Mach mir die Wüstenwühlmaus: Heißer Sex erhält die Liebe (German Edition)

Sexualität?
    Ob Sie gegen Ihren regelmäßigen Pornokonsum angehen und darüber grübeln, wo die Grenze zwischen akzeptablem und inakzeptablem Verhalten liegt, oder überlegen, ob Sie Ihren Partner bitten sollen, eine bestimmte Sexpraktik mit Ihnen auszuprobieren, es ist sinnvoll, hier positive Bezugsgrößen anzusetzen und an sich selbst zu testen. Stellen Sie sich die folgenden Fragen:
Steigert diese Aktivität mein Selbstwertgefühl?
Ist sie mit negativen Folgen verbunden?
Verletze ich damit meinen Partner oder andere Menschen?
Was würde mein Partner dazu sagen, wenn sie oder er es herausfände?
Unter Berücksichtigung meiner Antworten auf die ersten vier Fragen, was für ein Sexualverhalten ist akzeptabel?
Unter Berücksichtigung meiner Antworten auf die ersten vier Fragen, was für ein Sexualverhalten ist nicht akzeptabel?
Welche Aktivitäten könnten mich aufs Glatteis führen, das heißt, es handelt sich um akzeptables Verhalten, das mich aber dazu verleiten könnte, zu inakzeptablem Verhalten überzugehen?
    (Als ich diese Übung mit Shane machte, beschloss er für sich, eine gesunde Sexualität schlösse » Sex mit Gefühlen«, » einvernehmlichen Sex« und » Bitten um Sex« ein, wohingegen zu einer ungesunden Sexualität » zum Sex drängen«, » eine Prostituierte für Sex bezahlen« und » Pornografie« gehörten. Als eine Aktivität, die ihn aufs Glatteis führt, sah er » mich massieren zu lassen – selbst wenn ich dabei die Hosen anbehalte« und entschied, dass er nächstes Mal bei Rückenproblemen lieber einen Masseur als eine Masseurin engagieren sollte.)
    Sex-Quiz
    Es ist schwierig, Ihren Partner zu fragen, was er oder sie über Sex denkt, oder darüber zu reden, was Sie mögen und wie Sie Ihr Liebesleben verbessern können. Daher schlage ich meinen Klienten vor, ein Spiel daraus zu machen. Schreiben Sie die nachfolgenden Fragen einzeln auf Papierschnipsel, falten Sie diese und legen Sie sie in einen Hut. Werfen Sie eine Münze, um zu bestimmen, wer sich als Erster eine Frage aussuchen und sie stellen darf. Nachdem der andere Partner die Frage beantwortet hat, verrät auch der Fragesteller, wie er darüber denkt. Dann tauschen Sie, und der andere stellt eine Frage. Bei den Ja-Nein-Fragen gibt es noch eine ergänzende Frage: Warum? Was? Erzähl mir mehr.
    Über welches Sexthema hast du bisher nie mit mir sprechen können?
    Wie wirkt sich deine Stimmung auf unser Liebesleben aus?
    Wie wichtig ist dir Romantik beim Sex?
    Was ist deiner Meinung nach der Unterschied zwischen Sex haben und sich lieben?
    Findest du Rollenspiele beim Sex interessant?
    Was traust du dich nicht beim Sex zu fragen, weil es dir peinlich ist?
    Wie findest du deinen Körper?
    Welcher Teil meines Körpers gefällt dir am besten?
    Findest du, dass unser Liebesleben abwechslungsreich genug ist?
    Welcher Teil beim Sex ist für dich der wichtigste?
    Woraus sollte deiner Meinung nach das Vorspiel bestehen?
    Welche Dinge sollte ich dir zuliebe öfter machen?
    Welche Dinge sollte ich dir zuliebe weniger machen?
    Warum schläfst du nach dem Sex ein/möchtest du nach dem Sex reden?
    Gefällt dir Oralsex?
    Haben wir oft genug Sex?
    Vervollständige den Satz: Ich habe es wirklich gern, wenn du …
    Hast du eine Fantasie, die du gern ausleben/in die Tat umsetzen möchtest?
    Wie kann ich dir zeigen, wenn ich Sex will?
    Gibt es irgendetwas beim Sex, das dir unangenehm ist?
    Würden Sexspielzeuge unser Liebesleben verbessern?
    Sollten wir mal an anderen Orten Sex haben (entweder spezifisch der Ort oder das allgemeine Umfeld)?
    Was können wir tun, damit unser Liebesleben besser wird?
    Zentrale Aufgabe für das Angehen spezifischer sexueller Wünsche
    Der Kuchen der Lust
    Viele denken, Lust wäre etwas, das man entweder fühlt oder nicht. Wenn Sie in Stimmung für Sex sind – wunderbar; wenn nicht – dumm gelaufen. Ich hingegen betrachte Lust eher als einen Kuchen. Zunächst ist die Backform vielleicht leer, aber wenn Sie ein Rezept haben und wissen, wo Sie die Zutaten finden, können Sie schnell einen Kuchen backen. Für einen Kuchen braucht man Eier, Butter, Mehl, Zucker und Wasser – und für die Lust?
    Als ich die Aufgabe mit Rosemary machte, zählte sie folgende Zutaten auf. Ich habe die wichtigsten an den Anfang gestellt:
Ich bin glücklich mit meiner Beziehung.
Ich fühle mich umsorgt.
Er ist an mir interessiert und macht sich Gedanken um mich.
Er findet mich attraktiv.
Er sagt: » Du siehst schön aus« (und meint das auch so).
Das