Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

von der Schilddrüse effektiv genutzt werden kann. Dies ermöglicht es der Schilddrüse, sich in zwei bis drei Monaten wieder zu regenerieren.
    Achten Sie immer darauf, dass beide Drüsen auf körperliche Belastungen reagieren und leicht von diesen beeinträchtigt werden können. Eine schwache Schilddrüsenfunktion kann ein Faktor Ihrer Nebennieren-Insuffizienz sein. Halten Sie erneut nach körperlichen Belastungen als Ursache Ausschau, bevor Sie irgendetwas anderes unternehmen.
    Die oben aufgeführten körperlichen Belastungen können einen kontinuierlichen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit ausüben, ohne dass Sie dies überhaupt mitbekommen. Der Schlüssel zur Bestimmung der unterschwelligen körperlichen Belastungen liegt wieder einmal im »Überblick über die Entwicklung Ihres Gesundheitszustands« (Kapitel 9). Achten Sie auf alles, was in den wenigen Monaten nach dem ersten Auftreten Ihrer Nebennierenschwäche geschah. Ist die körperliche Belastung erst einmal bekannt, sollten Sie diese entweder einschränken oder beseitigen. Dass sie manchmal nur schwer zu erkennen oder zu behandeln sind, bedeutet nicht, dass sie keine wichtige Rolle spielen. Der wirkliche Detektiv gibt dann erst auf, wenn der Delinquent dingfest gemacht ist.

Kapitel 20 Auf dem Weg zur Genesung
    Was Sie erwarten können: Die Überwindung eines schwelenden Gesundheitsproblems ist ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer grundlegenden Genesung. Der Prozess stellt jeden, der sich auf diesen Weg begibt, vor viele Herausforderungen. Es zahlt sich jedoch aus, sich ihnen zu stellen und konsequent zu bleiben. Denn der Lohn ist die Erkenntnis, dass es in der eigenen Macht liegt, wie man sich körperlich, emotional und geistig fühlt. Dies ist besonders dann aufregend, wenn Sie bislang eher frustriert waren und sich hilflos gefühlt haben, was ja bei den meisten Menschen der Fall ist, die an einer Nebennierenschwäche leiden. Wenn sie dann Selbsthilfebücher wie dieses hier lesen, fangen viele begeistert an, die empfohlenen Ratschläge umzusetzen. Aber sobald sie dann ein paar Enttäuschungen und Rückschläge erleiden, hören sie auf und machen etwas anderes, was ihnen eine schnellere (Schein-)Lösung verspricht.
    Der Weg zur Genesung

    Ich kann nicht genug betonen, wie wichtig es ist, durchzuhalten und alle einzelnen Schritte bis zur vollständigen Genesung zu gehen, wobei Sie sich selbst ab und zu überprüfen, sodass Sie Veränderungen vornehmen und weitermachen können. In meiner langjährigen praktischen Erfahrung als Arzt habe ich viele schwerkranke Patienten behandelt. Von wenigen Ausnahmen abgesehen, gibt es auf dem Weg der Genesung von einer langen Krankheit immer Rückschläge, Frustrationen und Phasen, in denen man mutlos ist. Dies bedeutet allerdings nicht, dass die Therapie nicht wirkt oder Sie keine Fortschritte machen. In den meisten Fällen könnte nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein! Es ist einfach nur ein Rückschlag.
    Gesund zu werden ähnelt sehr stark dem Procedere des »Zwei Schritte vor und einen Schritt zurück«. Der Schritt zurück kann – insgesamt betrachtet – dabei genauso wertvoll sein wie der Schritt nach vorn, zum Beispiel weil man daraus für die Zukunft lernt. Wenn Sie also die Ratschläge dieses Buchs befolgen, sollten Sie zwar erkennen, dass es Rückschläge, Verzögerungen und Enttäuschungen gibt. Aber Sie werden auch deutliche Fortschritte konstatieren können. Diese Letzteren werden schließlich überwiegen und all die Mühe wert sein.
    Frustration und Entmutigung: Wenn Sie sich auf den Weg der Genesung begeben und einen Rückschlag erleiden, sind Sie vielleicht noch schneller frustriert und entmutigt als jemand, der sich von einer anderen Krankheit erholt, weil diese Emotionen respektive Gemütszustände zum Krankheitsbild der Nebennierenschwäche gehören. Geben Sie jedoch nicht auf! Auch wenn’s nicht so läuft, wie Sie es gern hätten, obwohl Sie alles versucht zu haben glauben, sollten Sie nicht verzweifeln. Oftmals ist es dann der nächste Schritt, den Sie tun, welcher Ihnen zeigt, dass es doch funktioniert. Oder es braucht einfach nur ein bisschen mehr Zeit, um seine Wirkung entfalten zu können. Solange Sie weitermachen, gibt es Hoffnung. Wenn Sie aufgeben und nicht das weiterverfolgen, was Ihren Zustand verbessert, dann können Sie sicher sein, dass Sie niemals vollständig genesen werden. Die wichtigste Regel lautet also: Geben Sie niemals auf!
    Wie viel Zeit wird die Genesung