Runterschalten

unmenschlichen Auswuchs moderner Lebensart. Sie hat diesen Wert „übernommen“.
    Einstellungen und Wertesysteme werden erlernt und gehören zum „festen“ Inventar an Bord. Sie sind schon so lange in unserem Gepäck, dass wir gar nicht mehr darüber nachdenken. Weil das so ist, ist es besonders schwierig, sie zu verändern. Zumindest eine Überprüfung unsrer individuellen Werte kann immer wieder hilfreich sein. So können wir sehen, ob Außen und Innen noch übereinstimmen, ob das Leben, das wir führen, noch zu unseren Überzeugungen passt.
    Sie haben im Kapitel „Stopp – die Sinnfrage“ ( siehe hier ) schon eine Wert-Inventur gemacht, um festzustellen, in welcher Kollektiv-Lebensphase Sie momentan sind: vor oder nach dem Stopp. Hier finden Sie noch ein paar Leitfragen, um eine ganz persönliche „Wert-Inventur“ für Sie als Individuum anzustoßen:
Welche Werte haben Ihr Leben bisher bestimmt?
Auf welche Werte könnten Sie auch verzichten?
Welche Werte sollen auch in Zukunft wichtig sein?
Gibt es einen Wert, für den Sie Ihr Leben einsetzen würden?
    Falls Ihnen die Beantwortung schwer fällt, finden Sie unten ein paar Anregungen, die Sie bitte um Ihre eigenen Werte ergänzen. Ziel dieser Übung ist es, eine Antwort auf die Frage zu finden, welche Werte auch in Zukunft für Sie wichtig sein sollen. Notieren Sie bitte diese „persönlichen Werte“, damit sie Ihre später zu setzenden Ziele damit überprüfen können. Ergänzen Sie die Tabelle um eigene Werte.
    In einem nächsten Schritt priorisieren Sie diese Werte nach dem folgenden Muster:
3 Punkte für „unbedingt nötig“
2 Punkte für „vorhanden, kleine Zugeständnisse möglich“
1 Punkt für „verhandelbar“.
    Übung Nr. 15: Meine persönlichen Werte
    Wert
Punkte
Wert
Punkte
Wert
Punkte
Kreativität

Fairness

Selbstverwaltete Zeit
Gesundheit

Gerechtigkeit
Schönheit

Unabhängigkeit
Lernfähigkeit

Familie
Gleichberechtigung

Freundschaft
Toleranz

Ausgeglichenheit
Leidenschaft

Neugier
Vertrauen

Wissen
Sicherheit

Perfektion
Luxus

Leistung
Wissen

Ruhe
    Warum diese Einschätzung wichtig ist? Auch im Umgang mit Ihren Werten gilt das oberste Motto für uns Steuerleute: beweglich bleiben. Wenn Sie zu viele Werte mit drei Punkten haben, kann es sein, dass Ihre Beweglichkeit schon in Zement gegossen ist. Dann können Ihre Werte Sie daran hindern, zu neuen Zielen aufzubrechen. Wenn Sie manche Werte aber mit weniger Punkten einstufen, können Sie eher auf die wechselnden Anforderungen der Außenwelt eingehen.
    Ziel dieser Übung ist es schließlich, Ihr neues Ziel mit Ihren Werten abzugleichen. So können Sie herausfinden, ob Ihr Ziel mit Ihrem Inventar an Bord erreichbar und vertretbar ist.
    Nicht ohne meinen Kaktus!
    Sie kennen das vermutlich aus Ihren Erfahrungen mit Bewerbungen: Sie haben ein paar gute und ein paar weniger gute Gespräche und fragen sich zuhause, was Sie eigentlich davon halten sollen. Was war denn nun das beste Angebot? Wo würden Sie sich am wohlsten fühlen?
    Wer runterschalten will, ist mit einer noch größeren Vielfalt von Handlungsoptionen konfrontiert. Angestellt oder selbstständig, Teilzeit, Home Office, Sabbatical, Jobwechsel, um nur ein paar Varianten zu nennen. Bevor Sie all diese Varianten für sich sondieren, schauen Sie – wie vorher bei den Werten – erst mal auf sich selbst. Sie haben die Wahl – worauf kommt es Ihnen an, wenn Sie arbeiten? Brauchen Sie ein eigenes Büro, Ihren Kaktus auf der Fensterbank, viel oder wenig Entscheidungsfreiheit?
    Ähnlich wie dem Personalverantwortlichen, der das Profil des Kandidaten mit den Anforderungen vergleicht, kann Ihnen die folgende Übung als Grundlage dienen, um Ihre Entscheidung für oder gegen einen Arbeitgeber oder eine freie Tätigkeit zu unterstützen. Das Ergebnis ist nicht das Profil eines „Traumjobs“, sondern die Rahmenbedingungen für eine Arbeit, bei der Sie sich wohlfühlen.
    Um herauszufinden, was Ihnen beruflich wichtig ist und was bei einem künftigen Job auf keinen Fall verzichtbar ist, bewerten Sie bitte die Antworten zu den folgenden Fragen nach diesem Schema:
3 Punkte = unbedingt nötig
2 Punkte = kleine Zugeständnisse möglich
1 Punkt = verhandelbar
0 Punkte = auf keinen Fall.
    Übung Nr. 16: Was brauche ich beruflich?
    Punkte
    Punkte
Welche beruflichen Aufgaben haben Sie gern? (Personalverantwortung, Entscheidungsbefugnisse, Reisen ja/nein/, Kundenkontakt usw.
Welche Aufgaben machen Sie nur ungern?
Welche Arbeitsinhalte brauchen Sie,