Joy Moci - Ab jetzt wird alles anders

Titel: Joy Moci - Ab jetzt wird alles anders Kostenlos Bücher Online Lesen
Autoren: Dagmar Winter

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gestiegen. Das Gefühl war so wunderschön, das möchte ich öfter erleben. Weißt du, was spannend ist, JOY, ich habe bei Alliventi so häufig die Gelegenheit gehabt, an Entspannungsrunden teilnehmen zu können. Ich frag mich wirklich, auf welchem Baum ich geschlafen habe, dass ich diese Möglichkeiten nie nutzte.“

    „ Wir werden die ganze Angelegenheit morgen noch ergänzen, Robert; es kommt noch besser, vertrau mir.“

    Einen Tag später:

    „ Hi Robert, ich möchte mich nochmal der Entspannungs-methode von gestern zuwenden. Sie wird dir helfen, los-lassen zu können und dein Leben auf eine höhere Stufe zu stellen.
    Bitte führe die drei Schritte nochmal durch. Ich leite dich
    dabei an. Gehe mit deiner Aufmerksamkeit in die Mitte deiner Brust und dann ganz leicht nach links. Dort befindet sich dein Herz. Halte die Konzentration auf deinem Herzen und atme in dein Herz hinein.
    Konzentration halten und in das Herz hinein atmen. Atme tief durch die Nase ein und durch die Nase wieder aus. Bei jeder Einatmung heben sich Bauch und Brustkorb an, und bei jeder Ausatmung senken sich beide wieder. Füge nun diesen zwei Schritten noch einen weiteren hinzu. Empfinde ein positives Gefühl. Ein Gefühl von Liebe, Freude, Wertschätzung oder auch Dankbarkeit. Suche in dir ein solches Gefühl und verknüpfe es mit der Konzentration auf dein Herz und der Atmung in dein Herz. Fühle das Gefühl, konzentriere dich weiterhin und atme in dein Herz hinein.
    Und nun füge noch einen Schritt hinzu, Robert. Versetze dich während dieses Vorgangs in eine Situation, die du verändern möchtest.
    Nehmen wir am besten gleich die Situation des Loslassens. Fühle, wie du geschehen lässt. Wie du dich entspannt zurücklehnst und die anderen machen lässt. Fühle das Vertrauen, das du in die anderen, dich und das Leben setzen kannst. Spüre die veränderte Situation ganz bewusst, Robert. Halte dabei die Konzentration auf dem Herzen, atme weiter tief in dein Herz hinein. Lass geschehen und vertraue.“

    Robert hielt sich an die Anweisungen und wurde innerlich absolut ruhig. Das entspannte Gefühl breitete sich über seinen ganzen Körper aus. Und er spürte, dass es gut war, wie es war. Geschehen lassen, die anderen machen lassen, nicht immer in der ersten Reihe stehen müssen, das war die Herausforderung, die er durch NICHTSTUN lösen konnte. Und es schien so, als ob er einen großen Schritt in die richtige Richtung eingeleitet hätte. Es fühlte sich gut an. Es wurde friedvoll und still in Robert. JOY nahm sich zurück; mit dem Wissen, dass es auch für ihn im Moment wieder einmal nichts mehr zu tun gab.



    Emotionen bewegen die Welt:

    Einer der Hauptgründe für Unstimmigkeiten im zwischenmenschlichen Bereich ist das Nicht-Erkennen der eigenen Emotion. Zu emotional handeln, zu wenig Emotionen zeigen, sich neutral verhalten, egal was sie machen – es ist eine Kunst für sich, Emotionen zu erkennen und richtig zu lenken.
    Schwierig, aber nicht unmöglich. Und – es ist spannend, sich selbst besser kennenzulernen.
    Sicher kennen Sie das:
    Es gibt Menschen, die drücken bei uns genau die richtigen Knöpfe, um Emotionen aus uns herauszuholen, die wir bisher nicht kannten. Manchmal bedarf es nur dreier Worte, und diese Menschen schaffen es, uns höher als auf eine Palme zu bringen.
    Und genau diese Menschen verfluchen wir. Wir sind sauer, verletzt, wollen mit ihnen nie mehr etwas zu tun haben. Doch genau diese Menschen sind es, die uns der Himmel geschickt hat. Es sind Engel in Menschengestalt. Beobachten Sie sich, und betrachten Sie es als Herausforderung, auch mit ihnen liebevoll umzugehen. Diese Menschen sind Ihre Trainer. Von Ihnen können Sie sehr viel über sich selbst lernen.
    In der Beobachtung liegt meistens schon die Lösung. Hinterfragen Sie bestimmte Situationen, beobachten Sie Wiederholungen. Mit etwas Mühe werden Sie herausfinden, warum Sie auf was in welcher Form reagieren. Warum Ihnen genau bei diesem oder jenem Wortwechsel die Sicherung durchbrennt. Durch dieses wiederholende Beobachten werden Sie nach und nach Wege finden, mit denen Sie sich aus Ihren emotionalen Fesseln lösen können.
    Ruhe finden, Auszeit nehmen ist fast immer eine Lösungsmöglichkeit.
    Aus dieser Ruhe heraus, die im Beobachten von bestimmten Situationen entsteht, kann sich Neues entwickeln. Stressige Emotionsmuster können sich auflösen, und neue Lösungsmodelle werden sich daraus ergeben.

    Hier nochmal die