Schwangerschaft und Geburt

Teil 1: Eines nach dem anderen
Kapitel 1: Vor der Empfängnis
    S ie haben also den Entschluss gefasst, eine Familie zu gründen (oder Ihre Familie zu vergrößern). Das ist ein großer – und aufregender – erster Schritt. Doch bevor sich Sperma und Ei treffen, um Ihr Baby zu erschaffen, sollten Sie die Zeit nutzen und sich auf eine möglichst gesunde Schwangerschaft – und ein gesundes Baby – vorbereiten. Die in diesem Kapitel dargestellten Schritte werden Sie (und den zukünftigen Papa) dabei unterstützen, in Topform für die Zeugung Ihres Babys zu kommen, und Sie bestens vorbereitet zur Startlinie bringen.
    Bleiben Sie gelassen, wenn Sie nicht sofort schwanger werden, und versuchen Sie es einfach weiter (und vergessen Sie bei diesen Versuchen nicht den Spaß!). Sind Sie bereits schwanger, beginnen Sie einfach bei Kapitel 2 dieses Buches.
Vorbereitung auf die Schwangerschaft für Mütter
    S ind Sie bereit, den süßen kleinen Passagier an Bord des Mutterschiffs zu nehmen? Dann werden Ihnen folgende Maßnahmen helfen, das Schiff auf Vordermann zu bringen.
     
    Lassen Sie eine Vorschwangerschaftsuntersuchung machen. Dafür ist ein Besuch bei einem Pränatalmediziner nicht unbedingt notwendig (obwohl das ein hervorragender Zeitpunkt wäre). Sie täten aber gut daran, sich einer gründlichen Untersuchung bei Ihrem Gynäkologen oder Internisten zu unterziehen. Dieser wird alle medizinischen Probleme erfassen, die vor der Empfängnis behandelt oder während der Schwangerschaft beobachtet werden müssen. Darüber hinaus wird Ihr Arzt dafür sorgen, dass problematische Medikamente ausgetauscht oder weggelassen werden und dass Ihr Immunsystem in Ordnung ist, und er wird mit Ihnen über Ihr Gewicht, Ihre Ernährung, Ihre Trink-und anderen Lebensgewohnheiten sprechen.
    Suchen Sie sich einen Geburtshelfer oder eine Hebamme. Die Suche ist leichter, wenn die Sc hwangerschaftsuhr noch nicht tickt. Wenn Sie vorhaben, bei Ihrem gewohnten Frauenarzt zu bleiben, haben Sie einen Vorsprung. Wenn nicht, hören und sehen Sie sich um, und entscheiden Sie sich in aller Ruhe für einen Gynäkologen, der Ihnen zusagt. Vereinbaren Sie dann einen Termin für ein Gespräch und eine Untersuchung.
    Ein Besuch beim Zahnarzt. Er ist vor einer Schwangerschaft fast ebenso wichtig wie der beim Gynäkologen, denn Ihre zukünftige Schwangerschaft kann sich auf Ihre Zahngesundheit auswirken – so wie Ihre Zahngesundheit sich auf Ihre Schwangerschaft auswirken kann. Wenn die Zahngesundheit nicht von Anfang an im Auge behalten wird, können Schwangerschaftshormone tatsächlich Zahnfleisch-und Zahnprobleme verschlimmern. Forschungsergebnisse haben überdies gezeigt, dass Zahnfleischerkrankungen in Zusammenhang mit einigen Komplikationen während der Schwangerschaft stehen können. Wenn Sie also darauf aus sind, ein Kind zu bekommen, sollten Sie sich darum kümmern, dass Ihre Zähne versorgt sind. Am besten ist es, alle nötigen therapeutischen Maßnahmen inklusive Röntgenaufnahmen, Füllungen und Operationen schon zu diesem Zeitpunkt abzuschließen, damit sie nicht während der Schwangerschaft vorgenommen werden müssen.
    Überprüfen Sie die Krankengeschichte Ihrer Familien. Besonders wichtig ist es herauszufinden, ob es bestimmte gesundheitliche Probleme oder genetische Erkrankungen in Ihren Familien gibt wie Downsyndrom, Tay-Sachs-Syndrom, Sichelzellenanämie, Thalassämie, Bluterkrankheit, Mukoviszidose, Muskeldystrophie oder Fragiles-X-Syndrom.
    Werfen Sie einen Blick auf Ihre früheren Schwangerschaften. Wenn bei einer Ihrer früheren Schwangerschaften Komplikationen aufgetreten sind, eine von ihnen mit einer Frühgeburt endete oder Sie eine oder mehrere Fehlgeburten hatten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Maßnahmen, mit denen eine Wiederholung abgewendet werden kann.
    Alles auf einen Blick
    W enn Sie diese Aufgabenliste sehen, sind Sie sicherlich überrascht, dass es schon vor der Zeugung eine Menge zu tun gibt. Es ist gar nicht so leicht zu entscheiden, womit man anfangen soll. Im Internet finden Sie viele Anregungen für die Zeit vor und während der Schwangerschaft, zum Beispiel:
    http://onmeda.de/ratgeber/schwangerschaft
    http://www.schwangerschaft.de
    http://www.frauenaerzte-im-netz.de
    http://www.baby-zeit.de
    Lassen Sie, wenn nötig, eine genetische Untersuchung durchführen . Bitten Sie Ihren Arzt auch, Sie auf genetische Erkrankungen zu testen, die bei Menschen mit Ihrem ethnischen Hintergrund häufig auftreten: Mukoviszidose bei