Lebe statt zu funktionieren

für Sie gedacht! Manchmal ist das Leben wie ein Puzzlespiel, bei dem sich wie von selbst die Steine ineinanderfügen – weil Sie Ihrer Intuition gefolgt sind!
    Sammeln Sie »magische Momente«
    Wenn Sie einen Menschen treffen, der das Gleiche fühlt und denkt wie Sie, oder jemand Dinge sagt, die Sie tief berühren – dann sind das magische Momente, die man auch ganz allein erleben kann. So erinnere ich mich an einen Sommerabend in München. Nach einem Besuch bei einem Freund fuhr ich mit dem Fahrrad nach Hause. Die warme Luft, die Menschen in den Straßencafés, das Fahrradfahren und das Gefühl von innerer Freiheit und des Einsseins mit meiner Umgebung waren magisch. Meine innere Stimme war ganz klar, und ich habe gewusst, ich tue genau das Richtige für mich zum richtigen Zeitpunkt. Wann hatten Sie das letzte Mal solche bezaubernden Momente? Erinnern Sie sich daran und schreiben Sie diese Erinnerungen auf, das wird Ihnen bei den kommenden Schritten sehr nützlich sein.
    Auftanken – Der Weg zu Ihrer Kraftquelle
    Die Art und Weise und die Qualität, mit der Sie Ihre Mission verfolgen, gibt Ihnen Hinweise auf Ihre Kraftquelle und den Kontakt, den Sie zu ihr haben. Ihre Kraftquelle ist eine Instanz, die in Verbindung zu Ihrem Herzen steht. Wenn Sie das machen, was Sie von Herzen gern tun, haben Sie keinen Energieverluste. Sind Sie in Verbindung mit Ihrer Kraftquelle, fühlen Sie sich wohl, und Ihre Gedanken sind positiv ( siehe ⇒ ). Ihre Kraftquelle ist eine ganz individuelle Angelegenheit ( siehe ⇒ und Übung ⇒ ) . Manche Menschen brauchen das Naturerlebnis, um in Kontakt mit ihrer Kraftquelle zu kommen und aufzutanken, andere meditieren oder treiben Sport.
    Frauen und Männer reagieren außerdem recht unterschiedlich, wenn ihre »Akkus« leer sind. Haben Frauen den Kontakt zu ihrer Kraftquelle verloren, neigen sie zu depressiven Verstimmungen bis hin zur richtigen Depression. Männer reagieren mit Abwehr und bisweilen aggressiv – sie haben wenig Zugang zu ihren Gefühlen und ihrem Körper.
    Tipp
    Ihre Kraftquellen
    Machen Sie sich eine Liste von allen Dingen, die Sie in die Lage versetzen, »mit dem Herzen zu sehen« – also aufzutanken. Das könnten Unternehmungen sein, die nur zehn Minuten dauern, und solche, die mehrere Tage in Anspruch nehmen, aber auch andere, die nichts kosten oder die Sie ganz unabhängig von anderen Menschen machen können. Befestigen Sie diese Liste an einem Ort, wo sie Ihnen ins Auge fällt, wenn Sie Anregungen brauchen. Der Klassiker wäre Ihr Badezimmerspiegel.
    Übung
    Traumreise – Zu Deiner Kraftquelle, deinen Visionen und Deiner Mission
    In der Traumreise sage ich DU zu Ihnen, damit Ihr Unterbewusstes sich angesprochen fühlt. Sie können den Text laut vorlesen, auf Band aufnehmen und dann abhören oder einfach still lesen und spüren, was er mit Ihnen macht.
    Mach es dir an einem angenehmen Ort bequem und entspanne dich. Nimm deine Gedanken wahr. Lass alle Gedanken, die nichts mit deiner Kraftquelle zu tun haben, weiterziehen.
    Spüre, wie die Erde dich trägt, wie dein Atem kommt und geht, wie du mehr und mehr zu dir findest. Während du deine Gedanken wahrnimmst, deinen Herzschlag hörst und vielleicht innere Bilder siehst, bemerkst du, wie dein Körper schwer wird. Spüre, wie sich dein Atem bis in deine Fußspitzen ausbreitet. Atme tief in deine Beine, in deinen Bauch, deinen Rücken, deine Schultern, deine Arme, deine Hände und jedes einzelne deiner Organe. Atme ein und aus, ein und aus – spüre das Sein in dir. Und noch mal: Einatmen – Ausatmen –Sein!
    Während du nun weiter ein- und ausatmest, tauchst du mit deinen Gedanken in eine wunderschöne Landschaft – ein Paradies, das deiner Fantasie entspringt. Es ist ein Ort der Fülle, an dem es alles gibt, was dein Herz begehrt, und darüber hinaus einen unvorstellbaren Reichtum an Farben, Lichtern, Klängen und Wärme.
    Spüre die Fähigkeiten, die du an diesem Ort hast – und die der anderen. Nimm die Liebe wahr und die Wertschätzung, den Respekt und die Achtung, die Würde und die Gemeinsamkeit, die Freiheit und die Offenheit, die Freude und die Lebenslust. Fühle deine Leidenschaft und deinen Körper. Spüre dich als Individuum und gleichzeitig die Begeisterung, gemeinsam mit anderen zu sein. Dies ist dein Platz! Der Ort, an dem du auftanken kannst und an dem dir all deine Schätze zur Verfügung stehen.
    Nimm wahr, was dieser Platz alles zu bieten hat: die Farben, das Licht und die Stimmung.