Fernoestliche Heilkunst fuer die Seele

ausgeglichen. Auch für sie gilt, ihren Tendenzen nachzuspüren und ein Gefühl dafür zu bekommen, wie sie ihre vielen Seiten je nach Gemütszustand fördern können.
    Das Element Erde als Zentrum der Energie in der Chinesischen Medizin sollten übrigens alle Element-Typen im Blickfeld behalten. Selbst wenn diese Wandlungsphase nicht einer Ihrer Haupttypen ist,können Sie von grundlegenden Tipps und Anregungen für diese Wandlungsphase profitieren. Sprich: Jeder sollte seine Mitte stützen!
Halten Sie inne!
    Bevor Sie sich nun auf die Empfehlungen stürzen, bitten wir Sie, noch einmal kurz innezuhalten. Nehmen Sie sich einen Augenblick Zeit, und betrachten Sie Ihre momentane Lebenssituation: wie Sie jetzt sind, wie Sie denken, wie Sie fühlen und wie Ihr Lebensumfeld ist. All dies ist das Ergebnis Ihres Lebens von der Geburt bis heute. Alles, was Sie jetzt sind, ist das Ergebnis Ihres Denkens, Fühlens, der Nahrung, die Sie zu sich genommen haben, Ihrer Erlebnisse und Erkrankungen, Ihrer beruflichen Tätigkeiten, Ihrer Familie, Ihrer Beziehungen, der Orte, an denen Sie gelebt haben.
    Das Resultat Ihrer Lebensweise können Sie heute an sich beobachten. Sind Sie im Großen und Ganzen zufrieden? Was möchten Sie ändern? Sind es Details? Gibt es da ein paar große Brocken, die Sie gerne beiseiteschaffen würden? Fragen Sie sich, wo Sie stehen!
    Wenn Sie etwas an Ihrer gesundheitlichen und/oder seelischen Verfassung ändern und verbessern wollen, dann gilt es in jedem Falle, die Lebensausrichtung zu ändern. Stellen Sie sich einen Kompass vor. Bisher hat die Nadel irgendwohin gezeigt und hat sich vermutlich oft orientierungslos hin und her gedreht. Nun ist es an der Zeit, die Kompassnadel konsequent auf ein Ziel einzustellen: Gesunderhaltung! Gesundwerdung! Richten Sie von jetzt an Ihr Leben danach aus: gesunde Nahrung, frisches Wasser, Bewegung, ein harmonischer Wechsel zwischen Arbeit und Ruhe etc. In ein paar Monaten, vielleicht auch erst in ein paar Jahren werden Sie die positiven Wirkungen klar und deutlich erleben können – an sich selbst! Denken Sie dabei daran: Sie haben vielleicht 20, 30, 40 oder gar 50 Jahre ein Leben gegen Ihre (aus chinesischer Sicht) wahren Grundbedürfnisse gelebt. Erwarten Sie nicht, dass Ihr Köper und Ihre Seele das mit einer neuen ausgeglichenen Lebensweise nun in wenigen Tagen wettmachen können.
    Die Einstellung der Kompassnadel hin zur Gesundheit bezeichnet die Chinesische Medizin mit dem wunderbaren Begriff der »Lebenspflege«. Einmal Qigong am Morgen oder einen Tag lang gesund zu essen, sind wunderbare Dinge. Sie schenken Ihnen das gute Gefühl, etwas für sich getan zuhaben. Und dann bleiben Sie dran! Wenn Sie konsequent Ihrer neu justierten Kompassnadel folgen, werden Sie schnell eine neue Leichtigkeit bei und in sich kennenlernen, und Schritt für Schritt wird es Ihnen bessergehen. Erwarten Sie aber nicht sofort zu viel. Das blockiert Sie nur.
    Machen Sie die Lebenspflege zu Ihrer guten Angewohnheit, entdecken Sie ein neues Ich. Sie werden erstaunt sein, welche Kräfte in Ihnen schlummern. Und schon bald werden Sie den Wunsch verspüren, noch weitere unbekannte Seiten in sich zu entdecken.Unsere Anregungen und Tipps werden Sie bei dieser spannenden und aufregenden Entdeckungsreise begleiten. Willkommen in Ihrem neuen Leben!

Hinweise zur Verwendung der Chinesischen Medizin
    Für die Therapie jedes der fünf Typen gibt es Ratschläge in den Bereichen Akupressur, Ernährung, Heilkräuter, Bewegung und Psyche. Bevor wir zu den konkreten Empfehlungen kommen, geben wir Ihnen zu diesen Bereichen noch ein paar grundlegende Informationen.
Das Wichtigste über Akupressur
    Der Akupressur liegen die Lehren über die Lebensenergie (Qi), die in den Meridianen zirkuliert, Yin und Yang sowie die fünf Wandlungsphasen zugrunde. Die Meridiane durchziehen den ganzen Körper und haben verschiedene Funktionen. Je nach ihrer spezifischen Energie sind sie bestimmten Organen beziehungsweise Elementen zugeordnet. Sie reflektieren auch Anzeichen von Krankheiten des Körpers und der Seele. Für uns besonders nützlich ist, dass die Meridiane durch Akupressur angeregt werden können. In der TCM besteht ein Wechselspiel zwischen inneren Organen und den Leitbahnen an der Körperoberfläche. So können Sie mit Hilfe der Akupressur das Qi tiefgreifend bis in die inneren Organe und in die Seele hinein beeinflussen.
    Bei starken Emotionen, wie Wut, Ärger, Sorgen, Trauer, Angst oder exzessiver Lust, oder