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da. Diese Präsenz ist es, was menschliches Miteinander ausmacht.
Übung
    In dieser Woche geht es ausschließlich darum, dass Sie „da“ sind, wo Sie sind. Denken Sie darüber nach, mit wie vielen Menschen Sie jede Woche bei der Arbeit zusammentreffen, wie viele verschiedene Orte Sie im Verlauf Ihrer Arbeitswoche aufsuchen. Diese Übung ist dazu gedacht, dass Ihre Begegnungen mit anderen an Bedeutung gewinnen, mögliche Ängste abgebaut und angenehme Erlebnisse vermehrt werden.
    Nachfolgend finden Sie einige Vorschläge, die Sie entweder umsetzen oder als Anregungen für eigene nutzen können. Bitten Sie die Menschen, mit denen Sie zusammentreffen, möglichst jedes Mal, Ihnen eine Rückmeldung zu geben, wie „präsent“ Sie ihrer Meinung nach bei der Begegnung waren. Ein solches Feedback wird Ihnen helfen, auf Ihre Zerstreutheiten aufmerksam zu werden und sich entsprechend in Zukunft davor zu schützen.
Vorschläge für eine bessere „Präsenz“:
      Wenn jemand in Ihr Büro kommt, um mit Ihnen zu sprechen, Sie aber gerade keine Zeit haben, sollten Sie es gleich offen sagen. Andernfalls schalten Sie Ihren Computer ab und ignorieren Sie Ihr Telefon, während Sie sich mit der anderen Person unterhalten. Sollten Sie einen dringenden Anruf erwarten, teilen Sie es Ihrem Gesprächspartner von vorneherein mit. Kommen Sie hinter Ihrem Schreibtisch hervor, und setzen Sie sich zu Ihrem Besucher, damit Sie wirklich „da“ sind.
      Falls Sie ein Gespräch beginnen, für das Sie ein klares Zeitlimit setzen müssen, lassen Sie es Ihr Gegenüber wissen und fragen Sie, ob diese Zeit ausreichen wird.
      Wenden Sie sich bei kurzen Gesprächen auf dem Flur der anderen Person so zu, dass Sie nur sie ansehen können.
      Verbannen Sie bei einem Gespräch alle anderen Gedanken aus Ihrem Kopf, und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf das Thema, über das Sie gerade sprechen.
      Nehmen Sie niemals ein Handy mit, wenn Sie zum Mittagessen gehen – es sei denn, Sie befinden sich gerade auf einer Tagung von Motorola Technology. In diesem Fall nehmen Sie es mit, schalten Sie es aber ab.
      Wenn Sie sich im Freien mit jemandem unterhalten, sollten Sie bemüht sein, nicht an Ihrem Gesprächspartner vorbeizusehen, während Sie mit ihm sprechen.
      Sprechen Sie Ihren Gesprächspartner so oft wie möglich mit Namen an. „So oft wie möglich“ heißt natürlich nicht übertrieben häufig – Sie könnten sonst ein bisschen seltsam wirken.

Der Sieben-Wochen-Bonus: Reiben sie sich nicht an Kleinigkeiten auf
    In dieser Woche mussten Sie bei allem, was Sie taten, ausgesprochen gewissenhaft sein, um wirkliche Präsenz zu üben. Belohnen Sie sich dafür, indem Sie ein Buch von Richard Carlson lesen: Alles kein Problem! Das Buch für alle, die sich nicht so leicht verrückt machen lassen wollen. Richard Carlson veranschaulicht aufs Treffendste, welchen Einfluss Sie auf Ihre ablenkenden oder negativen Gedanken haben. Diese Gedanken lassen sich nicht kontrollieren; sie drängen sich ohne jede Vorwarnung in Ihren Kopf. Aber Sie entscheiden, ob Sie ihnen nachhängen wollen oder nicht. Indem Sie die Gedanken bewusst verwerfen, mindern Sie den störenden Einfluss, den Ihr Denken auf Ihre Präsenz für andere hat. Mit ein bisschen Training schaffen Sie den Aufstieg in den Rang eines „Fortgeschrittenen“ des Fachs „da sein“. Nehmen Sie sich die Zeit aufzuschreiben, zu welchen Schlüssen Sie nach der Lektüre der Geschichten von Carlson gekommen sind.

Achte Woche:
Faszinierend! „Da sein“ heißt „Jetzt da sein“!
    Seit über dreißig Jahren überrascht und begeistert Tony Buzan, der Erfinder des „mind mapping“, sein Publikum mit dem Wort „faszinierend!“ Wenn er Bälle jongliert – das ist seine Metapher für Lernen – und ihm ein Ball herunterfällt, ruft er „faszinierend!“. Was er damit sagen will, ist, dass das Fallenlassen einen unentbehrlichen Schritt innerhalb eines Lernprozesses darstellt. Anstatt es als Versagen zu werten und zu sagen: „Sch…, jetzt habe ich den Sch… ball fallengelassen“, ist es angemessener „faszinierend!“ zu sagen, den Ball wieder aufzuheben und weiterzumachen. Dabei ist es wichtig, den Ball gut fallen zu lassen.
    In unserer schnelllebigen Zeit kommt „da sein“-Können einer komplexen Fähigkeit gleich, die man sich aneignen muss. Es gibt so viele Ablenkungen und so viel Leistungsdruck, durch welche wir in unseren gegenwärtigen Tätigkeiten gestört werden; ehe wir