Schueßler-Salben - [GU Kompass]

als auch nach übermäßigem Sport auf. Stellen Sie sich selbst eine Massagecreme her, mit der Sie die schmerzenden Stellen einreiben können.
    Schüßler-Massagecreme: Nehmen Sie je einige Salbenstränge der Salben Nr. 7 Magnesium phosphoricum und Nr. 3 Ferrum phosphoricum. Mischen Sie diese in der Hand oder einer kleinen Schale. Dazu geben Sie einige Tropfen Rosmarin- und Lavendelöl (je zwei bis drei Tropfen). Damit massieren Sie die schmerzenden Stellen.
    Nach einem wohltuenden Bad wirkt die Salbe besonders intensiv. Diese Salbe können Sie auch gut als Creme beim Schröpfen (siehe > ) verwenden. Dadurch lockert sich die Muskulatur und wird intensiver durchblutet.
    Schüßler-Peeling-Creme
    Ein Peeling ist eine gründliche Hautreinigung und vor allem für großporige, fette Haut geeignet. Fahle Haut wird dadurch rosig, weil das Peeling die Durchblutung anregt.
    Eine Peeling-Creme enthält winzige Körnchen – sie tragen dazu bei, dass verhornte Schuppen aus der Oberhaut herausgelöst werden. Das Schüßler-Peeling hat den Vorteil, dass Sie gleichzeitig Nährstoffe – in diesem Fall Silizium – in die Haut einmassieren. Eine wöchentliche Anwendung ist völlig ausreichend.
    Schüßler-Peeling-Creme: Besorgen Sie sich naturbelassenes Kokosfett (eine fettreiche Grundlage ist hier besser geeignet, und natives Kokosfett wirkt pflegend auf die Haut; Bezugsquelle siehe > ) und Nr. 11 Silicea D3, Tabletten. In einem Porzellanmörser zerstoßen Sie zehn Tabletten (nicht zu fein). Dazu geben Sie die gleiche Menge Kokosfett (etwa einen Teelöffel). Vermischen Sie beides im Mörser – fertig ist Ihr Schüßler-Peeling.
    Schüßler-Seife
    Auf einfache Art können Sie sich eine Schüßler-Seife selbst herstellen.
    Schüßler-Seife: Geben Sie 100 Gramm Seifenspäne (am besten Kernseife) und zwei Esslöffel von insgesamt 150 bis 200 Milliliter Wasser in einen Topf, und erhitzen Sie das Ganze auf kleiner Flamme. Rühren Sie regelmäßig um, sodass kein Schaum entsteht, und fügen Sie immer wieder etwas Wasser zu. Nun geben Sie je zehn im Mörser zerkleinerte Tabletten der Salze Nr. 1 Calcium fluoratum D3, Nr. 6 Kalium sulfuricum D3 und Nr. 11 Silicea D3 in den Topf und verrühren die Masse langsam. Wird sie zu fest, wieder etwas Wasser zufügen. Jetzt einen Esslöffel Olivenöl in den Topf geben. Wenn die Seifenmasse cremig geworden ist, nehmen Sie sie vom Herd und lassen sie auf 60 bis 70°C abkühlen. Zum Schluss einen Esslöffel Honig und 15 Tropfen ätherisches Öl zufügen und verrühren.
    Die Seifenmasse in leicht eingeölte Formen füllen und drei Wochen lang aushärten lassen. Dann können Sie Ihre Seife täglich zur Körperreinigung verwenden.
    Silicea-Jojobaöl für frische, straffe Haut
    Silicea-Jojobaöl frischt raue, welke, schlaff und faltig wirkende Haut auf und strafft sie. Wenden Sie es im Wechsel mit der Nr. 1 Calcium-fluoratum-Salbe an (zum Beispiel die Salbe morgens, das Öl abends).
    Silicea-Jojobaöl: Nehmen Sie 30 Tabletten Nr. 11 Silicea D3 und pulverisieren Sie sie fein in einem Mörser oder einer elektrischen Kaffeemühle. Das Pulver lösen Sie in 20 Milliliter heißem (am besten destilliertem) Wasser gut auf; nun geben Sie 10 bis 15 Milliliter Mandelöl und 20 bis 40 Milliliter Jojobaöl dazu. Zusätzlich benötigen Sie noch 20 bis 30 Körnchen eines Emulgators – damit sich Wasser und Öl verbinden (zum Beispiel den Hobbythek-Emulgator Emulsan II, erhältlich in Apotheken).
    Geben Sie alles in ein kleines Töpfchen, und erhitzen Sie die Lösung langsam auf 50 bis 60°C. Wenn sich die Emulgatorkörnchen aufgelöst haben, lassen Sie die Ölmischung abkühlen. Dann geben Sie zwei Tropfen Zypressenöl dazu und gießen die Mischung in ein sauberes Fläschchen. Das Silicea-Jojobaöl im Kühlschrank aufbewahren und immer vor dem Schlafengehen ein wenig davon in die Haut einmassieren. So haben Sie mehrere Wochen etwas davon. Schütteln Sie das Fläschchen vor jeder Anwendung.
    Unterstützend: Nehmen Sie die Tabletten Nr. 11 Silicea D12 und Nr. 1 Calcium fluoratum D12 ein. Zusätzlich hilft eine Kur mit Bierhefe-Tabletten (siehe > ).
    Gegen Gesichtsfalten ist die straffende Gesichtsgymnastik nach Helmel hervorragend