Jakobsweg im Smoking

schmiert; Zahnpasta, Shampoo etc. könnte man minimal anders befüllen, den Lippenstift kürzen.
    Aber das ist letztendlich alles mehr oder weniger unnötige Kosmetik, denn auf diese paar Gramm kommt es nun wirklich nicht an…

    Alle Gewichtsangab en in den Listen sind in Gramm.

    Zusatz-Cutdown-Liste: In der Spalte mit der Schere ( ), ist das Gewicht der Schlaufen, Etiketten, Klettverschlüsse etc. gelistet, die beim Cutdown abgeschnitten wurden. In der Spalte daneben (g) ist das Gewicht des jeweiligen Ausrüstungsgegenstandes nach dem Cutdown aufgeführt.

2. Pack empfehlung

    Die fo lgende Packliste beinhaltet die Basisausrüstung, die ich aufgrund meiner Erfahrungen reinen Herzens empfehlen kann und mit der ich den Camino Francés beim nächsten Mal gehen werde.
    Das Rucksackgewicht variiert zwischen 1,8 und 3,1 kg, je nach dem, welche Kleidung und Ausrüstung gerade am Körper oder im Rucksack getragen wird. Das Basisgewicht, also das Gesamtgewicht der Ausrüstung ohne Proviant, beträgt 4775 Gramm.
    Die Proviantmenge ist mit 200 g als Beispielwert deutlich höher angesetzt, als ich im Durchschnitt tatsächlich an Essen/Wasser/Bargeld dabei hatte. Die Versorgung mit Brunnen, Restaurants etc. am Jakobsweg ist hervorragend.
    Als Startgewicht, also das tatsächliche Rucksackgewicht inklusive Proviant, ergibt sich so z.B. für einen Morgen oh ne Regen ein Rucksackgewicht von 2860 Gramm. Im Rucksack befinden sich 2660 g Ausrüstung + 200 g Proviant, am Körper getragen werden 2115 g Ausrüstung:

Rucksack, Schlafsack etc.
Rucksack: huckePÄCKchen Spezial

447
Schlafsack: Cocoon Travel Sheet

154
Trekkingstöcke: Leki Retro
514
Asphaltkappen: Leki Gummipuffer, 2x14 g
28
Jakobsmuschel

47
Stein für Cruz de Ferro (Beispielwert)

25
Geldbeutel : Undercover Money Belt

13
Wasserflasche: PET-Flasche, 0,5 Liter

20
Proviant/Bargeld (Beispielwert)

200

Schuhe
Brooks Cascadia 7
936
Mister*Lady To the Beach Flip Flops

182
Kleid ung
Socken: Run Ultralite Micro XL, 4x33 g
66
66
Unterhosen: Anatomica Boxers 150 L , 2x53 g
53
53
T-Shirts : Icebreaker Bodyfit 150 L, 2x125 g
125
125
Kurze Hose: Puma Herren Lauf-Shorts L

108
Lange Hose: Millet Triolet Pants DE 54
281
Regenhose : Montane Minimus Pants XL

144
Fleece : Jack Wolfskin Performance Jacket L

270
Windjacke: Patagonia Houdini Jacket L
112
Regenjacke : Montane Minimus Jacket XL

223
Handschuhe : Latex Leixure Gloves

46
Wind-/Regenschutz für Hände und Füße: Profissimo Gefrierbeutel 6 Liter, 4 Stück

26
Sitzmatte/ Sonnen-/Windschutz etc.: McKinley Alu Seat Cushion, ca. 35x35 cm

14
Handtuch /Brillenputztuch/Halstuch: Sea to Summit Pocket Towel, ca. 40x80 cm

50
Kleiderbeutel/ Rucksackliner/Gepäckbeutel: Sea to Summit Ultra-Sil Dry Sack, 35 Liter

68
Gewicht Kleid ung: 1830 Gramm

Kulturbeutel
Zahnseide: Rossmann Perlodent, 10 m

5
Zahnpasta : Rossmann Perlodent Perfect Clean, 20 ml e Reisetube

33
Zahnbürste : DM Dontodent Reisezahnbürste

10
Duschgel : Sea to Summit Bodywash Konzentrat im Relags Fläschchen, ca. 40 ml

67
Shampoo: Sea to Summit Shampoo Konzen trat im Relags Fläschchen, ca. 33 ml

55
Sonnenschutz: Garnier Ambre Solaire UV Sensitive LSF 50+, 75 ml e Tube, ca. 65 ml

77
Sonnenschutz: DM Sundance Sensitiv Lippenpflegestift Lichtschutzfaktor 50

13
Kulturbeutel/Flug sicherheitsbeutel: Profissimo Quick’ n Fre s h Gefrierbeutel 1 Liter

7
Gewicht Kulturbeutel: 26 7 Gramm

Technikbeutel
Ohrstöpsel: Ortec Ultra-Plugs Ultra Ohrenstöpsel, SNR 30 , abwaschbar, mit Box

7
Löffel/Gabel/Messer: Spork

10
Wäscheklammern/Universalclips: Ortec Multi-Clips, 6 Stück

9
Smartphone /Digitalkamera/Fotoalbum/
Taschenlampe/Wanderführer/Uhr/GPS-Gerät/Wecker/Spiegel/Wanderkarte/
USB-Stick/Browser/Notizblock/Kalender/ Videokamera/MP3-Player/E-Book-Reader/Wörterbuch etc.: LG Nexus 4

139
Smartphone Regenschutz : aLoksak 3x6

5
Smartphone USB-/Ladekabel

23
USB-Netzteil

30
Kopfhörer : Sennheiser CX 400-II

12
Nagelknipser : Rossmann For Your Beauty Nagelknipser klein inkl. Reiniger und Feile

15
Bartsche re: Rossmann For Your Beauty Edelstahl-Bartschere, antiallergen

21
Technikbeutel/Regenschutz: Profissimo Quick’n Fresh Gefrierbeutel 1 Liter

7
Gewicht Technikbeutel: 278 Gramm

Dokumentenbeutel
Personalausweis

5
Bankkarte

5
Pilgerpass

18
Dokumentenbeutel/Regenschutz: aLoksak 4x7, wasserdichter Trockenbeutel

6
Gewicht Dokumentenbeutel: 34 Gramm

    Alle Gewichtsangaben in den Listen sind in Gramm.

    Alle Gewichtsangaben beziehen sich auf bereits