Lebe statt zu funktionieren

Vielleicht hörst du bestimmte Geräusche, »dein« Lied oder einfach nur Stille. Fühle, was du fühlst, rieche, was du riechst. Hat dieser Ort einen Geschmack? Gib allem einen Namen und mach es dir noch bequemer, damit du noch mehr davon genießen kannst.
    Und während du es dir bequem machst, siehst du vor dir – wie im Kino – einen Film ablaufen. Es ist der Film deines Lebens: Ein Film über einen Menschen, der sein Leben auf Erden in vollen Zügen genießt. Er macht das, was seinen Fähigkeiten entspricht, und lebt seine Werte – gemeinsam mit den Menschen, die er liebt und die ihn beim Leben und Wachsen unterstützen. Woran erkennst du, dass es so ist? Woran wirst du die Menschen aus dem Film im richtigen Leben wiedererkennen? Spüre, wie angenehm es ist, der Hauptdarsteller in diesem Film zu sein. Erkenne die Fähigkeiten deiner Figur im Film – es sind deine Stärken! Der Film ist nun zu Ende, da hörst du eine Stimme fragen: »Und wer will nun das Leben leben, das in diesem Film zu sehen war?« Sofort spürst du ein wohliges Prickeln und weißt, das ist Begeisterung!
    Du kommst an einen Busbahnhof. Dort fährt der Bus ab, der dich in dein neues Leben bringen wird. In der Schlange der Wartenden stehen all jene Menschen, die mit dir gemeinsam dein künftiges Leben gestalten werden. Du kaufst dir deine Fahrkarte. Auf ihre Rückseite ist dein Aufrag aufgedruckt – das, was du alles in deinem neuen Leben tun wirst und was du hinterlassen willst. Auf jeden Fall etwas, das die Welt ein Stückchen schöner macht. Da kommt der Bus! Du steigst ein und spürst deine Aufregung. Ein wunderbare Vorfreude breitet sich in dir aus. Jetzt geht es los!
    Du bist jetzt bereit, dein Leben zu leben, und zwar gemeinsam mit den Menschen, die mit dir gekommen sind. Spüre diese Begeisterung. Schau dich um und sieh, wie wundervoll es hier überall ist. Vielleicht hat das, was du siehst und empfindest, viel Ähnlichkeit mit dem Platz, an dem du aufgetankt hast – deiner Kraftquelle. Schau in die Gesichter der Menschen, die mit dir unterwegs sind. Auch sie haben sich eine Fahrkarte ins Leben gekauft. Wenn du neugierig bist, frag doch einfach, was auf der Rückseite ihrer Fahrkarten steht. Und vielleicht erzählst du ihnen, was auf deiner Fahrkarte steht. Viel Spaß dabei.
    Für beide Geschlechter ist es daher gleichermaßen wichtig, ein Gleichgewicht zwischen innen und außen herzustellen. Im Prinzip reichen 15 Minuten am Tag, um aufzutanken: Die Traumreise ⇒ ist eine Möglichkeit. Sie könnten aber auch Musik hören, tanzen, ein Bad nehmen oder Sport treiben. Je regelmäßiger Sie das tun, desto schneller regeneriert Ihr Körper.
    Sorgen Sie für Gedankenhygiene
    Sich seine Mission zu vergegenwärtigen, seine Werte und Visionen zu überprüfen, hört sich nach einer Menge Arbeit an. Das ist auch so, wenn Sie immer wieder versuchen, die Dinge im Kopf zu konzipieren und strategisch umzusetzen, um sie dann exakt nach Plan zu verwirklichen. Wenn Sie in der Gegenwart leben, ist das Auftanken ein Kinderspiel. Wenn Sie mit Ihren Gedanken ganz woanders sind, braucht Ihr Körper starke Reize, um Sie ins Hier und Jetzt zurückzuholen. Je weiter Sie von Ihrer Kraftquelle entfernt sind, desto intensiver müssen die Reize sein, um den Dialog zwischen Körper und Geist wiederherzustellen. Ich erinnere mich an einen Mann, der erfolgreich am Iron Man auf Hawaii teilgenommen hatte. Obwohl er ein begeisterter Ausdauersportler war, hatte er keinen Zugang zu seinem Körper. Seine Bewegungen wurden eckig, sobald es einfach nur ums Spazierengehen oder Tanzen ging. Hatte er kein konkretes Ziel vor Augen – den Wettkampf, die Punkte, den Sieg –, quälte ihn ein irrationales schlechtes Gewissen. Lernen Sie deshalb Ihren Geist von negativen Gedanken und meckerndem »Ja aber« zu säubern.
    Übung
    Erforschen Sie die Struktur Ihrer Kraftquelle
    Blättern Sie zurück ins zweite Kapitel ⇒ . Mithilfe dieser Übung haben Sie unter anderem herausgefunden, wie Ihre Wahrnehmungssysteme in positiven Situationen »ticken«. Durch die Fragen konnten Sie feststellen, in welchem Wahrnehmungssystem und mit welchen Eigenschaften positive Situationen in Ihrem Innern repräsentiert sind.
    Überprüfen Sie nun, ob die Eigenschaften, die in positiven Situationen in Ihnen repräsentiert sind, mit denen übereinstimmen, die Sie empfinden, wenn Sie in Ihrer Kraftquelle sind. Nehmen Sie dazu ein Blatt Papier und beschriften Sie es mit dem Wort