Ich. bin. Jetzt - auf dem achtfachen Yoga-Pfad zu sich selbst finden

etwas damit zu tun, mehr zu besitzen oder besser zu werden als andere Menschen, noch damit, den gesellschaftlichen Vorstellungen zu entsprechen. Dieser Wunsch hat viel mehr damit zu tun, dass Sie das Beste aus sich und Ihrem Potenzial machen wollen, Ihre Lebensaufgabe erfüllen und einen Beitrag in der Welt leisten möchten. Um im besten Sinne zu wachsen und sich zu entwickeln, müssen Sie sich auf das konzentrieren, was in Ihnen ist und zum Ausdruck gebracht werden will.
    Echte Befriedigung finden Sie im Sein. In der Liebe, im Vertrauen, in der Hingabe, in der Dankbarkeit, im Mitgefühl, im Verständnis, in der Freude. Viele Menschen denken irrtümlich, dass diese Zustände tatsächlich von Außenbedingungen abhängen – von anderen Menschen oder von Besitztümern. Verwandeln wir die Substantive in Verben, wird jedoch schnell klar, dass diese Wörter eine Tätigkeit, eine aktive Handlung bezeichnen: lieben, sich freuen, sich hingeben, danken, freundlich sein, mitfühlen, vergeben – das alles ist etwas, das Sie aktiv tun können.
    Wahre Meisterschaft beginnt dort, wo Sie selbst von Augenblick zu Augenblick entscheiden, wer Sie sind und wie Sie sein wollen, egal, was außen passiert. Sie können sich jederzeit entschließen, inneren Frieden zu bewahren und in Liebe zu handeln, ganz gleich, was geschieht. Sie können sich in allem, was Sie tun, für Glück und Freude entscheiden. Sie können lieben, selbst wenn die Liebe Ihres Lebens Sie gerade verlassen hat. Niemand kann Sie daran hindern. Es sind innere Fähigkeiten, die Sie besitzen, die Ihnen niemand nehmen kann und die niemals verloren gehen. Wenn Sie sich auf diesen inneren „Besitz“ stützen, finden Sie wahre Sicherheit. Jetzt. Und immer.
    Wenn ich ein Gebet hätte, dann wäre es dies:
Gott bewahre mich vor dem Verlangen nach Liebe,
Bestätigung und Anerkennung. Amen.
    Byron Katie
Aparigraha: Übungspraxis für den Alltag
Achtsamkeit
    Beginnen Sie die Aparigraha-Praxis, indem Sie Ihr eigenes Verhalten hinsichtlich Konsum und Besitz genauer beobachten und hinterfragen. Was sind Ihre ganz persönlichen „Fäden“, an denen Sie wie eine Marionette festhängen? Diese einfach „durchzuschneiden“ ist nicht immer möglich und nicht immer sinnvoll. Wichtiger ist, sie ins Bewusstsein zu heben und die damit verbundene Unfreiheit wahrzunehmen. Dann können Sie selbst entscheiden, ob Sie an etwas festhalten und ein Stück Ihrer Freiheit opfern wollen oder nicht. Ein paar Hinweise zum Aufspüren Ihrer „Fäden“:
    • Wie viel materielle Sicherheit brauchen Sie in Ihrem Leben? Was meinen Sie besitzen zu müssen, damit Sie sich sicher fühlen können?
    • Welche materiellen oder immateriellen Dinge sind Ihnen wichtig? Was meinen Sie zu brauchen, um glücklich sein zu können? Was macht Ihnen tatsächlich Freude und bereichert Ihr Leben?
    • Was wollen Sie in Ihrem Leben unter gar keinen Umständen verlieren? Wie groß ist die Angst vor einem möglichen Verlust? Inwiefern macht Sie das unfrei?
    • Wie viel Geld müssen Sie im Monat verdienen, um sich Ihr Leben leisten zu können? Was davon brauchen Sie wirklich? Worauf wollen Sie nicht verzichten? Welche Dinge, die Sie sich anschaffen, erhalten oder pflegen müssen, empfinden Sie als Belastung? Was bereitet Ihnen mehr Stress, Ärger oder Sorgen als Freude?
    • Welchen Wert legen Sie auf Statusmerkmale wie Einkommen, Vermögen, Beruf, Besitz oder Ansehen? (Vielleicht sagen Sie: „Ich brauche kein tolles Auto“ oder „Ich lege keinen Wert auf Designerklamotten“, doch wir alle haben Dinge, mit denen wir zeigen wollen, wer wir sind, und auf die wir ungern verzichten.)
    • Wie wichtig sind Ihnen bestimmte Eigenschaften an sich selbst? Wie wollen Sie wahrgenommen werden? Welchen Ruf wollen Sie besitzen?
    • Angenommen, Sie würden morgen umziehen und Ihr gesamtes Hab und Gut mitnehmen, mit welchem Aufwand wäre das verbunden? Wie viele Kisten? Wie viel Zeit? Wie groß muss der Möbelwagen sein?
    Wenn Sie diese Fragen für sich beantworten, werden Sie spüren, welche Dinge Ihr Leben wirklich bereichern und wo Besitz oder der Wunsch nach Besitz eine unnötige Belastung ist. Möglicherweise entsteht das Bedürfnis, sich von manchen Dingen zu befreien und Ihr Leben einfacher zu gestalten bzw. sich auf weniger zu konzentrieren.
Ausmisten
    Wenn Sie das nächste Mal den Drang oder die Lust verspüren, Ihren Haushalt zu entrümpeln, dann nutzen Sie diesen inneren Impuls, um gründlich auszumisten und alles