Ich kann jederzeit aufhören - Drogen - der gefährliche Traum vom Glücklichsein

Blutalkohol um. Dann beginnen die anderen Effekte zu greifen: Sie dämpfen den Betreffen den in unterschiedlicher Art und Weise. Während die einen immer ruhiger werden und am Ende einschlafen, wird bei anderen zunächst nur die Selbstkontrolle verringert. Unterdrückte Gefühle können plötzlich an die Oberfläche kommen und der Angetrunkene tut Dinge, die er nüchtern niemals tun würde. In dieser Phase kann es bei Jungen zu Gewalttätigkeit kommen. Mädchen lassen in dieser Phase manchmal sexuelle Handlungen zu, die sie im nüchternen Zustand niemals toleriert hätten und die ihnen schon am folgenden Tag unangenehm und peinlich sind. Diesen Zustand bezeichnen wir im Allgemeinen als „Rausch“, der Mediziner spricht viel sachlicher von Alkoholvergiftung: Die Kritikfähigkeit nimmt ab, das Denken wird verlangsamt, Sprechen wird zum „Lallen“. Die Bewegungen werden langsamer, der Betrunkene „torkelt“. Schließlich kommt es zu unberechenbaren Körperreaktionen, die Temperaturregelung kann verrückt spielen oder die Blase entleert sich.
    Ab drei Promille Blutalkohol besteht für Konsumenten mit wenig Alkoholerfahrung Lebensgefahr, ab fünf Promille wird es auch für gewohnheitsmäßige Trinker lebensbedrohlich. Für Jugendliche heißt das: Eine Flasche Wodka könnte durchaus das Ende bedeuten.
    Wie schnell baut sich Alkohol im Blut ab?
    Im Schlaf hört die Wirkung des Alkohols noch lange nicht auf. Tatsächlich schläft man nach erheblichem Alkoholkonsum nicht wirklich, sondern ist eigentlich ohnmächtig. Das bedeutet, die normalen Traum- und Tiefschlafphasen werden ausgehebelt und der Betrunkene erholt sich nicht. Auch die Vorstellung, dass sich der Alkohol im Blut bis zum nächsten Morgen abbaut, stimmt nur teilweise.
    Wer wie schnell Alkohol abbaut, ist sehr individuell und kompliziert. Trotzdem haben Mediziner eine grobe Formel entwickelt, damit jeder sein eigenes Trinkverhalten besser einschätzen kann.
    Die Alkoholkonzentration im Blut wird in Promille dargestellt. Das heißt: Auf einen Liter Blut kommt ein Milliliter 100-prozentiger Alkohol. Um nun die tatsächliche Alkoholmenge im Blut errechnen zu können, muss man feststellen, wie viel Gramm Alkohol man getrunken hat.
    Außerdem haben Wissenschaftler noch den sogenannten „Reduktions/Verteilungsfaktor“ (= r) in die Gleichung mit eingebracht. Jeder Mensch ist anders und vor allem spielt das vorhandene Fettgewebe bei der Alkoholkonzentration im Blut eine Rolle, denn es speichert den Alkohol nicht. Bei Männern rechnen die Wissenschaftler für r mit 0, 7 bei Frauen und Jugendlichen mit 0,6.
    Wie viel Alkohol habe ich im Blut?
    A – Alkoholmenge in Gramm
    m – Körpergewicht
    r – Reduktionsfaktor
    c – Alkoholkonzentration im Blut

    Beispiel: Ein Jugendlicher von 50kg (= m ) trinkt einen halben Liter Bier (ca. 20g Alkohol) (= A). Setzen wir r mit 0,6 an, dann hat der Betreffende 0,67 Promille im Blut.
    So eine Rechnung kann zumindest einen groben Überblick verschaffen. Die Leber baut ca. 0,1 Promille in der Stunde wieder ab. Für Personen unter 21 Jahren und Autofahrer in der Probezeit gilt übrigens die 0,0-Promille-Regelung. Als Verkehrsteilnehmer sollte man sowieso grundsätzlich auf Alkohol verzichten.
    Wie erkennt man, wie viel Gramm Alkohol in einem Getränk sind?
    Leider gibt es auf den Getränkeverpackungen keine Grammangaben, sodass man die Zahl einfach ablesen könnte. Der Alkohol wird in der Regel in Volumenprozent angegeben (Abkürzung:% Vol./Vol.-%). Diese Angabe bezeichnet den Anteil des Alkohols bezogen auf das Volumen des ganzen Getränks.
    Wer nicht viel rechnen mag, behält den Überblick am besten, indem er Alkohol nur aus den sogenannten „Standardgläsern“ trinkt. Ein Standardglas enthält etwa zehn Gramm Alkohol. Wer auf Partys nicht ohne Alkohol auskommt, aber seinen Konsum reduzieren will, kann anhand dieser Tabelle einschätzen, welche Getränke einen besonders hohen Alkoholgehalt haben:
Getränkeart
Einheit
Alkoholgehalt
Bier
0,3 l
12 g
(durchschnittlich 4,8 Vol.-%)
0,5 l
20 g
Wein/Sekt
0,1 l
9 g
(durchschnittlich 11 Vol.-%)
0,125 l
11 g
0,25 l
22 g
Spirituosen
0,02 l
5 g
(durchschnittlich 33 Vol.-%)
0,04 l
10 g
    „Ich hab zwei Bier getrunken, dann ein paar Schlucke Wodka, weil der rumgegangen ist, und eine halbe Flasche Apfelkorn – an den Rest kann ich mich nicht mehr erinnern.“ Jenni, Schülerin, 12 Jahre
    Was ist ein „Hangover“?
    Das englische „Hangover“ entspricht der deutschen Bezeichnung