Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

ist. Daher ist es günstig, wenn Sie jede Flasche oder Dose mit dem Herstellungsdatum beschriften. Dazu können Sie jene kleinen bunten Etiketten verwenden, die man auch für den Gefrierbeutel nimmt. Oder Sie entscheiden sich für hübsche Etiketten im schnörkeligen Retro-Stil. Egal, Hauptsache sie kleben zuverlässig. Tja, und wenn Sie die dunkle Flasche sehen und sich fragen, was da gleich noch drin ist, schreiben Sie beim nächsten Mal nicht nur das Datum, sondern auch den Inhalt mit auf das Etikett.
    ZUTATEN
    Die meisten Zutaten für die Rezepte in diesem Buch bekommen Sie problemlos in der Apotheke, im Kräuterhaus oder über das Internet. Falls Sie gar nicht fündig werden, blättern Sie zu den Bezugsquellen auf > . Zwar führen heute auch viele gut sortierte Supermärkte getrocknete Kräuter.
    Trotzdem rate ich dazu, auf Bioqualität zurückzugreifen. Denn, auch auf die Gefahr hin, dass ich mich wiederhole: Das Einzigartige am Selbermachen ist, dass Sie selbst Kontrolle über die Qualität haben.
    SONST NOCH WAS?
    Was Sie sonst noch so brauchen:
    • eine Waage, die auch einzelne Grammzahlen misst (am besten digital)
    • ein langer Rührlöffel aus Holz oder Plastik
    • eine Teekanne oder Teetasse mit Sieb und Deckel
    • ein Mixer oder Stabmixer

REZEPTE AUS DER NATUR
    Naturheilmittel müssen nicht aus der Apotheke kommen. Sie können die Kraft der Heilpflanzen ganz einfach auch zu Hause nutzen und zum Beispiel selbst Tees mischen, Cremes anrühren oder Öle und Tinkturen ansetzen. Um Ihnen den Einstieg möglichst leicht zu machen, habe ich meine Lieblingsrezepte für alle Lebenslagen zusammengeschrieben.
    Jedes dieser Mittel ist völlig unkompliziert herzustellen. Probieren Sie selbst!

»ZWERGENAPOTHEKE«
    Arzneimittel für Kinder sind immer eine heikle Sache. Schließlich will man hier wirklich auf der sicheren Seite sein, kein Risiko eingehen, dem kleinen Menschlein helfen ohne es zu quälen und dennoch wirksam Erleichterung verschaffen. Kurzum: Das kranke Kind stellt für seine Eltern eine große emotionale Herausforderung dar.
    KINDGERECHTE MEDIZIN
    Auf der Suche nach sanften Behandlungsmethoden stoßen Mütter und Väter immer öfter auf die traditionelle Naturheilkunde. Und tatsächlich kann diese gerade bei Kindern schulmedizinische Arzneimittel oft vollwertig ersetzen. Gleichzeitig haben die MIttel aus der Natur deutlich weniger Nebenwirkungen.
    Kein Wunder, dass sie immer beliebter werden.
    Dass Kinder keine kleinen Erwachsenen sind, dieser Merksatz gilt jedoch auch für die Naturapotheke.
    Ob ein Rezept für Kinder geeignet ist, richtet sich daher nicht nur nach seiner Wirksamkeit. Wenn Sie Ihrem Kind beispielsweise gegen Husten einen Saft verabreichen, der so eklig schmeckt, dass das Kind würgen muss, werden Sie in Zukunft als »Hausarzt« einen schweren Stand haben. Ein anderes Beispiel:
    Babys, die die bitteren Anti-Bläh-Tropfen sofort aus der Milch schmecken, verübeln Mama diese Geschmacklosigkeit noch lange. Ich habe schon Mütter gesehen, die ihr Kind mit einem Löffel in der Hand weinend anflehten: »Bitte, bitte mach doch deinen Mund auf.« So weit sollten Sie es erst gar nicht kommen lassen.
    Was ich damit sagen will: Man muss frühzeitig daran arbeiten, dass das Kind dem »Medizinmann« Papa und der »Medizinfrau« Mama blind vertraut.
    Und ich will Ihnen mit den Rezepten auf den folgenden Seiten helfen, dieses Vertrauen zu schaffen und zu erhalten. Daher habe ich bei der Auswahl ganz genau darauf geachtet:
    • Was ist drin in der Rezeptur?
    • Wie wirkt das Mittel?
    • Wie schmeckt es?
    • Wie fühlt es sich an?
    • Wie wird es vertragen?
    • Hat sich der Einsatz bewährt?
    • Und nicht zuletzt: Wie ist die Akzeptanz bei Kindern? Will heißen: Wie gerne nehmen die Kleinen die Medizin ein?
    MEINE LIEBLINGSREZEPTE FÜR KINDER
    Die Rezepte für die Kleinsten habe ich mit noch mehr Bedacht gewählt und mit noch mehr Tipps für die Praxis gespickt als alle anderen, die Sie in diesem Buch finden. Denn das Leben mit Kindern steckt voller Überraschungen, auf die man in der Theorie nicht gekommen wäre.
    Folgende Rezepte finden Sie in diesem Kapitel. Ich habe versucht, ein möglichst breites Spektrum an Heilmitteln aufzuzeigen:
    Petersilienkissen
    Auf >  finden Sie die kindgerechte Alternative zu Omas Zwiebelsäckchen – wohlriechend, schnell hergestellt und wirklich ganz einfach in der Anwendung. Super Akzeptanz!
    Majoransalbe
    Ein wenig davon unters Schnupfennäschen gerieben