Ich Lieb Dich Nicht, Wenn Du Mich Liebst

erzeugt in den Unterlegenen ein Gefühl emotionaler Leere. Unterlegene bemühen sich nun darum, diese Lücke mit einem Verhalten zu füllen – das wäre gut, wenn es in Maßen geschähe. Viele dieser Verhaltensweisen aktivieren auf eine subtile Art das Gefühl des Unterlegenen, wieder »ganz« zu sein. Indem sie die Lücke füllen, die der Überlegene gerissen hat, verlagern die meisten dieser »Entschlüsse« den emotionalen Mittelpunkt des Unterlegenen weg vom Überlegenen.
    Und Verhaltensweisen, »die die Lücke füllen«, findet man keinesfalls ausschließlich bei frischgetrennten Unterlegenen. Sie werden auch oft von Unterlegenen in laufenden unausgeglichenen Beziehungen praktiziert.
    Spiritualität, Nächstenliebe, gute Taten
    Viele Unterlegene finden Trost in einem neuen oder erneuerten Glauben. Das bietet einen höchst befriedigenden Ersatz für verlorene Liebe, was das bekannte Bild eines verschmähten Liebenden, der in einen Mönchsorden oder einen Konvent eintritt oder zum Friedenskorps oder einer anderen Organisation geht, die gute Werke tut, erklärt.
    Wir assoziieren Spiritualität mit Opfer, Glauben und Ergebenheit, Worte, die Unterlegene jetzt in sich selbst verkörpert sehen. Gemeinsam mit ihrer neuen Selbstidentifikation, finden die Unterlegenen jetzt in religiöser Hingabe oder im Dienst am Nächsten einen sicheren und kulturell akzeptierten Mittelpunkt für ihre liebevollen Gefühle.
    Es ist auch typisch, daß Spiritualität einen »Ausweg« bietet. Wenn man eine Reihe von religiösen Geboten befolgt, kann ein Leben, das durch die verschmähte Liebe aus der Bahn geworfen wurde, wieder Form bekommen. Nach ihrem Besuch bei der Wahrsagerin belegte Deborah ein paar Kurse über spirituelle Weiterentwicklung.
    Â»Das ließ mich begreifen, daß die wichtigsten Dinge im Leben außerhalb einer Liebesbeziehung geschehen. Ich merkte, daß ich viel zuviel Gewicht darauf legte, einen Mann zu haben. Ich hätte weitermachen sollen, aber es lag mir nicht so ganz.«
    Einkaufen gehen …
    Deborah meinte, daß Jonathan sie unfair bestraft hatte und daß sie etwas brauchte, was ihr Wohlbefinden hob. Sie entwickelte einen Sinn für materielle Ansprüche.
    Â»Gewöhnlich kaufe ich einmal in der Saison ein, aber plötzlich verbrachte ich ganze Wochenenden in teuren Einkaufsstraßen. Ich kaufte mir ungeheure Sachen, wie eine Lederjacke für 350 Dollar und schwarze Stiefel für 250 Dollar und vieles mehr. Und das mir, die ich immer im Ausverkauf oder direkt bei der Firma einkaufe! Ich fühlte mich wie neugeboren, als ich meine neuen Kleider trug, und das war schön.«
    Im nachhinein merkte Deborah, daß sie die Jacke und die Stiefel eben deshalb auswählte, weil sie so teuer waren. Klar – es waren Stücke, die nach außen hin die Machtlosigkeit, die sie fühlte, kompensierten. Sie wandte sich auch der wohlbekannten seelischen Aufmunterung durch Einkaufen zu, um eine beginnende Depression zu bekämpfen.
    Sich selbst nach einem emotionalen Verlust etwas Gutes zu tun ist ein lebenswichtiger Bestandteil der Selbstheilung. Aber jede Strategie kann, wenn sie extrem ausgelebt wird, eine Falle werden. Deborahs Glücksgefühl durch den Einkauf brach in sich zusammen und wurde durch Verzweiflung ersetzt, als sie die Abrechnung ihrer Kreditkarten bekam. Das Hochgefühl, das von ihren neuen Kleidern ausgelöst wurde, war kurzlebig – die Summe von 3000 Dollar war es nicht.
    Essen
    Das Verfahren, sich durch eine emotionale Krise förmlich hindurchzuessen, mag ja ein fester Bestandteil in Situationskomödien sein – aber kürzlich hat man herausgefunden, daß »Streß-Essen« die gleichen emotionalen Wurzeln hat wie Tablettenabhängigkeit. Von Kindheit an ist es beruhigend, Befriedigung im Essen zu finden. Diese Gefühle dämpfen Angst und negative Impulse, indem sie ein starkes Wohlgefühl erzeugen. Medikamente wirken ebenso, weil sie inneren und äußeren Schmerz abblocken und Euphorie erzeugen. Paul wandte sich dem Essen zu, um die Lücke zu füllen, die von Laura gerissen worden war:
    Â»Ich suchte mir die Gerichte aus, die meine Mutter gewöhnlich kochte. Sachen wie Grütze, Windbeutel, Hühnchen in Sahnesauce und warmen Apfelkuchen. Nicht weit entfernt von meiner Wohnung gibt es ein Restaurant mit Hausmannskost, und