Körpersprache der Liebe

sexuelle Gefühle haben, ohne zu lieben. Und genauso kann man einen Menschen lieben, ohne sexuell erregt zu sein. Dennoch sagen rund 50 Prozent der Menschen, die in einer Partnerschaft leben, dass guter Sex »ausschlaggebend für das Funktionieren einer Partnerschaft« sei. Und fast jeder dritte Single (egal, ob männlich oder weiblich) meint, dass guter Sex sogar »DER entscheidende Faktor für den Erfolg einer dauerhaften Beziehung« ist. Stimmen also die Umfragen, nach denen fast jeder Deutsche ein erfülltes Sexualleben hat? Von den seit Langem zusammenlebenden deutschen Paaren finden rund 80 Prozent ihren Partner oder ihre Partnerin immer noch sexuell attraktiv. Drei Viertel der Befragten sind mit ihrem Liebesleben voll und ganz zufrieden. Insgesamt meinen etwa 60 Prozent der Deutschen, dass die Sexualität in der Partnerschaft im Lauf der Zeit intensiver und schöner geworden sei. Nur jeder Vierte vermisst die Leidenschaft vom Anfang der Partnerschaft.
    Erotik planen
    Je länger eine Partnerschaft dauert, desto mehr werden Sex und Erotik eine Frage der bewussten Entscheidung. Nicht die Lust entscheidet mehr, wann, wo und wie wir uns lieben, sondern unser Wille entscheidet. Wir müssen romantische Situationen bewusst schaffen, Gelegenheiten planen, Erotik pflegen.
    Lust und Vergnügen für beide
    Die meisten Paare finden es schwierig, über Sex zu reden und können dadurch nur schwer sagen, was dem anderen im Bett wirklich Lust spendet. Dadurch entwickeln sie auch keinen Sinn für den richtigen Zeitpunkt und glauben oft, die Häufigkeit des sexuellen Zusammenseins sei für ein erfülltes Liebesleben entscheidend. Ein Irrtum, denn für manche Paare ist einmal Sex im Monat gerade richtig, für andere zehnmal. Für ein beiderseits befriedigendes Sexualleben ist es wichtig, dass die Partner sexuell zueinanderpassen. Das heißt, dass sie sehr ähnliche Ansichten von Liebe und Sexualität haben und bereit und fähig sind, ein Sexualleben zu gestalten, das für beide Seiten Lust und Vergnügen bereitet. Solche Partner haben Lust aufeinander, finden sich gegenseitig erotisch, sind sich körperlich sympathisch und verstehen sich im Bett.
    Liebesbotschaften flüstern
    Zu einer befriedigenden Sexualität gehören auch Gespräche. Reden Sie über Wünsche und Bedürfnisse. Ihr Partner kann nur ahnen, was Ihnen gefällt. Sprechen Sie beim Sex. Das törnt an. Ob Sie Liebesbotschaften ins Ohr hauchen oder eher Dirty Talk bevorzugen, das bleibt Ihnen überlassen. Betrachten Sie die Sexualität als ein schönes Spiel mit vielen Nuancen.
    Mit allen Sinnen genießen
    Manche Paare können sich allein durch zärtliche oder aufreizende Blicke in Erregung bringen. Streicheln, Liebkosungen mit den Fingerspitzen, Küssen, Berührungen mit der Zunge und zärtliches Liebesgeflüster sind wichtige Bestandteile. Auch ein wenig Humor kann bestimmt nicht schaden, wenn man in die richtige Stimmung kommen will. Sex ist Körpersprache par excellence, also erleben Sie ihn mit allen Sinnen!
    Streicheleinheiten gewähren
    Bereits als Babys genießen wir sie und das ändert sich auch nicht mit dem Älterwerden: Berührungen vermitteln Geborgenheit und entspannen den Körper. Durch Streicheln können wir den Körper des Partners in Erregung bringen. Umarmen Sie Ihren Liebsten, bieten Sie ihm eine Rückenmassage an, wenn er verspannt ist. Es macht Lust auf mehr.
    Zärtliches Kneten und Klopfen
    Gerade Männer genießen es, am ganzen Körper gestreichelt zu werden. Wandern Sie mit kreiselnden Bewegungen in die Bauch- und Taillengegend. Frauen mögen das Streicheln des Nackens, des Bauches und der Brüste. Besonders erregbar sind auch die Hautpartien unter den Achseln, Kniekehlen, Fußsohlen und die Innenseiten der Schenkel. Lassen Sie durch das Reizspiel der Hand Lust entstehen. Das kann dabei vom sanften Kitzeln oder Streicheln bis zum festen Kneten oder Klopfen gehen. Diese Reize werden zum Gehirn geleitet, wo allmählich die sexuelle Erregung steigt.
    Augenblicke stimulieren
    Ein tiefer Blick in die Augen kann uns fesseln und ein Versprechen zu mehr sein. Wenn die Augen Ihres Partners Ihren ganzen Körper mustern, dann entziehen Sie sich nicht. Verstecken Sie Ihre Schwachstellen nicht, kokettieren Sie mit dem, was Sie haben, und lassen Sie ihn gewähren. Niemand ist perfekt, auch nicht Ihr Partner. Gerade Männer werden schon durch das Betrachten einer nackten oder halbnackten Frau sehr stark erregt. Ermutigen Sie Ihren Partner sich auch zu