Hautsache wohl

vermischen, in ein Fläschchen füllen und damit täglich die Nägel massieren.
Rissige Nagelhaut
    Fingerkuppen täglich 10 Minuten lang in warmem Oliven- oder Mandelöl baden. Das Öl danach nicht abwaschen, sondern in die Nagelhaut einmassieren. Überschuss mit einem Papiertuch entfernen.
Weiche Fingernägel
    Zu weiche Fingernägel werden kräftiger, wenn man sie täglich vor dem Schlafengehen mit Zitronensaft einreibt.
Arm- und Ellenbogenpflege
Bürstenmassage
    Den Körper und vor allem die Innenseite der Arme 2 bis 3 Mal in der Woche unter der Dusche mit einer weichen Büre oder einem Massagehandschuh massieren. Das fördert die Durchblutung und sorgt für zarte und rosige Haut.
Nährpackung
    In der ärmellosen Jahreszeit darf die Haut der Arme ruhig hin und wieder mit einer Extraportion Pflege verwöhnt werden. Man trägt eine nährende Gesichtsmaske oder Feuchtigkeitscreme in einer großzügigen Schicht auf die Arme auf und lässie 10 Minuten einwirken. Den Überschuss mit einem Papiertüchlein abwischen.
Flavia Schlittler, 47, Redakteurin
    »Mein beer Schönheitstrick iZitronensaft für Finger- und Fußnägel. Er ivor allem super geeignet für Raucherinnen. Ein Wattebäuschchen, Zitronensaft drauf, abreiben und die Nägel sind wieder schneeweiß.«

Rauhe Ellenbogen
    Die Ellenbogen mit dem Saft einer ausgepresen Zitronenhälfte betupfen und 5 Minuten einwirken lassen. Danach mit Wasser abspülen und gut eincremen. Schön weich werden die Ellenbogen auch, wenn man sie für 10 Minuten in erwärmtem Mandel- oder Olivenöl badet. Ein Pflegepeeling enteht, wenn man Salz und Milch zu einem dicken Brei verrührt. Diesen auf die Ellenbogenreichen und nach 5 Minuten mit lauwarmem Wasser abwaschen.
Bea Petri, 55, Maskenbildnerin
    »Vor allem in der kalten und trockenen Jahreszeit werden die Nägel brüchig, oft auch vom vielen Lackieren. Anatt Nagelhärter lieber einen Tropfen Olivenöl auf den Nagel träufeln und erdanach den Nagellack mit Nagellackentferner abwischen. Das Nagelbett immer mit Olivenöl einreiben. Das macht die Nägel geschmeidig. Gegen hartnäckigen Schmutz unter den Fingernägeln: Bevor die Gartenarbeiten beginnen, kratzt man mit den Fingernägeln über ein trockenes Seifenück. Bei dieser Aktion füllen sich die Fingernägel mit Seife und verhindern so, dass Schmutz daruntergelangt. Beim Händewaschen nach der Arbeit idie Seife bereits unter den Nägeln und diese bleiben dadurch ziemlich sauber – und lassen sich jedenfalls viel besser reinigen. Mit einem weißen Nagel- oder Farbift kann dann anschließend noch nachgebessert werden.«



Coco Chanel, Modedesignerin
    »Weibliche Nacktheit muss man den Männern mit dem Teelöffel geben, nicht mit der Schöpfkelle.«
    Beatriz Würsch, 47, Designerin und Kindergärtnerin
    »Versuche, die Fähigkeit zu erhalten, Schönes zu erkennen, so wirdu nie alt werden.«

Beine und Füße
    Im Alter von vierzig Jahren sind unsere Füße rund 80 000 Kilometer gelaufen. Und weil wir ja gerne eine noch einmal so lange Distanz mit ihnen zurücklegen möchten, sollten wir sie regelmäßig verwöhnen. Sie haben ein wöchentliches Fußbad und tägliche Streicheleinheiten mit einer guten Fußcreme redlich verdient. Bei starker Hornhautentwicklung lohnt es sich, beim Podologen oder Arzt die Ursache abzuklären. Etwa 85 Prozent der verhornten Haut entstehen durch Fußfehlstellungen oder nicht passendes Schuhwerk, wodurch es zu einer punktuellen Drucküberlastung kommt. Diese wird dann mit der Bildung von Hornhaut ausgeglichen. Entfernt man sie mit einem Bimsstein oder einer Hornhautraspel, wird dadurch die Neuproduktion von Hornzellen angekurbelt.
    Tipp: Neue Schuhe am besten gegen Abend kaufen, da die Füße im Laufe des Tages größer werden. Die Beine nach Möglichkeit zur Entlastung zwischendurch hochlegen, damit die Füße weniger anschwellen.
Füße
Eingewachsene Fußnägel
    Die bee Vorbeugemaßnahme gegen eingewachsene Fußnägel iBarfußlaufen. Ein 20-minütiges Fußbad mit Käslikraut (wilde Malve) weicht die Nägel auf, wodurch sie sich leicht schneiden lassen. Über Nacht in die Nägel großzügig Baby- oder Mandelöl einmassieren und Baumwollsocken darüberziehen. Am nächen Tag lassen sich die eingewachsenen Nägel leicht kürzen. Beiark eingewachsenen, verdickten oder entzündeten Nägeln am been eine medizinische Fußpflege in Anspruch nehmen.
Frische Füße
    Ein kühles Essigbad erfrischt selbdie müdeen Füße und beugt Schweißfüßen vor.
Fußbad mit