Eine Tankstelle fuer die Seele

Bücherei oder eine Art inneren Bildschirm, um mit Ihrer Intuition in Kontakt zu kommen;
wenn Sie ein besonderes Bedürfnis nach Rückzug haben.

Der Kreativraum
Gehe über die Treppe zum Entspannungsplatz und entspanne dich gut. Lasse in deiner Vorstellung hier oder an einem anderen gewünschten Ort einen Raum oder ein Haus »entstehen«, in dem du kreativ arbeiten kannst. Er kann sich in einem Schloss befinden oder in einem Holzhaus am Strand oder auf einem Berg. Stelle dir jedes Detail vor: die Tür, durch die du den Raum betrittst, die Aussicht, die sich dir bietet, die Einrichtung des Raumes.
Richte dir jetzt einen inneren Arbeitsraum ein, der einen Schreibtisch enthalten sollte, Stühle, einen bequemen Sessel, eine Bibliothek, eine große Leinwand oder einen Bildschirm, vielleicht auch eine Klangschale und einen Platz zum Malen etc.
Lasse dir Zeit, bis der Raum so eingerichtet ist, dass du dich darin wohlfühlst.
Mache dir das Thema bewusst, das du lösen möchtest, und achte auf die Impulse, die deine Intuition dir sendet. Ist es sinnvoll, ein Buch aus deinem imaginären Bücherregal herauszunehmen, oder erscheint ein Bild auf deiner inneren Leinwand? Brauchst du Unterstützung durch eine geeignete Person, die du jetzt in deinen Arbeitsraum einlädst? (Wenn es um ein medizinisches Problem geht, kannst du einen berühmten Arzt auftauchen lassen, Hildegard von Bingen o. Ä.)
Verabschiede dich und verlasse den Raum ganz bewusst, indem du zum Beispiel die Türe wieder schließt. Gehe zurück zum Entspannungsplatz und von dort aus über die Treppe in die Außenwelt.
    Je öfter Sie sich in den Pausen des Alltags in diesem inneren »Arbeitsraum« aufhalten, umso leichter wird es Ihnen fallen, sich zu konzentrieren und das gewünschte Thema zu bearbeiten.
    Als Ergänzung zum Entspannungsplatz und zum Kreativraum hat sich in meiner Arbeit ein spiritueller Platz bewährt, den Sie immer dann aufsuchen können,
wenn Sie innerlich still werden möchten;
wenn Sie meditieren möchten;
wenn Sie ein Herzensanliegen haben, um das Sie bitten möchten (zum Beispiel auch für jemand anderen);
wenn Sie Heilung und Trost brauchen.
    Vielleicht kennen Sie einen solchen Ort, zum Beispiel die Abtei Maria Laach in der Eifel, die kleine Kirche auf dem Petersberg in der Nähe von Dachau oder das Kloster Montserrat bei Barcelona, das einen solchen heiligen Platz verkörpert? Vielleicht ist es auch ein spiritueller Raum aus einer anderen Kultur oder Religion, der Ihnen als Vorbild für Ihren inneren spirituellen Platz dient. An solchen Orten ist eine besondere Art von Energie zu spüren, die Sie damit in Ihrem Inneren aufrufen.

Der spirituelle Ort
Gehe über die Treppe zu deinem Entspannungsplatz und von hier aus zu deinem inneren heiligen Ort. Das kann eine Kirche sein oder ein Tempel, den du kennst und den du dir jetzt genau vorstellst oder aus deiner eigenen Phantasie entwickelst. Es kann auch ein heiliger Platz in der Natur sein, der als solcher deutlich gekennzeichnet ist, zum Beispiel durch eine besondere Formation von Bäumen oder Steinen oder eine Verbindung aus beidem.
Stelle dir diesen heiligen Raum oder Platz so genau wie möglich vor. Achte auf alle Details, zum Beispiel auf die Eingangstür, auf die Ausstattung im Inneren, auf das Zentrum in Form eines Altars oder eines geweihten Steins usw. Befindet sich auf dem Altar ein Kelch oder ein Kreuz, eine Blume, eine Kerze? Betrete den Raum mit Ehrfurcht und in dem Bewusstsein, hier mit deiner inneren Führung, mit deinem Gott in Kontakt zu kommen.
Vielleicht gibt es ein spezielles Gebet, das du hier sprechen möchtest, jedes Mal, wenn du den Raum betrittst? Nimm die Stille des Raumes und seine spezielle Energie wahr, nimm sie tief in dir auf, sie nährt und regeneriert dich.
Achte auf die Informationen, auf die Botschaften, die du hier bekommst.
Verlasse den inneren heiligen Ort, zum Beispiel mit einem bestimmten Ritual, und komme über den Entspannungsplatz und die Treppe zurück in die Außenwelt.
    Bei manchen Übungen finden Sie diese Orte als Ausgangspunkt beschrieben, sie sind aber nicht zwingende Voraussetzung. Jede innere Reise kann vom inneren Entspannungsort aus angetreten werden.

Die Reise beginnt

Vorübung
Verdunkle den Raum oder die Augen mit einem Tuch.
Setze oder lege dich bequem hin und lausche eine Weile auf deinen Atem. Mache dir bewusst, welches Thema du klären oder welches Problem du bearbeiten möchtest, und vielleicht auch, an welchem Punkt du in diesem