Gesundheitsratgeber und Hausapotheke (German Edition)

Durchblutung
verursacht. Deshalb ist es wichtig, die Durchblutung in den Füßen anzuregen.
    Außerdem hilft es, ausreichend dicke Socken anzuziehen,
damit die Füße nicht zu viel Wärme an die Umgebung verlieren.
    Kalte Füße sind nicht nur unangenehm, sie können auch
Blasenentzündungen (siehe Blasenentzündung) auslösen. Daher sollte man kalte
Füße nicht auf die leichte Schulter nehmen.
    Wann zum Arzt: Bei Empfindungsstörungen in den Füßen
    Schulmedizin: Medikamente zur Durchblutungsförderung
    Heilpflanzen: Ingwer , Rosmarin, Rosskastanie, Schachtelhalm, 
Schafgarbe
    Ätherische Öle: Angelika, Pfefferminze, Rosmarin,
Wacholder
    Schüsslersalze: Nr. 1, 2, 3, 5, 7
    Homöopathie: Calcium phosphoricum, Mandragora,Phosphorus
    Hausmittel: Fußbäder, Propolis, Schwedenkräuter
    Verhalten: warme Socken anziehen.

Kehlkopfentzündung  - Heiserkeit
    Bei einer Kehlkopfentzündung kommt es meistens zu
Heiserkeit, oft auch zu Halsschmerzen.
    Eine Entzündung des Kehlkopfs kann durch Bakterien, Viren
oder physikalische Reize verursacht werden. Auch eine Überbeanspruchung der
Stimme kann eine Kehlkopfentzündung mit Heiserkeit hervorrufen.
    Häufig kommt es auch zu Hustenreiz oder Räusperzwang. In
schweren Fällen kann die Entzündung bis in die Luftröhre absteigen.
    Mit Heilpflanzen kann man eventuelle Krankheitserreger
bekämpfen und die Entzündung lindern.
    Wann zum Arzt: Bei Fieber mit Halsschmerzen,
Heiserkeit länger als drei Wochen
    Schulmedizin: Antibiotika, Gurgel-Mittel
    Heilpflanzen: Salbei , Holunder, Kamille, Königskerze,
Sonnenhut, Thymian
    Schüsslersalze: Nr. 1, 3, 4, 6, 9, 11, 12
    Homöopathie: Aconitum,Allium cepa, Apis
mellifica, Argentum nitricum, Bryonia, Cardiospermum, Causticum, Phosphorus
    Hausmittel: Propolis, Schwedenkräuter, Honig,
Heilerde-Umschlag, kalter oder warmer Halswickel, Quarkwickel, Kohlwickel
    Verhalten: Stimme schonen

Kopfschmerzen
    Viele Menschen leiden hin und wieder oder häufig unter
Kopfschmerzen. Die Schmerzen im Kopf können ganz verschiedene Ursachen haben.
Sie reichen von Spannungskopfschmerzen bis hin zu Migräne (siehe Migräne).
    Die Behandlung der Kopfschmerzen sollte sich in erster Linie
nach der Ursache richten, denn so kann man die Kopfschmerzen am effektivsten
heilen.
    Schmerzlindernde Behandlungsmethoden helfen jedoch bei den
meisten Arten von Kopfschmerzen zumindest so, dass man sie besser erträgt.
    Da Spannungskopfschmerzen besonders häufig sind, hat man
besonders gute Erfolge, wenn man Verkrampfungen im Bereich des Nackens, der
Schultern und des Kopfansatzes behandelt. Dazu helfen Wärmeanwendungen sehr
gut. Auch eine Nackenmassage kann manchmal kleine Wunder wirken.
    Wann zum Arzt: Bei häufigen Kopfschmerzen oder bei
sehr plötzlichem Beginn
    Schulmedizin: Schmerzmittel
    Heilpflanzen: Anis,Bärentraubenblätter, Baldrian,
Fenchel, Johanniskraut, Ingwer, Kamille, Lavendel, Linde, Melisse,
Pfefferminze, Ringelblume, Rosmarin, Wacholder, Weiden-Rinde
    Ätherische Öle: Pfefferminze , Lavendel,
Melisse, Rose, Wacholder, Zimt
    Schüsslersalze: Nr. 2, 7, 8, 10
    Homöopathie: Aconitum,Aesculus, Allium cepa,
Argentum nitricum, Belladonna, Bellis perennis, Bryonia, China, Eupatorium
perfoliatum, Ignatia, Lycopodium, Phosphorus, Sulfur
    Hausmittel: Wärmeanwendungen im Nackenbereich, Kalten
Umschlag auf die Stirn, Wadenwickel, Propolis, Schwedenkräuter
    Verhalten: Nacken-Massage, Vorbeugende Nackengymnastik um Verspannungen zu vermeiden.

Krämpfe
    Bei Krämpfen unterscheidet man zwischen Krämpfen des
Bewegungsapparates wie beispielsweise Wadenkrämpfen und Krämpfen der inneren
Organe, wie beispielsweise Darmkrämpfe.
    Krämpfe treten aus verschiedenen Gründen auf, beispielsweise
durch Magnesiummangel, Kalziummangel oder aus psychischen Gründen.
    Wadenkrämpfe hängen beispielsweise häufiger mit
Mangelerscheinungen oder Überbeanspruchung zusammen, Darmkrämpfe eher mit
Stress oder inneren Erkrankungen, beispielsweise Darminfektion.
    Am besten ist es, wenn man die Ursache der Krämpfe
behandelt.
    Zusätzlich kann man entkrampfende Heilpflanzen einsetzen, um
die Beschwerden zu lindern.
    Wann zum Arzt: Bei regelmäßigen Krämpfen
    Schulmedizin: Medikamente, je nach Ursache, Magnesium,
Kalzium
    Heilpflanzen: Baldrian , Angelika, Anis, Fenchel,
Johanniskraut, Kamille, Lavendel, Melisse, Pfefferminze, Wacholder
    Ätherische Öle: Lavendel , Angelika, Melisse,
Pfefferminze, Wacholder
    Schüsslersalze: Nr.2, 7 (heiße Sieben), 11
    Homöopathie: Ammi