Grundlos erschoepft - Nebennieren-Insuffizienz

entfernen zu lassen oder sich anderen Therapien nicht zu unterziehen, die der Arzt zur Lösung der Probleme vorgeschlagen hatte. Vertrauen Sie sich selbst, auch wenn die Menschen in Ihrem Umfeld nicht mitbekommen, was mit Ihnen los ist. Die Nebennieren-Insuffizienz ist eine tatsächliche Krankheit, und was Sie erleben, ist Realität. Dieselben Zweifler, die Ihnen nicht glauben, werden sich freuen, wenn es Ihnen wieder bessergeht, auch wenn sie im Moment nur ungenau verstehen, warum Sie nicht »auf dem Damm« sind.
    Während sich Ihr Gesundheitszustand verbessert, werden Sie viele Komplimente hören, zum Beispiel dass Sie besser aussehen und es mehr Spaß macht, mit Ihnen zusammen zu sein. Nach mehreren Monaten kann es vorkommen, dass Menschen, die Sie lange nicht gesehen haben, die Bemerkung machen, dass Sie sich sehr verändert hätten. Nehmen Sie dieses Kompliment als willkommenen Hinweis darauf, dass die Therapiemaßnahmen anschlagen und Sie sich tatsächlich auf dem Weg der Genesung befinden.
    Nehmen Sie Ihr Leben wieder in die eigene Hand: Auf dem Weg der Genesung sind immer wieder Feinabstimmungen notwendig. Während es Ihnen zunehmend bessergeht, können neue Beschwerden auftauchen, und wenn Sie auch diese überwinden, hat sich Ihr allgemeiner Gesundheitszustand noch stärker verbessert. Es ist wichtig, dass Sie sich selbst genau beobachten und mitbekommen, wie Sie auf Einflüsse von außen reagieren, welche inneren Einstellungen und Überzeugungen Ihre Genesung beeinträchtigen, auf welche Weise sich die Veränderungen im Lebensstil auswirken und wie stark Ihr Wille ist, auch wirklich wieder gesund zu werden. Es macht Sinn, diese Beobachtungen im Tagebuch festzuhalten, denn manchmal sind unsere Einsichten nur flüchtig, auch wenn diese in dem Moment, in dem wir sie haben, so offensichtlich zu sein scheinen, dass wir fest davon überzeugt sind, sie nie wieder zu vergessen. Indem Sie Ihre Erfahrungen aber aufschreiben, können Sie sich Ihre Aufzeichnungen nicht nur später wieder anschauen, sondern Ihnen wird auch deren Bedeutung und Platz in Ihrem persönlichen Gesundheitspuzzle klarer.
    Obgleich es wichtig ist, wieder gesund und vital zu sein und unbeirrt an diesem Ziel festzuhalten, sollte sich Ihr Leben nicht nur um Ihre Gesundheit drehen, denn dies würde zu einer Zwanghaftigkeit führen, die einer vollständigen Genesung eher abträglich ist. Sie werden dann von dem Wunsch getrieben, möglichst schnell wieder gesund zu sein, was zu einer weiteren Stressursache wird, die Ihre Nebennieren noch mehr belastet. Halten Sie einfach Schritt für Schritt an Ihrem Genesungsprogramm fest und nehmen Sie aufmerksam wahr, was auf diesem Weg alles geschieht. Machen Sie behutsam einen Schritt nach dem anderen. Jeder Tag bietet eine neue Gelegenheit, sich selbst und seinen Körper zu verwöhnen.
    Es ist Ihnen sicher längst klar, dass jeder auf dem Weg zur Genesung Eigeninitiative ergreifen muss und dass die Reise bei jedem anders aussieht. Es ist der beste und lohnendste Weg, den Sie jemals beschritten haben, weil er Ihnen vieles offenbart. Lassen Sie sich also von zeitweiligen Rückschlägen nicht entmutigen, denn diese können nicht hundertprozentig vermieden werden. Lassen Sie sich stattdessen von der Möglichkeit inspirieren, dass Sie es jetzt selbst in der Hand haben, völlig gesund zu werden und sich seit langer Zeit vielleicht das erste Mal wieder richtig wohlzufühlen. Jeder Schritt, den Sie auf diesem Weg voranschreiten, ist ein Schritt in die Richtung, Ihr Leben selbst zu bestimmen, und schon bald werden Sie es genießen, regelrecht im »Gesundheitsbrunnen« zu baden.
    Der Gesundheitsbrunnen

Kapitel 21 Fragen und Antworten
    Dieses Kapitel besteht aus einer Auswahl von typischen Fragen zur Nebennieren-Insuffizienz und den entsprechenden Antworten. Es ist als eine Art Rückblick gedacht, soll Ihr Verständnis vervollständigen und zusammenfassend noch einmal Fragen erörtern, die Sie sich selbst oder andere Ihnen stellen könnten.
    Worin zeigt sich eine Nebennieren-Insuffizienz? Eine Nebennieren-Insuffizienz ist die verringerte Leistung (aber kein Versagen) der normalen Funktionen der Nebennieren. Das Hauptsymptom ist Erschöpfung, aber es gibt daneben viele andere Krankheitsanzeichen. Eine Insuffizienz der Nebennieren entsteht, wenn die Gesamtmenge an Stress (durch physische, emotionale, mentale oder äußere Einflüsse) die Fähigkeit des Körpers übersteigt, in angemessener Form den Stress zu bewältigen.