Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

ein)
    1 dekoratives verschließbares Glasgefäß (1000 ml)
    1 Trichter
    SO WIRD’S GEMACHT
    1. Füllen Sie mithilfe des Trichters erst das Meersalz, dann das Fichtennadelöl, den Alkohol und zum Schluss die Lebensmittelfarbe in ein großes Glas.
    2. Verschließen Sie das Glas, fassen Sie es mit beiden Händen und schütteln Sie es kräftig hin und her, als würden Sie einen Cocktail mixen.
    ANWENDUNG UND HALTBARKEIT
    • Geben Sie für ein Vollbad ungefähr 2 Esslöffel Badesalz ins warme Wasser.
    • Bewährt hat sich ein Bad abends vor dem Schlafengehen, weil Wachstumsschmerzen vorwiegend abends oder nachts auftreten.
    • Trocken aufbewahrt hält sich das Badesalz 1 Jahr.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Badezusatz aus dem Drogeriemarkt oder der Apotheke (zum Beispiel Kneipp).
    Fichtennadelöl darf erst ab dem dritten Lebensjahr angewendet werden, da es bei jüngeren Kindern zu Atembeschwerden führen kann. Das Badesalz ist zudem nichts für asthmatische Kinder.
    1. Meersalz ins Glas füllen.
    2. Ätherisches Öl zugeben.
    3. Badesalz mit grüner Speisefarbe färben.

HUSTEN, SCHNUPFEN, HEISERKEIT
    Irgendwann im Lauf des Winters kommt sie – und die Leute reden ständig darüber, wer sie schon hatte, wer noch nicht, und wer sie gerade durchmacht: die »Grippe«. Fieber, Husten und Schmerzen, Schüttelfrost, Rücken- und Muskelschmerzen, Atemnot und Erschöpfung lassen uns dann kaputt daniedersinken und legen uns nicht selten gleich für mehrere Tage flach. Zum Glück handelt es sich in den meisten Fällen gar nicht um die echte Grippe (oder Influenza, wie der Fachmann sagt), wenn es uns schlecht geht. Viel öfter ist ein grippaler Infekt, also eine starke Erkältung, die Ursache des Übels.
    Doch was nützt dieses Wissen? Leider ist es ja doch so, dass wir tun können, was wir wollen: Irgendwann erwischen uns die Erkältungsviren doch. Und haben sie sich erst einmal in den Schleimhäuten eingenistet, verfolgen sie keinen anderen Plan mehr, als sich zu vermehren.
    HILFE AUS DER NATUR
    Sie haben es sich mittlerweile wahrscheinlich schon gedacht: Die Natur hält gegen die akute Entzündung der oberen Atemwege eine Fülle an Heilpflanzen bereit. Und so lassen sich Schnupfen, Halsweh, Husten und Co auf ebenso sanfte wie wirkungsvolle Art bekämpfen. »Trotzdem«, werden Sie jetzt vielleicht sagen, »wenn es mich erwischt, geh ich in die Apotheke oder in die Drogerie.« Ich empfehle Ihnen dagegen: Gehen Sie doch einfach mal in die Küche! Dort finden Sie Hustensaft und Schnupfenspray im Gemüsefach und Küchenschrank. Na ja, noch nicht gebrauchsfertig, aber der Weg ist nicht weit. Und während Sie in aller Ruhe eine Gurgellösung mischen oder sich einfach eine Tasse Grippetee aufgießen, tun Sie schon wieder etwas für die Gesundheit.
    Denn in der Ruhe liegt die Kraft – und tatsächlich schwächt Stress das körpereigene Abwehrsystem und bietet Krankheitserregen so neue Angriffsfläche, sich zu vermehren. Und irgendwann im Lauf des Genusses von Grippetee verschwindet sie dann auch wieder, die Erkältung …
    MEINE LIEBLINGSREZEPTE GEGEN ERKÄLTUNGSKRANKHEITEN
    Aus der Fülle an Kräutern, die gegen Erkältungskrankheiten wirken, habe ich Ihnen die absoluten Wirkstoffknüller ausgewählt. Und die verwandeln Sie ohne Mühe zu Hustensaft und Co.
    Meerrettich-Hustensaft
    Meerrettich schmeckt lecker auf Tafelspitz und Räucherlachs. Aber wussten Sie, dass er auch ein wahrer Bakterien- und Virenkiller ist? Der Hustensaft, den ich Ihnen auf >  vorstelle, ist zwar hübsch scharf (und damit nicht für Kinder geeignet), aber er befreit die Bronchien wirksam von Schleim.
    Fenchelhonig
    Die sanftere Anti-Husten-Variante, empfohlen für Kinder und Weicheier (Rezept > ).
    Meersalz-Schnupfenspray
    »Normale« Nasensprays wirken zwar rasch, trocknen die Schleimhäute aber auch aus. Vor allem aber gewöhnt sich der Körper recht schnell an sie, und man hat dann ständig das Gefühl, keine Luft zu bekommen. Viel sanfter ist das Meersalz-Spray von > . Untersützend können Sie sich dazu noch die Majoransalbe von >  unter die Nase reiben.
    Mischung zum Inhalieren
    Zum Durchpusten der Atemorgane eignet sich ein Dampfbad wunderbar. Noch mehr, wenn Sie dazu die Mischung von >  aus Eukalyptus-, Latschenkiefer- und Cajeputöl verwenden.
    Gurgellösung
    Halsschmerzen und Schluckbeschwerden sind auch deshalb so lästig, weil man sich tief im Rachen partout nicht kratzen kann. Was aber für Linderung sorgt, ist eine Mischung aus