Mach mir die Wüstenwühlmaus: Heißer Sex erhält die Liebe (German Edition)

Es ist jedoch schwierig, einen ausreichenden Kontakt während des Geschlechtsverkehrs zu behalten. Der Rat von Sexualtherapeuten lautet, dass es viel leichter geht, wenn man die Finger nimmt. Letztlich kommt es nicht darauf an, ob eine Frau allein durch Geschlechtsverkehr zum Höhepunkt kommt, durch eine Kombination aus Geschlechtsverkehr und Masturbation oder durch Oralsex oder Masturbation. Bei den Orgasmusarten gibt es einfach keine Hierarchie. Es zählt nur, dass die Frau sich gut fühlt und das Paar sich nah und befriedigt ist.
    Wenn ich Paare über ihr Sexleben ausfrage und mich (im Rahmen einer allgemeinen Einschätzung) erkundige, ob die Frau zum Orgasmus kommt, kann das zu Verwirrungen führen. Während die Ejakulation beim Mann sichtbar ist, bleibt der Höhepunkt der Frau weitgehend unsichtbar. Wie kann eine Frau also wissen, ob sie einen hatte oder nicht? Will man das Erlebnis des Orgasmus beschreiben, dann am besten, indem man ihn mit einem Nieser vergleicht – Spannung wird erst aufgebaut und dann freigesetzt. In den meisten Fällen, wenn ich diese Beschreibung anbiete, entspannt die Frau und nickt. Ja, sie hatte schon einen Höhepunkt. Leider können all die aus Liebesromanen übernommenen Klischees – dass beim Orgasmus der ganze Körper bebt oder die Erde ihre Umlaufbahn verlässt – dazu führen, dass manche Frauen die Reaktion ihres eigenen Körpers infrage stellen.
    Bezüglich der Lubrikation der Vagina liegen genauso viele Fehlinformationen vor wie zur Erektion des Mannes. Während des Liebesaktes fließt vermehrt Blut in die Vagina; sie dehnt sich dadurch aus und wird länger, und die Schamlippen schwellen an. Manche denken, wenig Sekret bedeute, dass die Frau weniger Lust oder Interesse am Sex hat, doch einige Frauen produzieren einfach mehr Gleitflüssigkeit als andere. Es gibt auch Zeiten im Menstruationszyklus, in denen die Flüssigkeitsabsonderung minimal sein kann, egal wie erregt die Frau ist. Auch durch eine kürzlich erfolgte Geburt oder das Stillen des Babys verringert sich die Sekretmenge. Einige Schnupfenpräparate und Drogen wie Ecstasy können sie ebenfalls vermindern.
    Im äußeren Drittel der Vagina befinden sich die meisten Nervenenden – hinter diesem Punkt können Frauen ein Ausgefülltsein, aber nicht unbedingt mehr Lust verspüren. (Es steht zu hoffen, dass dies den Männern die Angst nimmt, dass sie einen riesigen Penis bräuchten, um eine Frau zu befriedigen.) Es wird heftig darüber debattiert, ob Frauen einen G-Punkt haben. Sicherlich sind einige Areale der Vagina empfindsamer als andere, aber die Experten sind geteilter Meinung, ob es sich hier um ein echtes anatomisches Gebilde wie die Klitoris oder die Brustwarze handelt.
    Obwohl Frauen auch allein durch vaginale Penetration zum Orgasmus kommen können, erreichen sie ihn am besten durch Stimulieren der Klitoris durch leichtes Reiben mit wiegenden oder kreisenden Bewegungen. Je leichter die Berührung und je stärker die Lubrikation ist, desto besser – dies ist einer der Gründe, warum eine geschickte Zunge Wunder vollbringt. Während Männer nach dem » point of no return« keine weitere Stimulation mehr brauchen, muss man sich Frauen konsequent und kontinuierlich widmen, bis der Orgasmus vorbei ist. Es gibt Frauen, die unmittelbar davor ganz still und ruhig sind – fast so, als würden sie in sich hineinhören und darauf warten, dass er kommt. Leider denken viele Männer, dass die Partnerin das Interesse verloren hat, und hören auf, womit sie den Orgasmus abbrechen. Hier raten Sexualtherapeuten Männern weiterzumachen und Frauen, den herannahenden Orgasmus innerlich zu akzeptieren. Vor dem Höhepunkt kann sich die Klitoris hinter die Klitorisvorhaut zurückziehen. Suchen Sie nicht danach, stimulieren Sie den Bereich einfach weiter. Kommunikation ist sehr wichtig an diesem Punkt, da jede Frau anders ist – manche mögen es, wenn der Partner langsamer und sanfter wird, während andere wollen, dass er oder sie einfach so weitermacht.
    In den meisten Fällen, in denen Frauen befürchten, dass sie nicht zum Orgasmus kommen, stelle ich fest, dass sich das Problem lösen lässt, wenn die Frau besser informiert ist, ihrem Partner hilft, mehr Kontrolle über seine Ejakulation zu haben (damit der Geschlechtsverkehr länger dauert), oder andere Spielarten neben dem Geschlechtsverkehr dazunimmt. Ist dies bei Ihnen nicht der Fall, würde ich vorschlagen, dass Sie sich durch Ihren Arzt an einen Sexualtherapeuten