für ein paar Augenblicke den Schlüssel zu berühren und anzuschauen, damit sie sich in eine der indem Buch beschriebenen Szenen versetzen konnte und schon konnte sie sich entspannen und eine positivere Haltung einnehmen. Erwachsene können ein bestimmtes Bild in ihrer Brieftasche mitnehmen, zum Beispiel ein Foto einer Waldlandschaft, das sie an einen ruhigen und zurückgezogenen Ort erinnert.
Das Spezialinteresse als aufbauendes Werkzeug nutzen
    Menschen mit Asperger-Syndrom können ein intensives Glücksgefühl erleben, wenn sie sich mit einem Spezialinteresse beschäftigen (siehe Kapitel 7). Dieses Glücksgefühl kann andere angenehme Erlebnisse eines solchen Menschen weit in den Schatten stellen und sich ausgezeichnet als Mittel eignen, denjenigen wieder aufzubauen. Das Spezialinteresse kann die Gedanken desjenigen ganz gefangen nehmen und das Denken völlig dominieren, dadurch können aber auch effektiv alle negativen Gedanken wie Angst und Wut, ausgeklammert werden. Das Interesse kann eine Quelle für Spaß und Entspannung darstellen und als eine Art Ausschalter dienen, wenn man