Guter Sex Trotz Liebe

stellen wollen.

    Sie wissen genauer, ob Sie sich darauf einlassen wollen, aus alten, unbefriedigenden Verhaltensmustern auszusteigen und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Vor allem ist Ihnen Ihre persönliche Spiel- und Experimentierfreude klarer geworden – ob Sie eher viel Sicherheit brauchen und schon vorher wissen müssen, wie alles ausgeht, oder ob Sie es auch drauf ankommen lassen. Ob Sie Probieren wichtiger als Studieren finden.

    Sie können die Angst einschätzen, die es Ihnen macht, wenn Sie neue Schritte in Ihrer erotischen Entwicklung gehen. Und Sie haben die Güterabwägung vorgenommen, ob sich der Aufwand lohnt – oder ob Sie doch lieber alles so lassen, wie es ist.
    So ist das bei Ihnen. Und bei Ihrem Partner? Erotische Entwicklungen verlaufen meist nicht genau synchron. Meist ist der eine Partner einen Schritt voraus und der andere zieht mit, wehrt sich, braucht Bedenkzeit, macht einen anderen Schritt. Jeder Partner folgt seiner eigenen Logik und seinen eigenen Gefühlen. Das kann dazu führen, dass Sie an manchen Stellen Ihres Weges weiter auseinander sind, als Ihnen lieb ist. Das muss nicht schlimm sein, wenn Sie in Bewegung bleiben und einigermaßen im Bild sind, wo Ihr Partner gerade steht. Und ob Sie noch in Sichtweite und in Hörentfernung zueinander sind.

    Mit dem nächsten und letzten Test können Sie einschätzen, wie weit Sie miteinander gekommen sind. Wie bei allen Tests und Übungen in diesem Buch gibt es auch hier keine richtigen und falschen Antworten. Denn Sie sind es, der entscheidet, wie viel Gemeinsamkeit und wie viel Unterschied Ihnen gut tut und zu Ihnen passt.

    Test 9: Unsere erotische Passung
    Dieser Test ist für beide Partner gedacht. Füllen Sie die Fragen zunächst getrennt aus.
    Im zweiten Schritt vergleichen Sie dann Ihre Ergebnisse.
    Der Test komprimiert die Fragen, die sich auf die vier Kernbotschaften beziehen, die Sie ja bereits im Kapitel »Neue Freiheiten und selbstbestimmte Erotik«, Seite 8ff., kennen gelernt haben, und ist entsprechend kurz.
    Nehmen Sie ein Blatt kariertes DIN-A4-Papier und teilen Sie es in eine obere und eine untere Hälfte.
    In jede Hälfte tragen Sie vier Skalen ein, die jeweils von 1 bis 5 reichen. In die obere Hälfte kommen dann die Werte für Sie selbst, in die untere Hälfte die für Ihren Partner.

    Test 9: Unsere erotische Passung
Frage 1: Können und Wollen
Ich sehe Sex als etwas Normales, das manchmal klappt, manchmal nicht.
Ich sehe Sex als etwas sehr individuelles, das man selbst gestaltet.

    1 – – – – – – – – 2 – – – – – – – – 3 – – – – – – – – 4 – – – – – – – – 5

Frage 2: Partnerbestimmt oder selbstbestimmt?
Mir ist vor allem wichtig, es meinem Partner beim Sex angenehm zu machen.
Mir ist es wichtig, dem Partner auch dann zu zeigen, was ich sexuell will, wenn er nicht gleich damit einverstanden ist.

    1 – – – – – – – – 2 – – – – – – – – 3 – – – – – – – – 4 – – – – – – – – 5

Frage 3: Neugier und Spielbereitschaft
Ich muss beim Sex zuverlässig wissen, wie wir miteinander umgehen.
Ich bin zu allen möglichen sexuellen Experimenten bereit.

    1 – – – – – – – – 2 – – – – – – – – 3 – – – – – – – – 4 – – – – – – – – 5

Frage 4: Risikobereitschaft
Wenn mir die Veränderung Angst macht, lasse ich mich nicht darauf ein.
Veränderungen gehen nur mit Risiko. Das nehme ich in Kauf.

    1 – – – – – – – – 2 – – – – – – – – 3 – – – – – – – – 4 – – – – – – – –