Hautsache wohl

Natron
    Lauwarmes Wasser in einen Bottich füllen und etwa 25 Gramm Natron darin auflösen. Die Füße 20 bis 30 Minuten lang darin baden. Dann mit einer Naturbüre büren, verhornte Stellen mit einem Bimsein sanft und vorsichtig abschmirgeln und die Füße anschließend mit Mandel- oder Olivenöl einreiben.
Fußcreme
    Die Füße vor dem Schlafengehen dick mit Niveacreme oder Vaseline eincremen und Baumwollsocken darüberziehen. Die Fußhaut iam nächen Morgen wunderbar weich und zart.
Fußschmerzen nach langem Stehen oder Laufen
    Die Füße mit Weinessig oder Zitronensaft einreiben. Das lindert den Schmerz. 2 Liter Kamillentee zubereiten, auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen und die Füße darin für 20 Minuten baden. Hilft bei schmerzenden, müden Füßen.
Marianne Weissberg, 58, Autorin und Herausgeberin Edition Vollreif
    »Ich creme meine Füße täglich liebevoll ein, da ich oft zu Fuß unterwegs bin. Oft zwei oder drei Mal. Hirschtalgcreme finde ich super. Gesunde und gepflegte Füße sind lebenswichtig, fraueht ja das ganze Leben auf ihnen!«
Geschwollene Füße und Knöchel
    Die Füße abends von den Zehenspitzen bis zu den Knien mit Franzbranntwein oder Kampferspiritus einreiben. Immer von den Zehen hinauf in Richtung Knie massieren. Hinlegen, die Füße ein wenig höher lagern und für eine halbe Stunde einwirken lassen. Darauf achten, möglichsalzarm zu essen. Auch ein wöchentlicher Safttag trägt zur Entwässerung bei und sorgt dafür, dass die Füße weniger anschwellen. Falls die Füße auch morgens nach dem Schlafen noch geschwollen sind, sollte ein Arzt aufgesucht werden.
Hornhaut
    Hirschtalgcreme weicht verhornte Haut an den Füßen auf. Bei regelmäßiger Anwendung wird sie wieder schön weich und zart. Auch das Abrubbeln mit einem Bimsein oder einer Hornhautraspel schafft Abhilfe. Bei hartnäckiger Hornhaut betroffene Stellen mit Salicyl-Vaselin-Salbe eincremen. Das lödiese sehr gut.
Kalte Füße
    Am Abend ein heißes Fußbad aus 2 Handvoll Holzasche und 2 Esslöffel Salz zubereiten. Das Fußbad mit einem kalten Knieguss abschließen. Täglich die Unterschenkel mit einer weichen Naturbüre massieren. Keine Socken oder Knierümpfe mit engen Gummibändern tragen, die das Blut abschneiden. Die Füße unter der Dusche mit einer weichen Naturbüre massieren. Das regt die Durchblutung an. Auch Wechselbäder helfen gegen kalte Füße. Rosmarintonikum, -salbe oder -öl einreiben, das fördert die Durchblutung.
Kräuterbäder für die Füße und Beine
    1 Handvoll getrocknete Kräuter in eine Wanne geben. Die Füße für 15 bis 20 Minuten darin baden. Nach dem Bade trocknen und mit einer Nährcreme oder Olivenöl einreiben. Diese Kräuter helfen bei den verschiedenen Problemen:
    Durchblutungsfördernd:
Rosmarin, Pfefferminze
    Erkältungsfußbad:
Eukalyptus-, Salbeioder Fenchelöl
    Heiße Füße:
Pfefferminze
    Müde Füße:
Kamillenblüten, Tausendgüldenkraut, Pfefferminze oder Rosmarin
    Schmerzende Fußgelenke:
Arnika, Rosmarin
    Riechende Füße:
Lavendel, Thymian
    Schwitzende Füße und Frostbeulen:
Eichenrinde
    Wunde Füße:
Arnika



Müde Füße
    Müde Füße werden wieder frisch, wenn man sie 15 Minuten lauwarm badet und anschließend mit Franzbranntwein massiert.
Puder gegen heiße Füße
    Die Füße mit 30 Gramm Talkum oder unparfümiertem Babypuder abpudern, wenn sie schnell heiß werden oder wenn die Schuhe neu sind. Wer unter Schweißfüßen leidet, sollte den Puder vor dem Schlafengehen verwenden.
Salzbad
    Salzbäder wirken gegen müde Füße und Schwellungen. Dafür 1 Handvoll Kochoder Meersalz ins Fußbad geben und die Füße für 15 Minuten darin baden.
Salz-Kräuter-Peeling
    1 Handvoll frischen Basilikum, Rosmarin und frische Minze hacken und in eine mit warmem Wasser gefüllte Wanne geben. Die Füße für 10 Minuten darin baden, danach mit 1 Handvoll Meeroder Kochsalz gut einreiben. Zum Schluss die Füße nochmals ins Kräuterbadellen und das Salz abspülen. Das ieine überaus entspannende Behandlung, die auch zu einem erholsamen Schlaf verhilft.
Schmalere Fesseln
    Schwellungen an den Fesseln klingen ab, wenn man die Beine täglich von den Knöcheln an aufwärts mit Vaseline massiert.
Delia Lenoir, 45, Autorin und Interieurdesignerin
    »In einen Eimer mit handwarmem Wasser gebe ich ein paar Tropfen Rosenöl und bade darin meine Füße. Das ihimmlisch! Ich fühle mich danach wie neugeboren.«
Schweißfüße
    Gegen übermäßigen Fußschweiß wirken Fußbäder mit Tomatensaft (5