Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

Infektionen, verringerte Glukosetoleranz und ein niedrigerer Cortisolwert am Morgen, der zu einem Verlangen nach Kohlenhydraten führt, selbst wenn der Körper genügend Kalorien bekommt. Schlafmangel kann auch zu einem schwankenden Östrogenspiegel führen, der das hormonelle Gleichgewicht durcheinanderbringt. Hinzu kommen eine verringerte Wachheit und Konzentrationsfähigkeit, worunter die meisten Menschen leiden, die nicht genug schlafen. Schlafmangel kann die Heilung verlangsamen und den Genesungsprozess verlängern. Deshalb ist es wichtig, nachts mindestens acht Stunden zu schlafen. Manche meiner Patienten haben zu Beginn ihrer Genesung sogar noch mehr Schlaf gebraucht. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, sollten Sie sich noch einmal Kapitel 12 anschauen, in dem es um den Schlaf geht.
    »Sick-Building«-Syndrom: Dieser Begriff wurde in den 1990er Jahren geprägt und bezieht sich auf Gebäude, die so konstruiert und gebaut sind, dass Menschen krank werden, wenn sie sich länger darin aufhalten. Der Grund dafür können Baumaterialien und Lichtverhältnisse, Heizung und Klimaanlage sein, aber was auch immer die Ursache ist, eine übermäßig große Anzahl von Menschen, die in solch einem Gebäude leben oder arbeiten, haben mit der Zeit gesundheitliche Beschwerden. Oft handelt es sich dabei um Krankheiten, die sich nur schwer beschreiben lassen und eher vage Symptome haben. Stellen Sie fest, wann die Symptome zum ersten Mal aufgetreten sind, und vergleichen Sie diese Zeiten mit dem Datum, an dem Sie in ein Gebäude eingezogen sind oder dort eine neue Arbeit begonnen haben und so weiter. Wenn Ihre Beschwerden innerhalb von sechs Monaten nach dem Einzug in ein neues Haus eingesetzt oder sich verstärkt haben, sollten Sie überprüfen, ob das Gebäude die Ursache für Ihren Gesundheitszustand ist. Sollte sich zeigen, dass auch andere Menschen, die sich in diesem Gebäude aufhalten, krank geworden sind, dann können Sie davon ausgehen, dass Sie das »Sick-Building«-Syndrom oder Beschwerden haben, die unmittelbar damit in Beziehung stehen. Wenn Sie feststellen, dass Sie sich nach dem Aufenthalt in einem bestimmten Gebäude besonders müde fühlen, dann kann das ebenfalls ein Hinweis auf das »Sick-Building«-Syndrom sein.
    Oft gibt es einfache und unerwartete Lösungen, die zum Beispiel darin bestehen können, die Anzahl der grünen Pflanzen zu erhöhen oder Generatoren aufzustellen, die negative Ionen erzeugen. Oftmals lässt sich auch das Ausmaß an frischer Luft erhöhen, indem die Fenster häufiger geöffnet werden. Aber meistens ist es leichter, auszuziehen oder nicht mehr in dem belasteten Gebäude zu arbeiten, anstatt all den bürokratischen Aufwand zu betreiben und das Haus »gesundheitsfreundlich« zu machen. Manchmal ist dies einfach nicht durchführbar. Wenn Sie obendrein noch an einer Nebennieren-Insuffizienz leiden, sind neue Auseinandersetzungen das Letzte, was Sie brauchen. Verlassen Sie das kontaminierte Gebäude, werden Sie wieder gesund und überlegen Sie sich dann, was man am besten mit dem Haus macht.
    Mit giftigen Abgasen leben oder arbeiten: Wenn Sie in einer Umgebung leben oder arbeiten, in der Sie giftige Abgase einatmen, ist das mehr als eine unangenehme Belästigung. Gebäude mit schlecht belüfteten Gas- oder Holzöfen, Farbausdünstungen oder chemische Abgase, Kohlenmonoxid aus dem Auspuff von Autos, Industrieabgase, Erdölraffinerien oder das Sprühen von Pestiziden und Herbiziden sind Beispiele für eine toxische Umgebung.
    Diese Umweltprobleme gibt es nicht nur in großen Städten. Einer der Gründe, warum die Krebsrate unter Bauern so hoch ist, besteht zum Beispiel darin, dass sie bei der Bestellung ihrer Äcker giftigen Chemikalien ausgesetzt sind. Wenn Sie erkennen, dass Sie sich in einer toxischen Umgebung aufhalten, sollten Sie diesen Ort sofort verlassen. Manche Firma ist zu sehr daran interessiert, Kosten zu sparen, um saubere Luft für ihre Mitarbeiter zu gewährleisten. Deshalb gilt auch hier, dass Sie sich selbst um Ihre Gesundheit sorgen müssen. Sobald Sie unkontaminierte Luft atmen und Ihre Gesundheit wiederhergestellt haben, sind Sie in einer günstigeren Verfassung, um sich für möglichst schadstofffreie Luft einzusetzen. Wenn Sie sicher sind oder auch nur vermuten, dass Sie krank geworden sind, weil Sie in toxischen Räumen leben oder arbeiten, sollten Sie sich an einen Arzt wenden, der Erfahrung in der Behandlung von Umweltgiften im Körper hat.
    Mangel an