Meine besten Heilpflanzenrezepte für eine gesunde Familie

ungefähr 8 Tage.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Fenchelhonig aus dem Drogeriemarkt (zum Beispiel von Das gesunde Plus).
    Welcher Honig soll es sein? Mein Geheimtipp: Manuka-Honig (über das Internet erhältlich). Er wirkt hoch antibakteriell und ist daher bereits ins Visier der Wissenschaftler geraten. Allerdings stehen weitere Forschungen noch aus.
    1. Fenchelsaat zerstoßen.
    2. Honig in Fenchelwasser auflösen.
    3. Mischung in ein Schraubglas füllen.

    MEERSALZ-SCHNUPFENSPRAY
    Eine Lösung aus natürlichem Meersalz (ohne zugesetzte Weißmacher und Rieselhilfen) befeuchtet bei Schnupfen die Schleimhäute und löst sanft den Schleim. Die in ihm enthaltene Calendula-Tinktur wirkt gleichzeitig auf sanfte Art entzündungshemmend und antibakteriell.
    WO HILFT’S?
    Bei trockener und verstopfter Nase.
    DAS BRAUCHEN SIE
    4,5 g Meersalz (Bioqualität)
    6 Tropfen Calendula-Urtinktur (aus der Apotheke)
    1 großer Becher oder 1 großes Glas (500 ml)
    1 Löffel
    1 kleiner Trichter
    1 Nasenspray-Flasche (20 ml)
    SO WIRD’S GEMACHT
    1. Lösen Sie das Meersalz in 500 ml kochendem Wasser auf. Sie brauchen zwar weniger Spray, aber so lassen sich die Zutaten einfacher abwiegen. Rühren, bis sich alle Salzkristalle aufgelöst haben.
    2. Salzlösung in eine Nasenspray-Flasche füllen, Calendula-Urtinktur hinzugeben, schütteln – fertig.
    ANWENDUNG UND HALTBARKEIT
    • Bei Bedarf 1–2 Stöße in jedes Nasenloch sprühen.
    • Das Spray hält sich circa 1 Woche.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Abschwellendes Nasenspray aus dem Drogeriemarkt (zum Beispiel von Das gesunde Plus).
    Das Nasenspray eignet sich auch für Babys. Benutzen Sie dann eine Pipettenflasche (pro Nasenloch 1–2 Tropfen).
    1. Meersalz in kochendem Wasser auflösen.
    2. Lösung in Nasenspray-Fläschchen füllen.
    3. Calendula-Urtinktur dazuträufeln.

MISCHUNG ZUM INHALIEREN
    Dass Eukalyptus und Latschenkiefer bei Erkältungen die Atemwege befreien, haben Sie sicher schon gewusst. Aber haben Sie schon einmal von Cajeputöl gehört? Es erinnert nicht nur vom Geruch her an Eukalyptus, sondern enthält auch den gleichen Wirkstoff wie dieser: Cineol. Doppelt hält eben besser!
    WO HILFT’S?
    Bei allen Erkältungssymptomen, Husten, Schnupfen und verstopfter Nase.
    DAS BRAUCHEN SIE
    2 ml ätherisches Eukalyptusöl
    3 ml ätherisches Latschenkieferöl
    5 ml ätherisches Cajeputöl
    1 dunkle Pipettenflasche (10 ml)
    1 kleiner Messbecher
    1 kleiner Trichter
    1 Inhalator oder 1 große Schüssel mit Handtuch
    SO WIRD’S GEMACHT
    1. Füllen Sie alle ätherischen Öle in eine Pipettenflasche. Zuschrauben und einmal kräftig schütteln.
    Zum Inhalieren geben Sie 1 l kochendes Wasser in eine Plastikschüssel und träufeln je nach Alter (siehe unten) von der Inhalationsmischung dazu.
    ANWENDUNG UND HALTBARKEIT
    • Zum Inhalieren verwenden Erwachsene 6–8, Kinder ab 4 Jahren 2–3 Tropfen. Für jüngere Kinder ist die Mischung nicht geeignet.
    • Inhalieren Sie 1- bis 3-mal täglich 5–10 Minuten.
    • Die Mischung eignet sich auch gut für ein Erkältungsbad. Mischen Sie dazu 6–8 Tropfen mit 2 Esslöffel Sahne und geben Sie alles in die heiße Wanne.
    • Das Öl hält sich mindestens 1 Jahr.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Babix ® -Inhalat (Mickan) aus der Apotheke.
    1. Ätherische Öle in ein Fläschchen füllen.
    2. Heißes Wasser in eine Schüssel füllen.
    3. 2–3 Tropfen Inhaliermischung dazugeben.

GURGELLÖSUNG
    Wenn der Hals schmerzt oder die Stimme belegt ist, sind meist Bakterien daran schuld. Am schnellsten hilft dann eine Gurgellösung mit »Bakterien-Killern«, wie sie zum Beispiel auch im Salbei stecken. Das Ganze schmeckt zwar auch ein bisschen so, wie es heißt, aber Sie sollen es ja auch nicht schlucken.
    WO HILFT’S?
    Bei Halsschmerzen und Heiserkeit.
    DAS BRAUCHEN SIE
    200 ml Apfelessig
    300 ml abgekühlter Salbeitee (aus frischem oder getrocknetem Salbei aufgebrüht)
    10 Tropfen ätherisches Teebaumöl
    Karaffe, Kanne oder Messbecher (mind. 500 ml)
    SO WIRD’S GEMACHT
    1. Füllen Sie den Apfelessig und den Salbeitee in eine Karaffe, eine Kanne oder einen Messbecher.
    2. Geben Sie das ätherische Teebaumöl dazu und rühren Sie mehrmals kräftig um.
    ANWENDUNG UND HALTBARKEIT
    • Damit der Schmerz rasch nachlässt, sollten Sie stündlich mit der Lösung gurgeln.
    • Sie können die Gurgellösung im Kühlschrank 2 Tage aufbewahren.
    ENTSPRECHENDES »FERTIGPRÄPARAT«
    Alternativ mit Salbeitee (zum