Gemeinsam gegen Krebs: Naturheilkunde und Onkologie - Zwei Ärzte für eine menschliche Medizin (German Edition)

OberkörperVorderseite und der Rücken. Trocknen Sie sich nach der Anwendung nicht ab, wickeln Sie sich in vorgewärmte Handtücher und legen Sie sich dann ins Bett.
    Kontraindikationen: akute Harnwegsinfekte. Vor der Anwendung sollte man nicht frieren.

    Wechselgüsse
    Wirkprinzip: Güsse beruhigen das vegetative Nervensystem und wirken auf diese Weise schlaffördernd.
    Anwendung: Den Guss führen Sie am besten morgens durch. Für den Anfang genügt ein wechselwarmer Knieguss. Sobald Sie nach einigen Tagen die wechselnde Wassertemperatur gut tolerieren, gehen Sie über zum Schenkelguss. Schließlich können Sie den Guss auf den gesamten Körper ausdehnen und zum Wechselduschen übergehen.
    Beginnen Sie für den Knieguss mit warmem Wasser an der kleinen Zehe des rechten Fußes und führen Sie den Schlauch bis zum Knie. Begießen Sie die Kniekehle und führen Sie den Schlauch dann an der Innenseite des Unterschenkels hinunter bis zur Großzehe. Das Gleiche dann auf der linken Seite wiederholen. Das machen Sie so lange, bis eine gute Erwärmung eingetreten ist. Zum Schluss werden noch die Fußsohlen abgegossen. Anschließend wiederholen Sie das Ganze für wenige Sekunden mit kaltem Wasser. Dieser Wechselguss wird insgesamt dreimal durchgeführt. Der Wechselschenkelguss läuft im Prinzip genauso ab, nur dass die Gussführung an der Körperrückseite bis unterhalb des Beckenkamms reicht und an der Vorderseite bis zur Leistenbeuge.
    Kontraindikationen: ausgeprägte arterielle Verschlusskrankheit; Vorsicht bei M. Raynaud.

    Fußbäder mit Lavendelöl
    Wirkprinzip: Fußbäder sind als Einschlafhilfe besonders gut geeignet für Menschen, die zu kalten Füßen neigen. Da man mit kalten Füßen nicht gut einschlafen kann, wirkt ein warmes Fußbad allein schon schlafanregend. Mit den entspannenden und beruhigenden Wirkstoffen des Lavendels wird dieser Effekt noch verstärkt.
    Anwendung: Vermengen Sie vor dem Zubettgehen 2 bis 3 Tropfen Lavendelöl mit 2 EL Sahne, geben Sie dies in eine Fußbadewanne und füllen Sie dann körperwarmes Wasser (ca. 37 °C) auf, das bis zur Wade reichen soll. Alternativ können Sie natürlich auch Lavendelbäder aus dem Handel benutzen (z. B. von Weleda). Baden Sie die Füße 10 bis 15 Minuten. Trocknen Sie die Füße anschließend gut ab, ziehen Sie warme Socken an und legen Sie sich direkt ins Bett.
    Kontraindikationen: keine

    Lavendel- oder Melissenauflage
    Wirkprinzip: Die ätherischen Öle aus Lavendel und Melisse sind beruhigend und schlaffördernd. Ihre Wirkung auf den Körper entfalten sie, indem sie über die Haut aufgenommen und eingeatmet werden.
    Anwendung: Reiben Sie vor dem Zubettgehen die Herzregion mit 2 bis 3 Tropfen eines reinen Lavendelöls (oder eines Melissenöls) ein und legen Sie darauf ein in kaltes Wasser getauchtes und gut ausgewrungenes Baumwolltuch (z. B. ein Geschirrtuch). Dieses Tuch decken Sie mit einem trockenen Handtuch ab. Darüber ziehen Sie Ihren Schlafanzug und legen sich dann ins Bett.
    Kontraindikationen: keine

    Bienenwachsauflagen mit Passionsblume und Lavendel oder Rose
    Wirkprinzip: Passionsblume und Lavendel sind schlaffördernd und beruhigend. Durch den Trägerstoff Bienenwachs entsteht bei der Auflage eine wohlige Wärme, die ebenfalls schlafanstoßend wirkt.
    Bei Patienten mit Krebserkrankungen haben sich gerade auch Anwendungen mit Rosenöl sehr bewährt, das entspannend wirkt und gegen Ängste helfen soll. Diese Auflage lässt sich daher nicht nur bei Schlafstörungen einsetzen, sondern dient auch der allgemeinen Beruhigung.
    Anwendung: Bienenwachsauflagen, die mit den Ölen getränkt sind, sind im Handel erhältlich (Bezugsquelle: z. B. www.wachswerk.de ). Legen Sie diese Bienenwachsauflage täglich einmal für 1/2 bis maximal 2 Stunden auf den Oberbauch.
    Kontraindikationen: Allergie gegen einen der Bestandteile.

    Senfmehlfußbad bei kalten Füßen
    Wirkprinzip: Auch hier macht man sich Wärme zur Schlafförderung zunutze, die durch das Senfmehl noch verstärkt wird. Zusätzlich beseitigt Senfmehl die »Fülle im Kopf«, die sich in Gedankenandrang, Sorgen und Grübeln äußert, was das Einschlafen oft unmöglich macht.
    Anwendung: Das Schwarze Senfmehl wirkt stark erhitzend, daher sollten Sie am Anfang die Wassertemperatur nicht zu hoch wählen. Es besteht sonst die Gefahr von leichten Verbrennungen. Tasten Sie sich also erst einmal vorsichtig an die richtige Temperatur heran: Geben Sie 4 EL Schwarzes Senfmehl (aus dem Kräuterladen oder der