Einfach mehr Charisma

Rednern bewusst darauf, wie lang ihre Sätze sind, was sie betonen, was sie wiederholen und wie viele Pausen sie einbauen. Sie werden feststellen, dass die Dramaturgie einer Rede oder eines Vortrags umso besser wirkt, je mehr Pausen der Redner macht.
    Übung
    Trainieren Sie das langsame Sprechen
    Lesen Sie einen Text bewusst ganz langsam laut vor. Unterstreichen Sie Stellen, die Sie betonen möchten. Bauen Sie Pausen von mindestens drei Sekunden ein.
    Diese Übung ist sehr wirkungsvoll, denn das, was Sie dabei lernen, übertragen Sie automatisch auch auf andere Sprechsituationen.
    Stimme erzeugt Stimmung – und das sollte Ihnen bei Ihrem Vorhaben, einfach mehr Charisma auszustrahlen, ganz besonders wichtig sein. Empathie, Emotion, Ruhe, Kraft, Lebensfreude, Professionalität: Der richtige Einsatz Ihrer Stimme ist von der Wirkung der Charisma-Faktoren nicht zu trennen.
    Stimmtraining ist Körpertraining, und hier zählen, wie auch bei der Körpersprache, ein fester Stand, eine aufrechte Haltung, eine unverkrampfte Schulterhaltung und – ganz wichtig – die richtige Atmung. Der Atem sollte aus dem Bauch kommen, damit wird auch Ihre Stimme tiefer. Achten Sie auf eine langsame und gleichmäßige Atmung, denn je kurzatmiger Sie sind, umso höher wird Ihre Stimmlage und umso gehetzter klingen Sie.
    Mit Stimmübungen können Sie Ihre Stimme verbessern. Ein sehr wirkungsvolles Stimmtraining ist das sogenannte „Psychodynamische Stimmtraining“. Psychodynamisch bedeutet, dass Sie damit nicht nur die Qualität Ihrer Stimme wesentlich verbessern können, sondern Ihr Wohlbefinden wird sich ingesamt steigern und Sie entwickeln damit Ihre Persönlichkeit weiter.
    Übung
    Mit Stimmtraining zu einer guten Ausstrahlung
    Machen Sie diese Übung regelmäßig, am besten morgens. Stellen Sie sich dazu vor einen Spiegel. Atmen Sie aus, ein, und dann sprechen Sie jeden Buchstaben laut aus, solange Ihr Atem reicht. Die Reihenfolge der Buchstaben ist übrigens nicht zufällig, denn wir beginnen mit dem Buchstaben mit der höchsten Frequenz, dem „I“. Legen Sie Ihre Hand auf den Kopf, Sie werden ein leichtes Vibrieren der Kopfhaut spüren. Die Durchblutung verbessert sich und damit die Versorgung mit Energie. Das „E“ aktiviert den Halsbereich – legen Sie die Hand an Ihre Kehle. Beim „A“ öffenen Sie den Mund ganz weit, so wird der Brustbereich mit Energie versorgt. „O“ belebt den Oberbauch, „U“ hat die tiefste Frequenz und diese wirkt im Unterbauch.
    I – E – A – O – U
    Sprechen Sie die Buchstaben langsam nacheinander aus und wiederholen Sie dies dreimal.
    Nun aktivieren Sie Brust- und Bauchraum. Summen Sie mit geschlossenen Lippen „MMMMM“. Auch dies machen Sie dreimal, wobei Sie das Summen bei jedem Mal verstärken. Beim dritten Mal summen Sie mit aller Kraft. Wenn Sie dabei die Hand auf den Bauch legen, werden Sie die starke Vibration spüren.
    Die Stimme wird wesentlich kraft- und ausdrucksvoller, wenn Sie das Zungen-R verwenden. Rollen Sie dazu die Zunge am Oberkiefer, direkt hinter den Schneidezähnen, zu einem stimmlosen „RRRRR“. Auch hier wieder: ausatmen, einatmen, „RRRRR“. Dann sprechen Sie mit übertriebenem „R“ laut folgende Worte:
    Rasen – Rennen – Rollen – Reifen – Riemen – reiten – Reiter – Meister – Bier – wir – Tier – verirren – girren – irren – verwirren und so weiter.
    Mit der CD „Ein positiver Tag beginnt“ von meinem Vater Nikolaus B. Enkelmann können Sie dieses Training noch viel leichter und wirkungsvoller durchführen. Erwarten Sie bitte nicht, dass andere diese Übungen verstehen oder gar gutheißen werden. Wie sollten sie denn auch wissen, wie unglaublich wichtig die Stimme für unsere Ausstrahlung ist.
    Mit Stimmtraining können Sie Ihre Stimme und Ihre Ausdruckskraft laufend verbessern und damit auch Ihre Ausstrahlung. Je schöner Ihre Stimme wird, umso unwiderstehlicher werden Sie sein und umso mehr Einfluss werden Sie gewinnen. Wie Eliza Doolittle in My Fair Lady werden sich Ihnen ganz neue Welten eröffnen, ganz neue Möglichkeiten und Chancen. Vielleicht schauen Sie sich das Musical bei nächster Gelegenheit noch einmal ganz bewusst an, denn Sie werden es nun mit ganz anderen Augen sehen.

Die Wirkung Ihrer Augen
    Kann der Blick nicht überzeugen, überredet die Lippe nicht.
    Franz Grillparzer
Was sagen die Augen?
    Wir wirken durch unser Gesicht: Ein freundliches Mienenspiel ist unerlässlich, um unsere Mitmenschen zu gewinnen. Eine