Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

die Produktion von über fünfzig Hormonen, einschließlich Cortisol, Aldosteron und DHEA, und ist ein zusätzlicher Produzent der Geschlechtshormone (siehe auch »Zonen der Nebennierenrinde«).
    Nebennieren-Zellextrakte: Nahrungsergänzungen, die Extrakte der Nebennieren enthalten, normalerweise aus Rindfleisch gewonnen.
    Neuronen: Nervenzellen im menschlichen Körper, die mehrere Zentimeter oder sogar Meter lang werden können.
    Niacin: eines der B-Vitamine. Niacin ist besonders wichtig zur Erholung von einer Nebennieren-Insuffizienz und wesentlich an den Abläufen in der Nebennierenkaskade beteiligt.
    Nikotinamid-Adenin-Dinukleotid: ein niacinhaltiges Koenzym, das in verschiedenen Stufen der Nebennierenkaskade vorhanden ist.
    Noradrenalin: ein Hormon, das im Nebennierenmark gebildet wird.
    Orthostatischer Blutdruck: Blutdruck, der im Stehen gemessen wird.
    Pantothensäure: ein B-Vitamin. Obwohl in allen Zellen vorhanden, ist die Pantothensäure besonders wichtig für die Nebennieren und wird in hohen Dosen eingesetzt, um eine Nebennierenschwäche zu behandeln.
    Pektin: ein löslicher Ballaststoff, der in vielen Früchten vorkommt.
    Pro-Oxidans: eine Substanz, die die Oxidation innerhalb der Zelle fördert, manchmal zum Schaden der Zelle.
    Pyridoxin: ein B-Vitamin. Es hat eine wichtige Rolle als Kofaktor in vielen Stoffwechselabläufen, einschließlich der Nebennieren. Pyridoxin gibt es in zwei Formen, Pyridoxin Hydrochlorid (HCl) und Pyridoxin-5-Phosphat (P5P). P5P ist die natürlich im Körper vorkommende Form.
    Raffinierte Kohlenhydrate: Stärke und Zucker, die raffiniert wurden und dadurch ihrer Nährstoffe beraubt sind, sodass sie nur noch ihren Energiegehalt haben. Dazu zählen weißer Zucker, Weißmehlprodukte, weißer Reis und die meisten Nudeln.
    Reframing/Rekontextualisierung: die Fähigkeit des Geistes, seine Wahrnehmung einer Situation zu ändern und sie von einer anderen Perspektive aus zu betrachten (Umdeuten). Ein klassisches Beispiel für Reframing ist, ein Glas halb voll oder halb leer zu sehen. Reframing ist ein mächtiges psychologisches Werkzeug.
    Sandwich-Stress: Stress, der dadurch entsteht, dass man zwischen verschiedenen Anforderungen feststeckt und nicht die Kraft oder Autorität hat, die Situation zu ändern. Typisches Beispiel ist eine Führungskraft der mittleren Ebene in einem Unternehmen.
    Schockphase: die erste der drei Phasen des Generellen Anpassungssyndroms (GAS) von Hans Selye (siehe dort).
    Selen: eines der auf der Erde natürlich vorkommenden Elemente.Wichtig für verschiedene Aspekte des Stoffwechsels, besonders des Immunsystems.
    Sibirischer Ginseng (Eleutherococus senticosus): beliebte Pflanze, die weder aus Sibirien stammt noch Ginseng ist, aber in ihrer Wirkung dem Ginseng ähnelt. Sibirischer Ginseng leistet einen wertvollen Beitrag bei der Behandlung der Nebennieren-Insuffizienz und dient zur Normalisierung des Hormonspiegels, besonders bei Frauen.
    Spurenelemente: natürliche Mineralien, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um gesund zu bleiben. Beispiele für Spurenelemente sind Zink, Mangan, Selen, Chrom und Kupfer.
    Stammfettsucht: auch »Bauchfett« genannt. Ein Begriff, der die Ansammlung von Fett um den Bauchbereich bezeichnet (»Rettungsring«). Es ist ein Anzeichen für einen hohen Cortisolspiegel und/oder einen zu hohen Konsum von raffinierten Kohlenhydraten, das man auch im Fall einer Nebennieren-Insuffizienz beobachten kann.
    Steroide: Steroide sind Hormone oder hormonähnliche Substanzen.
    Stoffwechsel: das Aufschließen und die Bildung von chemischen und strukturellen Elementen im Körper.
    Stressor: alles, was eine Störung des Gleichgewichts im Körper (der Homöostase) darstellt. Stress kann physisch, emotional, psychologisch, umweltbedingt oder durch eine Infektion ausgelöst sein.
    Syndrom: eine Gruppe von Symptomen, die gemeinsam bei einer Krankheit oder medizinischen Störung auftreten.
    Syndrom X : eine komplexe Kombination aus Anzeichen und Symptomen wie Glukoseintoleranz, erhöhte Triglyzerin-, niedrige HDL-Cholesterin-Werte, Insulinunverträglichkeit, hoher Blutdruck, Stammfettsucht und Arteriosklerose.
    Synthetische Corticosteroide: künstlich hergestellte Steroide, die die Tätigkeit der Nebennierenrinde imitieren. Diese haben oft starke Nebenwirkungen, zu denen unter anderem Leberschäden, ein Kollaps des Immunsystems und sogar der Tod gehören. Synthetische Steroide müssen daher sehr vorsichtig genutzt und die Nutzung muss sorgfältig