Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft auch Ihr Liebesleben verändert haben. Was ist noch erlaubt? Welche Position ist mit dem immer größer werdenden Bauch am angenehmsten? Was tun bei einem Lustungleichgewicht (er will, Sie wollen nicht – Sie wollen, er will nicht) oder wild gewordenen Hormonen (die Ihre Brüste verführerischer und gleichzeitig berührungsempfindlicher denn je werden lassen)? Sex während der Schwangerschaft stellt auf beiden Hälften des Bettes neue Herausforderungen. Aber keine Sorge. Mit ein bisschen Fantasie, Humor, viel Geduld, Übung und Zuneigung werden Sie Ihr Liebesleben während der Schwangerschaft schon in den Griff bekommen.
Sex im ersten, zweiten und dritten Trimenon
    I hr Liebesleben wird im Laufe der Schwangerschaft wahrscheinlich eine erst aufsteigende und dann wieder abfallende Kurve beschreiben. Die typische neunmonatige Achterbahnfahrt eben, die viele Paare erleben. Im ersten Schwangerschaftsdrittel merken viele Frauen, wie ihre Libido steil absinkt, sobald die Schwangerschaftshormone Wirkung zeigen. Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen und schmerzvoll empfindliche Brustwarzen lassen die Lust schwinden. Aber es kann auch sein, dass Sie im ersten Trimenon gar ein gesteigertes Lustempfinden verspüren, dank der positiven Effekte der hormonellen Veränderungen: Klitoris und Vagina sind empfänglicher für Stimulationen, und es kann sein, dass Sie Ihre größeren Brüste gerne anfassen (und anfassen lassen).
    Das Interesse an Sex steigt für gewöhnlich – jedoch nicht immer – während des zweiten Trimenons, wenn die frühen Schwangerschaftsanzeichen zurücktreten und Sie wieder mehr Energie ins Liebesleben stecken können. Frauen, die noch nie einen multiplen Orgasmus (oder überhaupt einen Orgasmus) hatten, kann jetzt eine glückliche Zeit beschert werden. Denn die gesteigerte Durchblutung der Schamlippen, Klitoris und Vagina kann Sie leichter zum Höhepunkt bringen als früher, und dies gar mit stärkeren und längeren Orgasmen. Aber wie immer ist jede Schwangerschaft auch hier verschieden. Manche Frauen verlieren die Liebeslust im zweiten Schwangerschaftsdrittel oder finden sie während der gesamten neun Monate nicht wieder – auch das ist normal.
    Wenn es auf den Geburtstermin zugeht, schwindet die Libido in den meisten Fällen wieder, manchmal noch drastischer als im ersten Trimenon, und das aus naheliegenden Gründen: Ihr Wassermelonenbauch erschwert Ihrem Partner selbst bei einfallsreichen Positionen die Zielfindung, und die Beschwerden und Unannehmlichkeiten der späten Schwangerschaft lassen auch das heißeste Verlangen abkühlen. Zudem fällt es zu diesem Zeitpunkt schwer, an etwas anderes als an das ersehnte freudige Ereignis zu denken. Trotzdem gelingt es einigen Paaren, auch die letzten schwangerschaftsbedingten Hindernisse zu überwinden und ihr Liebesleben bis kurz vor der Geburt fortzuführen.
Was steigert die Lust, was lässt sie schwinden?
    Bei den zahlreichen körperlichen Veränderungen, die Sie während der neun Monate einer Schwangerschaft durchlaufen, ist es kein Wunder, wenn auch Ihre Libido und Ihr Lustempfinden anders sind, und das sowohl im negativen wie im positiven Sinne. Lernen Sie, auch mit den negativen Effekten umzugehen, damit diese Ihr Liebesleben nicht zu stark beeinträchtigen.
    Übelkeit und Erbrechen . Übelkeit kann der Romantik natürlich arg im Wege stehen. Nutzen Sie also die Stunde. Wenn Ihnen frühmorgens übel wird, sollten Sie das Beste aus den Abendstunden machen, und wenn Sie sich vor allem abends unwohl fühlen, können Sie ja früh am Morgen munter werden. Falls Ihnen aber ständig übel ist, werden Sie und Ihr Partner die Symptome einfach abwarten müssen. Sie verschwinden meist zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels. Aber was auch immer Sie tun: Zwingen Sie sich nicht, sich sexy zu fühlen, wenn es Ihnen dreckig geht. Das ist für beide Seiten unbefriedigend.
    Müdigkeit . Schon schwer, auf Touren zu kommen, wenn Sie nicht einmal genug Energie verspüren, sich auszuziehen. Doch die schlimmste Schwangerschaftsmüdigkeit sollte bis zum 4. Monat vergangen sein (obwohl die Erschöpfung wahrscheinlich im letzten Drittel der Schwangerschaft zurückkehrt). Bis dahin machen Sie einfach spontan, wonach Ihnen gerade ist. Halten Sie sich nicht mit Gewalt für romantische Abendstunden wach. Genießen Sie Sex nach oder vor einem kleinen Nachmittagsschläfchen am Wochenende. Oder nehmen Sie Ihr Frühstück im Bett ein …
    Ihre neuen Körperformen . Sex