Gemeinsam gegen Krebs: Naturheilkunde und Onkologie - Zwei Ärzte für eine menschliche Medizin (German Edition)

empfohlen wird, kann mit Chemotherapien reagieren und sollte deshalb nicht währenddessen verwendet werden.
    Stuhlregulierende Wirkung entfalten Flohsamenschalen : ein gehäufter Teelöffel auf ein Glas Wasser, ein weiteres Glas Wasser nachtrinken (weniger Flüssigkeit führt zum gegenteiligen Effekt und stopft!). Hafer enthält besondere Ballaststoffe, die ß-Glucane, die den Darm mit einer zusätzlichen schleimigen Auflage auskleiden. Ein kleiner Naturjoghurt (Bio) oder die entsprechende Menge Kefir oder Buttermilch unterstützen die Darmflora. Dem Magen tut auch Leinsamenschleim gut: ganze Leinsamenkernchen in reichlich Wasser aufkochen und einige Minuten köcheln lassen, weitere Minuten ziehen lassen. Dann die Kerne abseihen und in eine Thermoskanne füllen. Ein Schnapsgläschen Leinsamenschleim vor jeder Mahlzeit trinken.

    Ballaststoffe gegen Verstopfung
    Gegen Verstopfung wirkt eingeweichtes Trockenobst (drei Pflaumen oder Aprikosen) vor dem Frühstück. Hochwertige, native Öle liefern wertvolle Fettbegleitstoffe, die bei vielen Menschen mild abführen. Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte liefern Ballaststoffe. Grobe Rohkost könnte während einer Chemotherapie schwer verdaulich sein – versuchen Sie es stattdessen mit fein vermahlenen Vollkornbroten und Naturreis oder Weizen- oder Haferkleie (in Flüssigkeit getrunken oder zum Müsli). Wichtig ist auch hier: ausreichend trinken!

    Kräuter und Gewürze für den Geschmack
    Häufig treten während der Behandlung Geschmacksbeeinträchtigungen auf. Sie sind irritierend, halten aber meist nicht lange an. Gehen Sie pragmatisch damit um: Wenn Ihnen Ihr bevorzugtes Wasser plötzlich nicht mehr schmeckt, ist vielleicht alkoholfreies Bier oder eine Saftschorle eine Alternative. Schmeckt alles nach nichts, dann testen Sie, ob Sie auf sauer, salzig, süß oder cremig reagieren. Probieren Sie als Zusatz zu Ihrem Essen oder Getränk ein paar Tropfen Zitronensaft oder milden Essig (z. B. Reisessig), einen Spritzer Sojasauce oder eine Prise Meersalz, einen Teelöffel Agaven- oder Maulbeersirup, ein wenig Sahne. Darüber hinaus ist Ingwer ein hervorragendes Mittel, um Geschmack zu bringen. Auch all die anderen Gewürze und Kräuter, sei es aus dem Salat-, Garten- oder mediterranen Sortiment oder aus der ayurvedischen und asiatischen Küche, sind nicht nur gesund (Beispiel Kurkuma), sondern helfen dem Geschmack auf die Sprünge. Manchmal bringen Bitterstoffe eine neue Note, zum Beispiel in Tonicwater, Bitter Lemon oder entsprechenden Kräutertees, etwa in Schafgarbe. Bei metallischem Nachgeschmack sollten Sie Plastikbesteck verwenden.

    Cremige Speisen bei Kau- und Schluckbeschwerden
    Bei Kau- und Schluckbeschwerden sind kühle Speisen wie Apfelmus angenehm. Die Konsistenz sollte eher cremig sein (Mixer, Pürierstab für Cremesuppen). Babynahrung im Gläschen ist mild und hat eine geprüfte mikrobiologische Qualität. Meiden Sie säurehaltige Fruchtsäfte, Tomaten und Essig bei entzündeten Schleimhäuten, da sie Ihre Schleimhäute nur weiter reizen würden. Testen Sie, wie Sie mit Bitterstoffen in Kaffee oder Endivien zurechtkommen, und essen Sie warm, nicht heiß. Salbeispülungen nach jeder Mahlzeit haben sich ebenfalls bewährt. Bei Mundtrockenheit sind stark wasserhaltige Lebensmittel am besten verträglich. Saucen helfen beim Schlucken. Kaugummi regt die Speichelbildung an, ebenso das Kauen von Brotrinde oder Trockenobst.
    Der Speichelfluss kann auch durch die Übung »Zunge rollen« aus dem Qigong angeregt werden. Zungenspitze hinter den Schneidezähnen an die Nahtstelle von Zahn und Zahnfleisch ansetzen. Mit ganz leichtem Druck Zahn für Zahn abrollen, nach hinten, nach unten, ganz herum, viermal, dann ebenso oft in die andere Richtung. Anschließend dasselbe Procedere von außen (vor den Schneidezähnen), jeweils vier Runden rechts und links herum.

    Welche Lebensmittel Ihre Blutwerte verbessern
    Wenn die weißen Blutkörperchen stark abnehmen (Leukopenie), ist Ihr Schutz gegenüber Infektionen vermindert. Fragen Sie Ihren Arzt, an welchen Tagen Ihrer Chemo- oder Strahlenbehandlung der niedrigste Stand (der sogenannte Nadir) zu erwarten ist (dafür gibt es Erfahrungswerte). Meiden Sie dann auf jeden Fall rohes Fleisch (Tatar) und rohen Fisch (Sushi). Essen Sie dann auch keine Blattsalate und verzehren Sie keine Rohmilchprodukte, sondern nur Gegartes oder Geschältes. Riskant ist alles, an dem Bodenbakterien anhaften könnten, also sollten Sie auch keinen