Fuck It!: Loslassen - Entspannen - Glücklich sein (German Edition)

betrügen und sich heimlich immer noch Sorgen um Ihre Gesundheit zu machen. Der Moment, in dem Sie aufhören, sich wegen Ihrer Gesundheit so zu sorgen, ist der Moment, in dem der Wandel eintritt.
    Wenn Sie sich weniger Sorgen machen – oder überhaupt keine mehr – dann heißt das nicht, dass Sie notwendigerweise aufhören, gesund zu essen oder zu trainieren oder zu meditieren oder sogar zur Akupunktur zu gehen: Aber die Verzweiflung und der Energieaufwand für all diese Methoden verflüchtigen sich.
    Heute esse ich gesund, weil ich den Geschmack von frischem Gemüse und Obst wirklich mag. Aber ich mag auch den Geschmack von Eis, also esse ich auch das.
    Heute trainiere ich, weil ich das Gefühl, auf einem Mountainbike bergab zu rasen, und auch das Gefühl physischer Erschöpfung wirklich liebe – und nicht, weil es (eines Tages) dazu beitragen wird, dass ich vollständig gesund werde.
    Heute meditiere ich, um die Energie, die sich in meinem Körper ausbreitet, zu spüren. Letztendlich ist es auch nichts anderes als die Energie, die in meinem Körper wirkt, wenn ich wütend bin.
    Was also passiert da? Wie gewöhnlich läuft alles auf Entspannung hinaus. Ich habe – wie viele Menschen – schon vor einiger Zeit die Macht der Entspannung bei der Heilung von Krankheiten kennengelernt. Ich habe Tai-Chi und Chi Kung trainiert, um Bewegung, Atmung und Chi zur Entspannung meines Körpers zu benutzen. Ich habe die Schlaftherapie angewandt, um den Geist dazu zu nutzen, mich vollkommen zu entspannen. Ich habe so ungefähr jede im Angebot befindliche Entspannungsmethode durchprobiert, denn ich weiß schon seit geraumer Zeit etwas, was den meisten Menschen noch nicht klar ist: Probleme können im Angesicht vollständiger Entspannung nicht existieren. Physische, emotionale, spirituelle Probleme haben angesichts vollständiger Entspannung nichts, woran sie anhaften könnten.
    Ich wusste das, deshalb habe ich diese Methoden auf höchstem Niveau geübt. Und dennoch hat sich sehr wenig verändert, weil bei mir immer noch Ziele, Anhaftungen und Myriaden von Bedeutungen herumspukten. Und das sind ganz fundamentale Spannungen. Das Verwirrende dabei ist Folgendes: Wenn Sie Gesundheit suchen und selbst die besten Entspannungsmethoden anwenden, um sie zu erlangen, dann ist Ihr Verlangen nach Gesundheit selbst eine Spannung, die diese Methode höchstwahrscheinlich nicht durchbrechen können wird.
    Die fortgeschrittenste Entspannungsmethode, die Sie also je finden können, ist, sich um nichts Sorgen zu machen und nichts zu wollen … Fuck It sagen.
    Hören Sie also damit auf, unbedingt zu wollen, und alles wird sich einstellen. Aber das wiederum dürfen Sie natürlich nicht wollen!

Sagen Sie Fuck It zu Geld
     
    In unserer Welt der Bedeutungen bedeutet Geld eine Menge. Das gilt natürlich nicht für jeden, aber normalerweise
    • wünschen wir uns, wenn wir wenig haben, dass wir ein bisschen mehr hätten und unsere Geldprobleme erledigt wären;
    • träumen wir davon, mehr zu haben, ein größeres Auto zu fahren oder in einem größeren Haus zu leben, wenn wir eine bescheidene Geldsumme haben, die aber ausreicht, um sich wegen der Rechnungen und des Urlaubsgelds keine Sorgen machen zu müssen;
    • neigen wir immer noch dazu, mehr zu wollen, finanziell unabhängig zu sein oder ein Ferienhaus im Ausland zu besitzen, wenn wir wohlhabend sind;
    • haben wir Angst, wir könnten alles in der nächsten Wirtschaftskrise verlieren, wenn wir stinkreich sind.
    Wenn wir nicht reich sind, neigen wir dazu, jene zu verabscheuen, die es sind: Wir urteilen über die, die mit Geld um sich werfen, wir denken: »Geld macht nicht glücklich«, wir wissen: »Man kann es nicht mitnehmen«, wir halten es für »unanständig«.
    Wenn wir reich sind, dann können wir wegen unseres Geldes ziemlich defensiv sein: Es mag uns wichtig sein, dass wir »hart dafür gearbeitet haben« oder dass wir nicht wirklich reich sind (nicht jedenfalls im Vergleich mit den wirklich Reichen), und wir werfen bewusst nicht mit Geld um uns, indem wir uns ein bescheidenes Auto kaufen statt eines Luxusschlittens.
    Egal ob Sie pleite sind oder Ihnen das Geld bei allen Knopflöchern herauskommt, Geld sorgt immer für Spannung. Sie haben höchstwahrscheinlich Ihre eigenen Themen und Urteile, wenn es ums Geld geht. Sie denken vielleicht, dass es in Ordnung ist, wenn man »es bequem hat«, aber es unmoralisch ist, zu viel zu haben.
    Nun, Fuck It . Wie wäre es, in Geldsachen überhaupt