Natürlich entgiften mit Schueßler-Salzen, Basenfasten & Co.

es, das Basenbad am frühen Abend zu machen und danach zu ruhen. Zu spät am Abend kann es auch den umgekehrten Effekt erzielen und den Kreislauf anregen. Ein Basenbad ist ein guter Ersatz für ein reines Thermalbad.

Wie gut entgiften Sie?
    Entgiftung ist ein Prozess, den Sie während Ihrer Entgiftungskur beobachten und mit geeigneten Maßnahmen auch steuern können.
    Wenn Sie nun eines der Entgiftungsprogramme begonnen haben, werden Sie merken, dass sich einiges bei Ihnen verändert. Vielleicht fühlen Sie sich plötzlich fit, vielleicht aber auch müde, eventuell ändern sich Ihr Körpergeruch oder auch Ihre Stimmung – nahezu alles ist möglich. Denn Entgiftung ist ein Prozess, bei dem alles, was der Körper nicht brauchen kann und was ihn belastet, ausgeschieden wird. Diese Ausscheidung ist spürbar, riechbar, fühl- und sichtbar. Es sind die Entgiftungssymptome. Und das ist gut so.
Entgiftungssymptome liefern wichtige Informationen
    Das Vorhandensein solcher Entgiftungssymptome zeigt, dass der Prozess begonnen hat und dass der Körper anfängt, die Schadstoffe auszuscheiden. Die folgende Checkliste zeigt Ihnen, wo und wie sich die Entgiftungssymptome äußern können. Aber Achtung: Diese Symptome sind nur dann als Entgiftungssymptome zu werten, wenn Sie während einer Entgiftungskur auftreten. Wenn diese Symptome ständig vorhanden sind, können Sie auf Krankheiten hinweisen. Ein Beispiel: Kopfschmerzen haben vielfältige Ursachen. Nur wenn sie während einer Entgiftungskur, zum Beispiel während einer Fastenwoche, auftreten, sind sie als Entgiftungssymptom zu werten. Oder: Ständiger starker Mundgeruch kann ein Hinweis auf bakterielle Herde im Mund (Karies) oder auf eine Magen-Darm-Erkrankung sein.
    Nehmen wir nun an, Sie haben eine Fastenkur begonnen und bekommen am dritten Tag Gelenkschmerzen, Ihr Zungenbelag färbt sich weißgrau und Sie müssen deutlich häufiger auf die Toilette, um Wasser zu lassen. Alle diese Zeichen weisen darauf hin, dass sich saure Stoffwechselprodukte, die sich in den Gelenken abgelagert haben, zu lösen beginnen und über die Nieren ausgeschieden werden. Der weiße Zungenbelag und das vermehrte Wasserlassen zeigen in diesem Fall die stärkere Ausscheidungsaktivität der Nieren an. Diese Beschwerden verschwinden im Regelfall nach ein bis zwei Tagen wieder. Sie können aber auch anhand der Checkliste ermitteln, welche Schüßler-Salze den jeweiligen Entgiftungsprozess so unterstützen, dass die Entgiftungsreaktion erträglicher wird. In diesem Fall können die Schüßler-Salze, die Nieren unterstützend wirken, eingesetzt werden. Das sind die Salze Nr. 4 Kalium chloratum in der Regelpotenz D6 wegen des weißgrauen Zungenbelags – siehe Kasten →  Seite 124 – und Schüßler-Salz Nr. 9 Natrium phosphoricum in der Regelpotenz D6 wegen seiner unterstützenden Wirkung auf die Nierentätigkeit.
    Sie müssen solche Entgiftungsreaktionen nicht unbedingt „behandeln“. Warten Sei ein bis zwei Tage ab, denn meist verschwinden sie wieder von alleine. Sonst sind Schüßler-Salze eine optimale Unterstützung.

Wie gut entgiften Sie?
Entgiftungscheck
    Um herauszufinden, wie gut Ihr Körper auf die Entgiftungskuren anspricht, füllen Sie die folgende Checkliste aus:

Auswertung
    Die Fragen, die Sie mit „ja“ beantwortet haben, zeigen an, wo der Entgiftungsprozess beginnt.
Bitte kein Stress bei der Entgiftung
    Es ist nicht nötig und manchmal nicht möglich, jedes der in der Checkliste genannten Symptome zu deuten und zu bewerten. Wichtig ist nur, dass sie als Teil des Entgiftungsprozesses erkannt werden und insofern sind sie auch positiv zu werten. Entgiftungssymptome sind mögliche, aber nicht zwingend notwendige Anzeichen eines angelaufenen Entgiftungsprozesses. Eigentlich ist es ein Grund zur Freude, wenn sie an den Anzeichen erkennen, dass Ihre Entgiftung funktioniert. Doch die Freude kann ins Gegenteil umschlagen, wenn die Entgiftungssymptome zu stark werden. Zwar ist es durchaus erwünscht, dass die Entgiftung Reaktionen hervorruft, aber sie sollten ein gewisses Maß nicht überschreiten.
    Auch wenn Sie es bald nicht mehr hören können: Trinken. Trinken. Trinken. Denn reichlich trinken lindert Entgiftungssymptome und hilft beim Ausschwemmen der Gifte und Schlacken.
Wie Sie Entgiftungsreaktionen Ihrem Typ anpassen
    Während eines Entgiftungsprozesses werden viele verschiedene Schadstoffdepots des Körpers geleert. Es ist kaum möglich vorherzusehen, in welcher Weise und in welcher