Quantenheilung leicht gemacht

Mudra auszuprobieren. Dafür verschränken Sie die Hände, dann legen Sie Ihre Zeigefinger
gegeneinander. Halten Sie Ihre Hände in dieser Haltung etwa in Brusthöhe und mit so viel Abstand vor dem Körper, dass Sie, ohne sich anzustrengen, auf die Zeigefingerspitzen blicken können. Vielleicht merken Sie schnell, dass diese Haltung dabei hilft, die Gedanken stiller werden zu lassen. Sie müssen nichts Besonderes tun: Blicken Sie auf den Kontaktpunkt der Zeigefinger. Wenn Ihre Aufmerksamkeit abschweift, kehren Sie immer wieder zurück.
Wenn die Gedanken still werden, lassen Sie sich nicht davon erschrecken. Nehmen Sie es einfach wahr. Je öfter Sie das tun, desto leichter wird es Ihnen fallen, diesen gedanken-leeren und bedeutungs-vollen Zustand auf Anhieb zu erreichen und ein paar Sekunden zu halten.
    Sie werden feststellen, dass die Quantenheilungen, die Sie initiieren, viel schneller wirksam werden. Aber Sie werden auch bei sich selbst etwas feststellen: ein tiefes Wohlgefühl, das die Verbindung mit der Quantenebene auslöst.
    Diese Übung ist übrigens ideal, um eine Quanteneinstimmung – ob bei Ihnen selbst oder eine Sitzung mit einem Klienten oder Freund – vorzubereiten. Sie werden entspannter, aufnahmebereiter und positiver sein. Und das kann nie schaden.
    Die Farbe der Gefühle
    Wozu jetzt noch eine Übung, wenn die vorige doch das bewirkt, was Sie erreichen wollen? Das hat zwei Gründe. Der erste ist, dass manche Menschen so im Alltag feststecken, dass sie sich nicht so leicht von ihren herumzappelnden Gedanken befreien können. Vielleicht konzentrieren
Sie sich und versuchen immer wieder Ihre Achtsamkeit auszurichten – doch es gelingt Ihnen nicht. Mit Geduld und Zeit kommen Sie mit der vorigen Übung dennoch weiter – aber vielleicht haben Sie keine Geduld und Zeit. Deshalb sollte es schneller gehen. Zweitens wollen Sie vielleicht auch in einer stressbeladenen Situation eine Quantenheilung versuchen. Dann ist ein intensives Abschalten der Gedankenströme schon sehr hilfreich. Diese Übung hilft dabei. Sie ist äußerst einfach. Sie ist kein Ersatz für die erste Übung, sondern eine Anleitung zum Blitzeinstieg.
    Natürlich haben Gefühle keine Farbe. Und genau das ist es. Vielleicht haben Sie beim Lesen der Überschrift schon ein komisches Gefühl gehabt. Es könnte das Gefühl gewesen sein, dass die Gedanken plötzlich wie wild losrasen – und dann auf einmal stillstehen.
    Genau das ist es, was die Übung bewirken soll. Wenn Sie sich die Frage stellen: »Welche Farbe hat mein Gefühl?«, dann arbeitet Ihr Gehirn daran, die Frage zu beantworten – doch da es keine Lösung gibt, rasen die Gedanken los und laufen ins Leere. Und das ist der Ort, an den Sie wollen.
    Es gibt unzählige solcher Fragen. (Im Zen-Buddhismus heißen diese Fragen, die in die Leere führen, »Koans« und dienen dazu, durch die Leere zur »Erleuchtung« zu kommen.) Probieren Sie aus, welche bei Ihnen am besten als Einstieg wirkt.
    Was ist nichts?
    Wie klingt ein Geräusch, das niemand hört?
    Was zeigt ein Spiegel einem anderen Spiegel?
    Drei mal drei Wahrnehmungen
    Jeder Mensch ist anders. Vielleicht ist es Ihnen mit den zwei vorausgegangenen Übungen noch nicht gelungen, in das Reine Bewusstsein einzutauchen. Deshalb stelle ich Ihnen noch eine Übung vor, die vielen Menschen hilft, schnell und sanft den Zustand Reinen Bewusstseins zu erkennen, der die Quanteneinstimmung initiiert.
Machen Sie es sich bequem.
Lauschen Sie – registrieren Sie drei Geräusche, die Sie von außen hören.
Sehen Sie – registrieren Sie drei Dinge, die Sie sehen.
Fühlen Sie – registrieren Sie drei Dinge, die Sie spüren.Lauschen, sehen, fühlen Sie – diesmal zwei Dinge.
Lauschen, sehen, fühlen Sie – diesmal nur ein Ding.
Schließen Sie nun die Augen.
Lauschen Sie – registrieren Sie drei Geräusche, die Sie im Geist hören.
Sehen Sie – registrieren Sie drei Dinge, die Sie vor dem inneren Auge sehen.
Fühlen Sie – registrieren Sie drei Dinge, die Sie innerlich spüren.
Lauschen, sehen, fühlen Sie – diesmal zwei Dinge.
Lauschen, sehen, fühlen Sie – diesmal nur ein Ding.
    Danach werden Sie ganz ruhig sein und alles klarer wahrnehmen, während die gehetzten Gedanken still sind. Versuchen Sie es nun noch einmal mit der ersten Übung.
    Eintauchen in einen Lichtpunkt
    Die folgende ungewöhnliche Methode, die zu einem tiefen Kontakt mit dem Reinen Bewusstsein führt, stammt von tibetischen Mönchen.
    Wenn Sie die Augen schließen, sehen